للمتزوجات فقط خبرينا ب السر

[نَيرُوز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا ياحلوين كل وحده تخبرنا كم زاد وزنها بعد زواج وكم كان وزنها قبل الزواج وكيف نقصت من وزنها قبل او بعد الزواج وخلونا نشوف خبرة صديقاتنا المتزوجات ويمكن نستفيد من خبرة غيرنا او نحن نفيدهم وشو نصايح يلي تنصحوها للي زادت وزنها وتخبرنا عن نفسيتها كيف تغيرت وشو مشاكل يلي واجهتها بسبب زيادة وزنها

تحياتي لكم واتمنى التفاعل ! hwaml7

[نَيرُوز]

وينكم ياحلوات شو كل اللي في المنتدى وزنه مثالي ؟؟؟؟؟؟؟ هههههههههه

[حوريه السعوديه]

كان وزني76 قبل الزواج وبعد الزواج بسنه صار 84 والحين جالسه اخفف ووصلت 81.6وربي يعيني بس

[عسولة جدة]

انا قبل الزواج كان وزني 49
وبعدالزواج صارر60 الله يعين بس كل شي فيني منفخ خخخخخخخخ

[حياتي عيالي]

انا كان وزني 49 الى 50 قبل الزواج وبعد حملي الاول رجع وزني زي ماكان 50 بس بعد ولادتي الثانيه صار 55 ولا بقدرت انزل ها والحين حامل بالثالث والله يستر كم بيستقر وزني عليه

[ام جويرية السيابي]

هلا
انا كان وزني 50 قبل الزواج وبعد الزواج صار وزني52
ومن حملت وولدت صار وزني75
وحاولت انزل ماقدرة والحين زاد وزني وصار 80 وماقدرة انزل
مادري ليش ماينزل ماعني
اسويلي رجيم ومانفع عندي
وكل هاذا بسبب حبوب منع الحمل اللي اخذه من المستشفى
واتمنى انزل وزني عطوني الحل ي
الحبيبات
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
بنفجر من البكي دومي ادعي ربي انه ينزل وزني
ادعولي ياناس

[نَيرُوز]

كان وزني76 قبل الزواج وبعد الزواج بسنه صار 84 والحين جالسه اخفف ووصلت 81.6وربي يعيني بس

حبيبتي جورية السعودية اهنيكِ على تخفيف وزنك واشجعك تستمرين اكثر واكثر وانصحك تجيبين جهاز المشي وتمشي عليها كل يوم ساعة والله ويخفف وزنك ويصل لسه لاقل من 76 ان شاء الله

تحياتي لك وبتوفيق

[نَيرُوز]

انا قبل الزواج كان وزني 49
وبعدالزواج صارر60 الله يعين بس كل شي فيني منفخ خخخخخخخخ

قلبي عسووولة بصراحة من 49 الى 60 كثير يعني انتِ زايدة 11 كيلوو وانصحك تمارسين الرياضة وتمشين كل يوم اقل شي ساعة وتخففي من اكلك وتكثرين من شرب الماء اقل شي في اليوم لترين ونصف من ماء وحاتشوفي الفرق كبيرررررر كتير

تحياتي لك وبتوفيق

[نَيرُوز]

هلا
انا كان وزني 50 قبل الزواج وبعد الزواج صار وزني52
ومن حملت وولدت صار وزني75
وحاولت انزل ماقدرة والحين زاد وزني وصار 80 وماقدرة انزل
مادري ليش ماينزل ماعني
اسويلي رجيم ومانفع عندي
وكل هاذا بسبب حبوب منع الحمل اللي اخذه من المستشفى
واتمنى انزل وزني عطوني الحل ي
الحبيبات
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
بنفجر من البكي دومي ادعي ربي انه ينزل وزني
ادعولي ياناس

ماشاء الله يا ام جويرية انتِ زايدة 25 كيلو! hwaml9

والله كثيرررر ولازم تخففي من وزنك لأنو خايفة يصير معك امراض في القلب والدم لاسمح الله وانا انصحك من تجربة شخصية تروحي اخصائية تغذية وتساويلك برنامج تخفيف الوزن وحاتنزلي لل 50 مثل ماكنتِ تمامآ وكثري من شرب الماء اشربي اشربي اقل شي لترين ونصف من ماء وامشي في اليوم اقل شي ساعة وققلي من نشويات ولحومات وكثري من الفواكة والخضروات والله والله راح يخفف وزنك وتدعيلي كمان

