المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نفاسي غير


جمـــانه
05-20-2011, 11:32 PM
الســـــــــــلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا والده من شهر تقريبآ وجايبه احلى بنوووووتين توم بقيصري وكنت مرررره متحمسه لفتره النفاس اني بهتم بنفسي واكلي وبتبع برنامج حلو لنفاس بس يابنات صارلي شهر وزياده مو حاسه بنشاط حاسه اني تعبانه ومتكسره ولو امشي شوي تعورني رجولي ما ادري وش السالفه بالرغم اني اكل فيتامينات بنات بليز ساعدوووووووني الي عندها فكره تررررد علي

شموسه
05-21-2011, 01:19 AM
عزيزتي الف مبرووووووووووووووووووووك التوام ربي يحفظهم


ويتربون بعزكم


غلط الرجيم

عقب 6 شهور من الولاده سوي مايصير عمليه ورجيم ماانصحج


واما عن قدمج لازم تمشين عشر دقايق وسوي تمارين رياضيه خفيفه
ولا زم تتغذين الفتامين ماتعوظج الاكل الصحي...........


وسلامتج يالغلااااااااا

حنين الجنة
05-23-2011, 03:18 PM
ماانصحك باى حمية فى هالمرحلة كلى وتغذى عشان ربي يقويك على تربيتهم

ام مؤيد 1
05-23-2011, 04:37 PM
طبيعي لازم تحسي بتعب وارهاق..
ويمكن مايروح الى عقب 5 _6 شهور او اكثر شوي ..
لاانها ولادة وبقيصري وتوم ماشاءالله يعني الله يعينك..
اهتمي باخذ حبوب الحديد علشان تعوضك شوي...