ساعدوني يا غاليات

[*نور الايمان*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا نفاس وصارلي ثلاثين يوم بس احس ان لي كرش وانا تعبت من الولادة كثير ومن القطب وكنت امشي حافية واشرب مي باردة كثير هل ممكن تكون السبب انا سمعت ان الكرش يروح لحاله بس انا ما راح hwaml4hwaml93انصحوني ايش اسوووووي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وجزيتم خيرا

[كل الحلى]

أنتي لبستي المشد وإلا لا..؟

[عزيزة النفس]

اختي بما اني اولد قيصري فانا ما اربط بطني
لكن اذا كنتي والده طبيعي اربطي بطنك
واشربي قشر القهوه
واهم شي التمارين بعد الولاده اذا انتي تقدرين
انا بصراحه لي كرش وماسويت تمارين
لكن هي التمارين الحل الاكثر فائده بها الموضوع
ولاتنامين على بطنك شي مهم

[*نور الايمان*]

امي قالتلي البسي مشد بس انا ما تحملته من الحر لبسته يومين وتركته هههههههههه ورح ابدا بالتمارين لما القطب تشفى ومشكورين على الرد


والله مشكلة كرش من اول بطن

[فليك]

هلا عيوني
لسه بدري ما خلصتي الاربعين - البطن و الجسم عموما يلم شوي شوي لمدة الشهرين الاولى
و ان شالله ع ال6 شهور ترجعي مثل اول بس لا تكثري من الموالح و السكريات
موووفقه يااااارب