اتمنالك كل التوفيق ياقلبي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

انا ياحلوات كان وزني قبل الزواج 70 كيلو وبعد الزواج بصراحة زوجي ماكان يحكيلي انه منزعج من وزني بس كان يلمح شوي ان حلو المرأه تكون رشيقة وانا فهمتها على الطاير قررت اخفف وزني والحمد لله خلال ست اسابيع نزلت من وزني عشرة كيلو! والحين وزني 60 ومصممة انزله للـ 55 ان شاء الله وانا رحت عند اخصائية تغذية وعملتلي برنامج الاكل ولازم اجباري كل يوم اشرب من لترين نصف ماء الى ثلاث لتر ماء وانا يلي بعمري ماكنت اشرب ماء الى في يوم كاسة او كاسة ونصف بلكثير شايفين اديش مضر للصحة عدم شرب الماء وزوجي شترالي جهاز المشي جديد وكل يوم كنت امشي عليها ساعة والحمد لله بفضل الله ومن ثم جهودي وتصميمي وصبري ست اسابيع نزلت 10 كيلو والله ثيابي زعلت عليها كله زتيتها ويلي اتعدل اتعدل ويلي ما اتعدل زتيته وانا قياسي صغر هههههه فرحانة كتيرررر وربي ولسه باقي خمسة كيلو وصير 55 ان شاء الله !

تحياتي ويلي حابة تحكي وزنها تتفضل او عندها اي سؤال

[حنيني]

النيروز ..

وش البرناامج الي اعطتك الدكتووره

فيدينااا ياعسل

[قلم من بيان]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عضوه جديده في المنتدى ارحب بكم جميعا هناك اشياء اساسيه لنقصان الوزن اولا عدم وجود تكيس او فقر دم اول
شي تخفيف اكل بس شرط الابتعاد عن النشويات مثل اخبز والمعكرونه والرز والملح نهائيا هذا الرجيم الاول تخفيف اكل ثاني رجيم رجيم التفاح للارداف ممتاز جدا جدا جدا كل يوم كيلو ويشبع ثالثا رجيم الزبادي لمده 3 ايام طول اليوم رابعا رجيم عادي خلال شهر 5كيلو تاكلين الصبح خيار حبه وحده وعلى طول ماء وراها كوب بعد نصف ساعه تاكلين ربع خبز اسمر الغدا سمك وسلطه اي كميه العشاء خيار وزبادي قليل الدسم يفضل وتشربين ماء كثير

[أخفي غلآه]

كآن قبل الزوآج 58 وبعدهآ بفتره 64 وبعد الطفل الاول 68 وبعد الطفل الثاني 70 كل مره نزود كيلويين مدري وين بنوصصصصصل ... الله ينحفنآ من غير ششر

[بسمة غرام]

مووووووووووووووضوع حلوووووو
بصراحة اكان وزني 53قبل الزوااااااااااااااااااااج وبعد الحمل والولادة صااااااااار
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
56بصرااااااااااااحة وزني ماتغير كثير بس صار مترهل شووووووووووووي

[حلم الامومة]

انا قبل الزواج بشهر63 وبعد الزواج بشهر تقريبا اتفاجات نزل وزني الى56 ومع استخدام حبوب التنظيم وغيرها وصلت 74 قررت انزل وزني باستخدام التمارين البسيطه الجري وتقليل من كمية الاكل ووصلت 68

[hadota]

انا كان وزنى 62قبل الجواز وبعد الجواز 58 بس انا دلوقتى حامل ووزنى 62 في الشهر الرابع

[دودو ملاكى]

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

[دمعة الفراق]

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

[شجن1111]

موضوع حلو انا كان وزني قبل الزواج 60 وبعد الزواج صار 61 وبعد أول طفل صار80
واللحين حامل بس نفسي انزل وزني بعد الحمل افكر اشتري جهاز للمشي

[شجن1111]

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

دودو ترا الرضاعه تنحف وتساعد على تكسير الدهون الموجوده في البطن بعد فتره الحمل يعني تنحف وتشد الكرش
يعني رضعي بكل قوتكhwaml7

[لن أيئس]

الحمدالله على كل حال
انا قصتي قصه .............مع وزني
ماأقول الا الله يصبرني ..

