طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي

[روح المكان]

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي




طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء


السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم


السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده



خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون



سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل


مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات



اعجبني ونقلته لكمhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306851395_290.gif

[لن أيئس]

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااو صعب

يسلموووو قلبي ماقصرتي ربي يعطيك العافيه ..

[السامره]

مره قوي
مانقدر عليه
وتسلمي على الرجيم

[شموسه]

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي صارلي شهر وقاعده ابدي في الرجيم

[نور منوره]

حلو انه ينزل 10 كيلو
بس يتعب مستحيل اتحمله

لكن بحاول
يعافيك ربي

[روح المكان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305988563_435.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%66%72%37%2e%63%6f%6d)

[ام ارجواااااان]

مشكووووووووووووره يالغلاااااااااااا
عسسسسسسسسسسسسسسااااك على القووووووه

[ليان ~]

نصصصيييييييحه للجميييييييع

بلآ ريجييييم بلآ خرآآبيييط ... كل هالتقيدآآآت تسبب مضضضره

مافي احسسسسن من الاعتدآآل في الاكل


..

يسسلموو

[Almasah]

هذا الريجيم خطررررررررررر
يترهل الجسم

ومستحيل اقدر اسويه اموووت جووع