الاندومي؟؟

[سوووسووو]

hwaml5 بنات ادمنت الاندوميhwaml15 احوووبها وش اصلح هل تضر البيبي والله اني اندم بعد ما اكلها ندم شدييييييييييد احد عنده فكره ولكم كل الحبhwaml13

[حبيبي]

انا بسمع انه مضر بشكل عام مو فقط للحامل
بس انا اكله وانا حامل ومصار لي شي
بس لا تكثرين منه ولا تاكلين بدل الوجبه الاساسيه
مره بليوم

[rose]

مادري طيب لو خلصتي فترة الوحم اتركيها
استبدليها بشي مفيييييييد اكتر منها
والله الاندومي تنفخخخك ع الفاضي ليتها بس تسمن وفيها فايدة الا ولا على شي
حاولي تجربي انواع شوربات تانية مفيدة
بصراحة الاندومي مو شييييييييييييييي ولا هي غذااااااااااااااا وانت تحتاجي بهالوقت تغذية مفيدة
لوووووووو لو مرة تحبيها كسريها واطبخيها مع خضار سوتيه بكدا تكوني استفدت من الخضرة ع الاقل
اطبخيها مع جزر مقطع شرايح رفيعة طوال وفلفل رومي
وكوسة يعني تنهضم شوي
مو تسلقيها بالنار لا تحطي الزيت وتعملي سوتيه لهالخضار ع الزيت وتحطي الاندومي وقليل مويا مررررررة بكدا كانه طبق شعيرية بالخضار
وفيك تحطي نوع الخضرة اللي تحبيها

[ام ارجواااااان]

الله يطمنك يارب ويريح خاطرك