ربي يوفق الجميع الى مايحيه ربنا ويرضى

[لن أيئس]

اسأل الله العلي القدير بقوته وعظمته وبقدرته على كل شيء ..
ان يرزقني انحف عاجلا غير آجل

وصل اللهم وسلم وبارك على رسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم تسليما كثير الى يوم الدين

الله يوفق كل من تدعيلي باالنحف والذريه الصالحه يااااااااااااااااااارب

[نَيرُوز]

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

تسلمي حبيبتي وانا اهنيكي على تنزيل وزنك وانا اشجعك تنزلين لسه وتمارسين الرياضة اقل شي المشي ساعة في اليوم حبيبتي ولاتنسي تكثري من شرب الماء يخرب السموم من الجسم وكل دهون وينزل الوزن وكل شي دهون حول البطن يخففها وربي معك يارب ولاتاكلين كتير من النشويات واللحوم اللي فيها دهن كلي دجاج عادي بس لاتاكلي لحم الغنم بتوفيق ياقلبي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

موضوع حلو انا كان وزني قبل الزواج 60 وبعد الزواج صار 61 وبعد أول طفل صار80
واللحين حامل بس نفسي انزل وزني بعد الحمل افكر اشتري جهاز للمشي

الموضوع مابدها تفكير ولاشي اليوم يلا روحي على السوق واشتري جهاز المشي وامشي عليها كل يوم ساعة وكثري من شرب الماء لترين نصف ماء الى ثلاثة وشوفي لفرق وخففي اكلك كمان وراح تدعيلي ياقلبي ويصل وزنك مو بس 60 لل 50 اذا مصممة يلا قومي روحي وبلا تفكير بلا كسل

تحياتي لك

[ميمــو بينــك]

اللي بينحف وماعنده مشااكل

خل التفاااااح عن تجربه
ينحت صج
بس ها لازم مو ع معده فاضيه بعد كل وجبه مل غطاء مخفف بمويه

اهم شي العزيمه تكون موجوده
انا الحمد الله مدري بالضبط كم بس نفس لبس قبل الحمل ماشاء الله

[نَيرُوز]

هلا حبيبتي ميمو غاليتي انا جريت الخل ولكن ماقدرت اكملها بعد مرتين انا وقفت من رائحة الكريهة للخل يعققققققق وبلمي وربي شاهد اديش عانيت لجربتهم مرتين ورحت عند دكتور وسالته عن خل تفاح وشربه قال ما انصحك فيه ونصحني برياضة وتقليل الاكل صحي اكثر وربي المستعااااان حبيبتي

تحياتي لك

[ميمــو بينــك]

اي صح مايطاق بس اذا تعودتي عليها بيصير شي عاااادي اشربيه دفعه
اكيد ماينصحك ع بطن فاضي لازم بعد الاكل وماعندج اي مشاكل
هذا قريت عن الدكتور جابر القحطاني
انا ماكتبته الا عن تجربه
واكثر شي يفيد انه ينحت الجسم وبالتوفيق
اي سؤال انا حاضرك

[أم عبدالله الحبوب]

انا والحمدلله والنعمه
وزني قبل الزواج 40hwaml03 وبعد الزواج صار 45 وقبل الحمل نزلت 43 والحين ماادري لساتني ماوزنت ابي ازيد من وزني شوي وجربت كتير بس بلافايدهhwaml4 احد عندها خبرهhwaml02

[نَيرُوز]

اي صح مايطاق بس اذا تعودتي عليها بيصير شي عاااادي اشربيه دفعه
اكيد ماينصحك ع بطن فاضي لازم بعد الاكل وماعندج اي مشاكل
هذا قريت عن الدكتور جابر القحطاني
انا ماكتبته الا عن تجربه
واكثر شي يفيد انه ينحت الجسم وبالتوفيق
اي سؤال انا حاضرك


تسلمي ياقلبوووو كلك زوء والله

منووووورة تحياتي لك

[نَيرُوز]

انا والحمدلله والنعمه
وزني قبل الزواج 40hwaml03 وبعد الزواج صار 45 وقبل الحمل نزلت 43 والحين ماادري لساتني ماوزنت ابي ازيد من وزني شوي وجربت كتير بس بلافايدهhwaml4 احد عندها خبرهhwaml02

والله انتِ كتيررررر نحيفة انا بنصحك تروحي عند اخصائية تغذية تساويلك برنامج يزيد وزنك

منورة حبيبتي

تحياتي لك

[Baby doll]

ااااااه يانيروز لا تعوري لي قلبي
انا اتغيرت 180 درجة انا قبل الزواج كنت 48 وبعد الزواج
بشهر صرت 52 ومع الحمل دحين 69 اااااااه ياربي خايفة موووت والله
الدكتور قالي لو زاد وزنك زيادة ماراح اقدر اعطيكي ابرة الظهر في الولادة
لو عندك حل او اي نظام عذائي معين لا تحرمي اختك منووو ..

