دجاج بخلطة المايونيز والجبن

[الشوق عطري]

لسلام عليكم
اكلتي اليوم جدا خفيفة وتنفع للدايت لان اغلب مكوناتها دايت في دايت
المقادير :
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-e8a9a65aae.gif (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-e8a9a65aae.gif)
بقدونس مفروم

http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-970e6a7ce0.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-970e6a7ce0.jpg)

صدر دجاج بدون عظم

مايونيز دايت

http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-2f69763571.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-2f69763571.jpg)

جبن دايت اي نوع تفضليه سائل او جامد عادي

http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-01768ed3b6.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-01768ed3b6.jpg)

توست اسمر او رغيف بر اسمر

http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-924b9b8902.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-924b9b8902.jpg)

سماق
ملح
فلفل اسود
ملعقة صغيره خردل
عود قرفه
حبات هيل
قرنفل وفلفل اسود
مكعب ماجي خضار

جزر مبشور

http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-7700015b8b.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-7700015b8b.jpg)

الطريقة :
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-7d1eab498c.gif (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-7d1eab498c.gif)
نحط صدر الدجاج في ماء ونخليه يسلق ونضيف عالماء بهارات عبارة عن عود قرفه
حبيتين هيل وقرنفل وفلفل اسود وورق غار ومكعب ماجي خضار
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-f1534dd983.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-f1534dd983.jpg)

وبعد مايستوي الدجاج نرفعه من النار ونخليه يبرد ونقطعه الى قطع صغيره مثل الخيوط الرفيعه
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-4c77713a65.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-4c77713a65.jpg)

والحين نجي لعمل خلطة المايونيز
نحط اربع ملاعق كبار من مايونيز دايت + اربع ملاعق جبن سائل دايت او نصف علبه جبن كريمه دايت + ملعقة الخردل + سماق + ملح وفلفل اسود مجروش + بقدونس المفروم والجزر المبشور
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-9ab94f5ac8.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-9ab94f5ac8.jpg)

ونضيف الدجاج المقطع عالخليط ونقلبهم زين
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-e24bcb7785.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-e24bcb7785.jpg)

ويتأكل مع خبز اسمر او رغيف بر
http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-924b9b8902.jpg (http://up2.up-images.com/up/uploads/images/hosting-924b9b8902.jpg)

[فجر]

وااااااااااااااااااااو شكلها بتطلع لذيذه يسلموووووووووووووووووووووووو
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الشوق عطري]

هلا وغلا والله



نورتي ^ــــ^



تحياتي : شوااااااااقه

[جود الاماسي]

http://upload.te3p.com/uploader/545068/01269044102.jpg (http://forex-demo-account-online.com/forex_demo_account_online.php?&url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%56%77%62%47%39% 68%5a%43%35%30%5a%54%4e%77%4c%6d%4e%76%62%53%39%31 %63%47%78%76%59%57%52%6c%63%69%38%31%4e%44%55%77%4 e%6a%67%76%4d%44%45%79%4e%6a%6b%77%4e%44%51%78%4d% 44%49%75%61%6e%42%6e)