المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ساعدواني ارجواكم

احساس العالم
06-27-2011, 09:11 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا انا عندي مشكله انا برضع ابني كيف بدي انزل وزني بنفس الوقت يضل بصدري حليب عشان يشبع
والله انا تعباني حسي بكتئاب من وزني الزائد
وخايفي اعمل او روجيم عشان ما يضر ابني
ارجواكم فيدواني
ام تميم 66
06-27-2011, 09:16 PM
انا انصحك يا الغلا اصبري شوي علشاان البيبي بس قللي من اكل الحلوياات والمقلياات والمشروبات الغزية وان شاء الله تنحفين بدوون رجيم يا الغلا,,
احساس العالم
06-28-2011, 01:34 AM
تسلميلي اختي شكرا على مرورك
Joana
06-28-2011, 02:02 AM
زي ما قالت الاخت ام تميم (تخفيف مو حرمان )و معاها رياضية المشي لو على الاقل نص ساعه في

اليوم بتلاحظين الفرق بعد شهرين اذا استمريتي... و الرضاعه الطبيعه تساعد اصلا على

تقليل الوزن....
ليتني
06-29-2011, 02:24 AM
مثل ماقالو الاخوات
وفعلا ترى الرضاعه الطبيعيه تنقص الوزن
احساس العالم
07-01-2011, 12:14 AM
بارك الله فيكم
rose
07-01-2011, 05:14 AM
نصييييييييييحة وزنك راح ينزل اولا مع الرضاعة وثانيا تقدري باي وقت تعملي رجيم اما الرضاعة لو ماكملت ماراح تقدري تعوضيها
شموسه
07-01-2011, 06:09 AM
***انصحج اول ماتقعدين من نومج اشربي ماي دافي مع شويه ليمونه

والغدى اكلي سلطات
والعشى خليهاا مشويات لحم اودجاج او سمك انتي واختيارج

ابعدي عن الرز والبيبسي والايس كريم
واللبنه

والاعشاب موجوده عند الاعطار اسالي قبل لا تاخذين لان المرمريه توقف الحليب للرضاعه

قولي بانك ترضعيتن

اخذيهم بعد الاكل

ووقت ماتجوعين عليج بالخس الله يسهل عليج رجيمج

اهم شي الرضاعه للبيبي

والحلااا للزوج
خخخخخخخخخخخخخ

احترنا والله ......................
دافئة المشاعر
07-08-2011, 11:12 PM
اضافه لكلام خواتي
ركزي ع السوائل بكثره
عصائر ماء حليب منزوع الدسم
والشوربه + التمر
هذي مدره للحليب
ملكني بطيب قلبه
07-09-2011, 11:35 PM
الرضااعه بتنقص الوزن

بس قللي النشويات والسكريات
آية
07-09-2011, 11:45 PM
عليك بشرب الماء قبل الإفطار بمدة نصف ساعة أو ساعة تقريبا و المشي
إذا ممكن نصف ساعة يوميا مع التقليل من الأكل المقلي و الحلويات
وهذا لن يضر بطفلك إن شاء الله
الله معك أختي تحياتي لك