الله يعطيك العافية ع الطرح الرائع خليتيني اطلع اللي في قلبي وقاهرني ..

[عليا لولو]

انا وزني كان قبل الزواج 53
بعد الزواج بسنة ونص صار 61
حاليا بعمل رجيم صارلي اسبوع وصلت 59 ولسه مكملة الحمدلله

[حنيني]

انا كان وزني قبل الزواج 53 او52
وبعد الزواج وصلت 55
وبعد الحمل وصل لـ 66
وعملت داايت ونزلت 3 كيلوو واخر مره وزنت كان 62
ويااارب انززله لين اووصل للــ 53
وربي يعين

[راديام]

ههههههههههه يالله علينا يالحريم تعبنا كثير
انا قبل الزواج ٤٥وبعد 4 اطفال ماشاالله قولو
الان حاليا٥٢ وحاول انزل الي٥٠
وش رايكم ولاانزل للوزني الاول لاني متوسطه الطول
موضوع مميز مشكورين

[نَيرُوز]

النيروز ..

وش البرناامج الي اعطتك الدكتووره

فيدينااا ياعسل

هلا اختي الغالية حبيبتي البرنامج عبارة عن شرب لترين ونصف كل يوم من ماء

وثلاث مرات كوكتيل ريجيم عبارة عن ظروف بليوم مسموح ثلاث ظروف منها فيها متل بوردة يعني كوكتيل في على طعم موز شكولاتة كابتشينو فراولة مرررررة طيب طعمته كانه تشربي كوكتيل عادي

الفطور ظرف والغدا ظرف والعشا ظرف والظروف الثلاثة فيها بس 500 سعرة حرارية موزعة على الثلاث ظروف يعني في اليوم بس 500 سعرة حرارية تستخدمي والظروف عبارة عن كل الفيتمينات يلي يحتجها جسم الانسان ايش اعد ولاعد اسماء الفيتامينات كله موجود بظرف

وماشاء الله انا الحين وزني 56 كان 70 يعني بعد عشرة كيلو نزلت كمان اربع كيلو ولله الحمد بس الظروف هي مابعرف اذا في بلشرق الاوسط لاني في اوروبا وعند اخصائية التغذية جبتها

تحياتي لك حبيبتي

[نَيرُوز]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عضوه جديده في المنتدى ارحب بكم جميعا هناك اشياء اساسيه لنقصان الوزن اولا عدم وجود تكيس او فقر دم اول
شي تخفيف اكل بس شرط الابتعاد عن النشويات مثل اخبز والمعكرونه والرز والملح نهائيا هذا الرجيم الاول تخفيف اكل ثاني رجيم رجيم التفاح للارداف ممتاز جدا جدا جدا كل يوم كيلو ويشبع ثالثا رجيم الزبادي لمده 3 ايام طول اليوم رابعا رجيم عادي خلال شهر 5كيلو تاكلين الصبح خيار حبه وحده وعلى طول ماء وراها كوب بعد نصف ساعه تاكلين ربع خبز اسمر الغدا سمك وسلطه اي كميه العشاء خيار وزبادي قليل الدسم يفضل وتشربين ماء كثير


مشكورة على المعلومات حبيبتي ماقصرتي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

كآن قبل الزوآج 58 وبعدهآ بفتره 64 وبعد الطفل الاول 68 وبعد الطفل الثاني 70 كل مره نزود كيلويين مدري وين بنوصصصصصل ... الله ينحفنآ من غير ششر


هلئ حبيبتي حسب طولك يو كان طولك مثال 180 و وزنك 70 كتيرر حلو بس لو كان اقل من 60 طولك ووزنك 70 كتير هيك

ولازم تنزلي من وزنك مع رياضة والريجيم الصحي وربي ينحفك من غير شر حبيبتي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

مووووووووووووووضوع حلوووووو
بصراحة اكان وزني 53قبل الزوااااااااااااااااااااج وبعد الحمل والولادة صااااااااار
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
56بصرااااااااااااحة وزني ماتغير كثير بس صار مترهل شووووووووووووي

بسم الله ماشاء الله وزنك كتير حلووو انا 56 ماشاء الله

حبيبتي ولايهمك مشان الترهلات لازم تساوي رياضة تمارين للبطن كل يوم على اقل وان شاء الله شوي شوي بينشد جسمك حبيبتي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

انا قبل الزواج بشهر63 وبعد الزواج بشهر تقريبا اتفاجات نزل وزني الى56 ومع استخدام حبوب التنظيم وغيرها وصلت 74 قررت انزل وزني باستخدام التمارين البسيطه الجري وتقليل من كمية الاكل ووصلت 68

ماشاء الله تمام انك نزلتي وزنك لل 68 ياغالية

بس ممكن طولك حتى اقولك اذا وزنك زائد او لاء لان حسب الطول

تحياتي لك وبتوفيق

[نَيرُوز]

انا كان وزنى 62قبل الجواز وبعد الجواز 58 بس انا دلوقتى حامل ووزنى 62 في الشهر الرابع

ولايهمك حبيبتي المرأه الحامل لازم تزيد من وزنها

واقل شي في مين تزيد 10 كيلو لل 20 كيلو

بس بعد الولادة انتِ اهتمي في اكل صحي وتمارين رياضية

وان شاء الله بتنزلي لل 58 متل ماكنتِ

ربي يوفقك ياااااارب تحياتي لك

[نَيرُوز]

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

حبيبتي دودو ملاكي ولايهمك ان زاد وزنك في الحمل لنا هذا الشي طبيعي وكل حامل يزيد وزنها بفترة الحمل بس لازم بعد الولادة تهتمي اكتر في اكل صحي وتمارسين الرياضة في انتظام حتى ينزل وزنك للي بدك ياه لنا لو اهملتي بعد ولادة راح يزيد ويزيد كمان

بتوفيق ياغالية

تحياتي لك

[نَيرُوز]

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

ماشاء الله انتِ زيادة وزنك يعني على اقل لازم تنزلي شي عشرين كيلو وتشوفي الفرق الرائع والجميل بجسمك لازم يكون عندك ارادة وعزيمة قوية ولاتستلمي وقللي اكل نشويات واللحوم والدهون ومارسي الرياضة وان شاء الله بتشوفي الفرق الكبير

بتوفيق ياغالية

تحياتي لك

[نَيرُوز]

ااااااه يانيروز لا تعوري لي قلبي
انا اتغيرت 180 درجة انا قبل الزواج كنت 48 وبعد الزواج
بشهر صرت 52 ومع الحمل دحين 69 اااااااه ياربي خايفة موووت والله
الدكتور قالي لو زاد وزنك زيادة ماراح اقدر اعطيكي ابرة الظهر في الولادة
لو عندك حل او اي نظام عذائي معين لا تحرمي اختك منووو ..

الله يعطيك العافية ع الطرح الرائع خليتيني اطلع اللي في قلبي وقاهرني ..

ولايهمك حبيبتي اهم شي بعد الولداة تمارسين الرياضة وتقللي اكلك وجد بتشوفي الفرق الكبيررررررررر

وريارب تنزلي للوزن يلي بدك ياها من غير شر

تحياتي لك

[نَيرُوز]

انا وزني كان قبل الزواج 53
بعد الزواج بسنة ونص صار 61
حاليا بعمل رجيم صارلي اسبوع وصلت 59 ولسه مكملة الحمدلله

الف الحمد لله بسم الله ماشاء الله ماشية تمام

خليكِ هيك ماشية وبتوصلي لهدفك ان شااااااااء الله

تحياتي لك

[دلـــوعــه عـــــبوديـ]

السلام عليكم
موضوعك حلووو ونستفيد من بعض
قبل الزواج كان 42وبعدالزواج كان 45وحملت وصار 52والحين نقصت كيلوين وصار 50

[ام لميتى]

اختي العزيزه انتي اجيتي على الوجع تمام انا قبل ما اتوزج كان وزني 60 وطولي متر و70 يعني منيكان والحمدلله الله اعطاني وجه جميل يعني كنت مره فخوره بحالي بس بعد اول طفل وصل وزني اتنا الحمل الى 95 كتير مو لكن بعد اصرار نحفت حالي لل70 كيلو برضو مش مقتنعه رغم انو مع طولي كان ماشي الحال ةالان انا حامل ببداية الخامس وزاد وزني سته كيلو وخايف يزيد اكتر لموعد الولاده لاني انا من النوع الي اكتئب وشكلي يهمني بزياده ارجوك ساعديني الله يجزيك خير وبا اسرع وقت وعفوا ابي اسالك انتي الان حامل وادا كنتي حامل كيف تحافضي على وزنك اتناء الحمل وشكرا

[ام لميتى]

كمان ودي اسالك عن الة المشي الي في البيت عندي وحده بس مو كهربائية ممكن استخدمه اتنا الحمل وخصوصا وانا الان في الشهر الخامس

[نَيرُوز]

السلام عليكم
موضوعك حلووو ونستفيد من بعض
قبل الزواج كان 42وبعدالزواج كان 45وحملت وصار 52والحين نقصت كيلوين وصار 50


ماشاء الله 50 كتير حلو وياريت لو اتضلي على 50 وزن مناسب وجميل ورشيق جدآآآآآآآآآآآآآ

لاتسمني اكثر من 50 او 55

ربي يديم عليكِ الصحة والعافية ياااااااارب

تحياتي لك

[نَيرُوز]

اختي العزيزه انتي اجيتي على الوجع تمام انا قبل ما اتوزج كان وزني 60 وطولي متر و70 يعني منيكان والحمدلله الله اعطاني وجه جميل يعني كنت مره فخوره بحالي بس بعد اول طفل وصل وزني اتنا الحمل الى 95 كتير مو لكن بعد اصرار نحفت حالي لل70 كيلو برضو مش مقتنعه رغم انو مع طولي كان ماشي الحال ةالان انا حامل ببداية الخامس وزاد وزني سته كيلو وخايف يزيد اكتر لموعد الولاده لاني انا من النوع الي اكتئب وشكلي يهمني بزياده ارجوك ساعديني الله يجزيك خير وبا اسرع وقت وعفوا ابي اسالك انتي الان حامل وادا كنتي حامل كيف تحافضي على وزنك اتناء الحمل وشكرا

اختي الغالية ماشاء الله 95 طبعآ كتير وكتير كمان بـ النسبة للمرأه

انتِ الوزن الجميل لك وتشوفي الفرق بجسمك ويلاحظ زوجك رشاقتك اقل شي كوني 60 انا طولي 161 ووزني كان 70 يعني كنت سمينة اكتر من طولي بشي 9 كيلو نزلتهم ونزلت تحت طولي كمان وانا الان 56 يعني انا اخف من طولي بشي ست كيلوات وبدي انزل لل 53 ان شاء الله بس انتِ طويلة ماشاء الله عليكِ يمكن مايبان السمن عليكِ كتير بس ال 60 كتير تمام وحلو ولك وراح تشوفي الفرق الكبير بين 70 كيلو او 60 وطبعآ انا انصحك بفترة الحمل تمارسي رياضة اتكون خفيفة لو في مثال مسبح نسائي بس للنساء تسبحي فيه كل يوم ساعة كتير كويس الك

وطبعآ مع اكل كل شي صحي وتبتعدي عن الدهون كتير وبدال ما تاكلي خبز ابيض كلي يلي لونه اسمر بدال ما تاكلي لحم غنم كتير بدليه بصدور دجاج كلي كل شي بس يكون صحي ومفيد وطبعآ في ريجيمات لحوامل وهادا فيديو يشرح لك عن ريجيم الحوامل لتقتنعي اكتر

http://www.youtube.com/watch?v=tzWj8rFRu08

اما عن جهاز المشي مافهمت كيف مو كهربائي ممكن تنزلي صورة لاخد فكرة عنها

وادعيلي ربي يرزقني الذرية الصالحة يارب وكل وحده حاةب تحمل

وربي يقومك بسلامة يااااااااااارب

[ام الهادي]

انا كان وزني 49 الى 50 قبل الزواج وبعد حملي الاول رجع وزني زي ماكان 50 بس بعد ولادتي الثانيه صار 55 ولا بقدرت انزل ها والحين حامل بالثالث والله يستر كم بيستقر وزني عليه

سبحاااااااااان الله كانك بتتكلمي عني بالضبط خخخخخ
ربنا يتمم حملنا على خير ونولد بالسلامة وكل حامل
بس انا نويت انشالله بعد ما اولد بالسلامة واخلص الاربعين علطول رح اسجل في نادي رياضي عشان ارجع جسمي واشده لانه صار عندي ترهل بسيط واخاف انه يزيد
وبالتوفيق للكل في انقاص وزنهمhwaml7

[جميله وشيك]

انتي عسوله يانيروز وموضوعك لذيذ انا عماله اقراه من اول صفحه بشغف شديد تسلمي يارب وربنا يرزقك انا وانتي وكل مشتاق للذريه الصالحه يارب

انا طولي 175 وزني قبل الزواج كان 73 ودلوقتي بقالي 3 سنين متجوزه ولم احمل ولا مره ووزني 98 :( :( عارفه انها صدمه بس عشان طويله مش باين اني دبه بس انا في السعوديه وعايشه في الشرقيه في محافظه هاديه وفاضيه ومش لاقيه اي نادي رياضي او مكان امشي فيه براحتي ربنا يسهل وارجع تاني لان حالتي النفسيه سيئه للغايه بسبب وزني ده

تسلمي ع الموضوع الرائع

[ورده 2012]

اول شي تسلمين علي هذا الموضوع الحلو ياعسل ،،، علي الاقل لمل نكتب نتبه لنفسنا تشكررررررررررات

انا كان وزني قبل الزواج 55 وبعد الزواج وصل 84 والحين سوت تخفيف ومشي وصل وزني 77 وان شاء الله اوصله للوزن المثالي 65 قبل رمضان بحول الله وقوة دعواتكم

[أم عبدالرحمن السلفية]

نفسيتي عدم اشتريت شاي غصن البان عشرة كيلو بالشهر ينزل ح اجربة ان شاء الله يفيد معاي

[!راما!]

قبل الزواج 55 وبعد الزواج 60 وبعد الولاده 70
ولحين جالسه اسوي روجيم الله يعيييين

[نَيرُوز]

انتي عسوله يانيروز وموضوعك لذيذ انا عماله اقراه من اول صفحه بشغف شديد تسلمي يارب وربنا يرزقك انا وانتي وكل مشتاق للذريه الصالحه يارب

انا طولي 175 وزني قبل الزواج كان 73 ودلوقتي بقالي 3 سنين متجوزه ولم احمل ولا مره ووزني 98 :( :( عارفه انها صدمه بس عشان طويله مش باين اني دبه بس انا في السعوديه وعايشه في الشرقيه في محافظه هاديه وفاضيه ومش لاقيه اي نادي رياضي او مكان امشي فيه براحتي ربنا يسهل وارجع تاني لان حالتي النفسيه سيئه للغايه بسبب وزني ده

تسلمي ع الموضوع الرائع

تسلمي حبيبتي ربي يحفظك ويرزقنا الذرية الصالحة يارب

اختي اذا مافيكي تروحي نوادي او تمشي براحتك اشتري جهاز السير من اي محل لبيع اجهزة الرياضة

وحطيها في بيتك واستمري عليها كل يوم ساعة على اقل وبتشوفي الفرق وكثري شرب الماء

ها وش رايك بهل فكرى؟

تحياتي لك حبيبتي

[نَيرُوز]

اول شي تسلمين علي هذا الموضوع الحلو ياعسل ،،، علي الاقل لمل نكتب نتبه لنفسنا تشكررررررررررات

انا كان وزني قبل الزواج 55 وبعد الزواج وصل 84 والحين سوت تخفيف ومشي وصل وزني 77 وان شاء الله اوصله للوزن المثالي 65 قبل رمضان بحول الله وقوة دعواتكم

ماشاء الله حبيبتي 84 والله كثير

بس الحمد لله وصلتي لل 77 احييك على ارادتك حبيبتي

استمري وان شاء الله توصلي للوزن المثالي انتي كم ساعة كنتي تمشي في اليوم؟

وشكرا لمشاركتك البي

[نَيرُوز]

نفسيتي عدم اشتريت شاي غصن البان عشرة كيلو بالشهر ينزل ح اجربة ان شاء الله يفيد معاي

اول مرة اسمع انا بهل شاي؟ يارب يفيد معك وخبرينا النتائج

تحياتي لك وبتوفيق

[نَيرُوز]

قبل الزواج 55 وبعد الزواج 60 وبعد الولاده 70
ولحين جالسه اسوي روجيم الله يعيييين

ماشاء الله 55 والله كتير حلوووووووو

حاولي ترجعي لل 60 على الاقل 70 كتير

وحسب طولك طبعآ بتوفيق حبيبتي hwaml8

[نَيرُوز]

السلام عليكم
موضوعك حلووو ونستفيد من بعض
قبل الزواج كان 42وبعدالزواج كان 45وحملت وصار 52والحين نقصت كيلوين وصار 50

كتير حلوووووو 50 حبيبتي بس لاتزيدي عنو بس ممكن اعرف طولك؟

تحياتي لك

[روح البنفسج]

اما انا راح اجيبلكم الجلطه ..... هههههههههههههههhwaml02


قبل الزواج كان وزني سته وسبعين ... و بعد الزواج بشهر اثنين وستين hwaml9



بعد سته اشهر صار وزني ثمانيه وستين وكان اول ما عرفت اني حامل


لما وزنتني الممرضه قبل الولاده كان ثمانين



بعد الولاده بفتره صار اربعه وسبعين



اللحين انا حامل في الشهر السابع و وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




اثين وتسعين




و طبعا النفسيااااااااااااااااااااااااااات زفت




من جد شي مؤسف و طبعا الاسباب متعدده غير الحمل مشكلات نفسيه وعاطفيه قاهره مخليتني فاقده رغبتي في الحياه اساسا ....



اتمنى اني اقدر اخفف وزني بعد الولاده و يا رب ما ياثر الوزن على الجنين او يسببي لي مشاكل في الحمل والولاده ....



انا طولي ميه خمسه وستين

[سليطة العينين]

قبل الزواج 50 بعد الزواج 53 مع وجود كرش
وحاولت اقضي عليها مافادني غير
الرياضه الرياضه ثم الرياضه ....
بعد النوم وبس مع تخفيف الاكل وركزي على اكلك لا تخمين السفره وبعدين تقولي مافادني ششيئ
واشفطي بطنك 24 ساعه وبتروح
وبعد الولاده ان شاءالله استعيد رشاقتي........

[صمتي حكايةة]

يسسلموو ع االموووضوع...

انا قبل الزواج وزني كان 40 وبعد الزواج 45وثبت ودحين صارلي سنة و4 شهور
الان مع االحمل صار 52

وحااابة افيد الببعض انوعصصير الانناااس مرة جيد للرجيم انا خالتي على طول تشرب منووطبعا تفطر فطور عادي ولازم قبل الوجبة تشرب موية وتاكل سلطة والغدا يكون اي شي خفيف العشاء ما تتعشى تاكل المغرب فواكهه او تشرب عصيرااات ورياضتها المشي والدراجةة الكهربائية وان شاءالله اكون افدتكم

[أمل الأمومة]

موضوع حلو رغم أنه قديم
أنا وزني قبل الزواج كان68 وبعد الزواج85 و طولي160سم
يعني17 كيلو زيادة
وحاليا حأبدأ في رجيم ورياضة وإن شاء الله أوصل لوزني السابق يارررررب
ﻷنه نفسيتي تعبت من الوزن الزائد

[سمآأإسيمو]

صبــاح الخير ..~
انا كان وزني قبل الزواج 59
وبعد الزواج وصل لل 69
ومع الحمل شطحت فوق السبعين
وبعد الحمل رجع 69
وحاليا مسويا دايت ونزل وزني 66
وطوحي اوصل لل 45

[طيبتي دمرتني]

انا كنت60 وبعد الولادة 85 زدت هههههههههههه من حبوب منع الحمل يارب عفوك ادعولي اخف لانه صار عندي لخبطة هرموناااااااااااات الدكتور هيك حكالي

[أنجيليا]

صباح الخير ..... بحكي لك عني اول ماتزوجت ماشاءالله لاقوة الاباالله .....وزني مناسب 50
بس من جبت وولدت جسمي تغير من الحمل والولاده ....وخاطرري انحف ...جبت السير احاول امشي من كم يوم .....بس لازمممم الدايت ...اوتخفيف الوجبات .... المشي لوحده موكااااقي .............. وسلااامتكم .... يارب انحف من دون تعب اوهم ...