المشد الاندنوسي بصور وطريقة استخدامه لكل من يتسآل

[دافئة المشاعر]

الســـــــــلام عليــــــــــــــكم ..


اشحالكم ؟؟ عساكم بخير ..

اليوم يبتلكم موضوع وهوو تراه منقووول من عند وحده اسمها (ام عبادي وحسوني ) للأمانه ..


وها نص من كلامها .. ^^...

واتفضلووو .. :



فوائد المشد

المشد الاندونوسي

كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم


المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس
طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر
بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوعين

يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى لما بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام

يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتظلين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ... ..

الفرق بينه وبين المشد العادي


الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...
اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله

... ويفضل الاكثار من شرب الماء

بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده وهي مفيدة جداً في شد البطن ... أي كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية ... حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ....

... لا تنامين وانتي لافة المشد/ حتى لو كنتي جايبه درزن عيال وفي العيل ال13 استعملتيه فترة النفاس بينفع معاك وحيشد وبقووووه كمان لان في هذه الفترة تكوون العضلات مرنة وقابله للشد

3/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت xxxxxxxl

4/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه

5/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده

وعلى فكرة يابنااات اللي بيستعملون المشد في فترة النفاس والدورة الشهريه لازم لا ايش لازم ضروووووري انك تكوني حاطه المشد قبل الاكل لاااا تاكلين وانتي مو رابطه بطنك عشان تكون النتيجة مضمون

وبالنسبة للنفاس أول أسبوعين لاتربطينه

لكن بعد كذا مووو مشكله الى نهاية الاربعين

والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفوووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر))

يمنع استخدامه لنساء اللواتي خضعن لعمليات قيصريه

تبان النتيجه خلال شهر او شهرين

مع المدوامه يتم اخفاء الكرش


وهذا سر بطون الاندنوسيات



بنات لا تنسون الرياضه مهمه جدا جدا ويا المشد بتجيب نتيجه اسرع

اخليكم مع الصو ر خواتي من تصويري الخاص انا وأولادي خخخخ
............


واتفضلوو هاي صورته وطريقه استخداامه .. ^^..



( 1) نطوي المشد جذي بعدين تفتحينه بتدريج




2) بعدين نثبت المشدعلى اسفل البطن وتدخلين بطنك زين وتحطينه بهذي الصوره



3) شدي المشد زين بحيث مايزعج او يطيح جذي


(4) وبعدي لفي من اسفل البطن الى اعلى نفس الصورهذي



(5)




6 )وهاي الصوره كيف تربطينه ..

............


وعساني افدتكم بشي ولو كان بسيط .. ^^...
حطيت هلموضوع لاني اشوف الكل يتسآل

نقلا عن الاخت

~..روح دبي ..~
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305476337_160.jpg


2) بعدين نثبت المشدعلى اسفل البطن وتدخلين بطنك زين وتحطينه بهذي الصوره
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305476337_233.jpg


3) شدي المشد زين بحيث مايزعج او يطيح جذي
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305476337_140.jpg

(4) وبعدي لفي من اسفل البطن الى اعلى نفس الصورهذي
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305476337_885.jpg


(5)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305476337_660.jpg



6 )وهاي الصوره كيف تربطينه ..

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1305476337_305.jpg



*

[طعمي توت]

معلومات حلوه حبيبتي
بس الصور مافي..وينها؟؟

[دافئة المشاعر]

بنات لو ماطلعت الصور اعذروني لاني استخدم الجوال مو الاب

[مايا2010]

مشكورة حبيبتي عالمعلومات بس ياليت تضيفي الصور

[شموخي تعداك]

طيب فين الاقيه في الطائف او جده او الدمام

والاهم الدمام لاني بكون عند امي بنفاسي

[دافئة المشاعر]

منورين حبايبي
والله ماعندي خلفيه وين موجود لاني مو سعوديه
اتمنى اي وحده من بنات السعوديه تفيدكم

بخصوص الصور للحين من الجوال ادخل
بس لعيونكم بحااااول ادخل من الاب اذا لقيت وقت

[سبحانك اللهم وبحمدك]

مشكوره يالغاليه انا اشتريته ولا عرفت استخدمه

[دافئة المشاعر]

اتمنى من الله الحمل
العفو حبيبتي
نورتي ربي يحفظك

[حنين الجنة]

يعطيك الف عافية يالغلا

تم دمج الصور مع الموضع

[دافئة المشاعر]

حنين الجنة
الله يعافيك حبيبتي
وتسلم ايدك ع الدمج ماقصرتي
لاخلا ولاعدم مشرفتنا
ربي يحفظك

[mr00m]

الله يعطيك الف عافية

[ملكه28]

يسلموا ياقلبي على نقلك الرائع
لان عندي واحد وربطته لي وحده وبعده ماعرفت الفه
كويس وبصراحه افدتيني في موضوعك يالغاليه

[شموسه]

مشكووووووووووووووووووره

[مفـاهيم الـ دلع]

يسلمو ياقلبي معلمات حلوه بس انا احب الشماغ مااتحمل الاندنوسي يعور
وعلى فكره تراه ينباع عند الاندنوسيات او اشتري قماش وقصيه وخيطيه
موصعب

[دافئة المشاعر]

نورتو يالغوالي
لاخلا ولاعدم

..

مفاهيم
صح عورني بلبدايه بس يوم تعودت وتجاهلت هلاحساس
صار عادي
تدرين اكره شي اسمه حزام حاطته غصب الله يصبرنا نحنا الحريم
ايه انا اخذته من اندنوسيه تبيعه

الله يوفقنا آجمعين
حافظكم الرحمن

[اخت حمودي]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

[دافئة المشاعر]

اخت حمودي
الله يسلمك نورتي
حافظك الرحمن

[اموله الحلوه]

مشكورة ياعطيكي الف عافية

[دافئة المشاعر]

اموله الحلوه
الله يعافيك نورتي
حافظك الرحمن

[نرجسة]

دااااااافئة مشكورة يا عمري
الله يجزييييييك الخييير
ويرزقك اللي تتمنيه
ويرزقني بولد سليم معافى

[دافئة المشاعر]

العفو حبيبتي اللهم آآآمين
والقائل يآآآرب وربي يرزقك بطفل مثل ماتتمنين واكثر
نورتي ربي يحفظك

[عزتي ماهي غرور]

* جزااااك الله ألف خيــــــــر *

ماقـــــصرتي يـــــــالغلا

[rose]

مشكورة يادافئة ويعطيك الف عافية
والله جربته كسر وسططططططططي ماقدرت اتنفس اللي كانت تلفلي شغالتنا
والله حسيت طبق ع نفسي
بس للامانة
كم يوم وتتعود الوحدة عليه
ونتايجه بجد سحررررررررية
كل ماتتقدم الايام راح تلاحظي استهلاك الاحزمة قل وبطنك اتسطحت
وتصيري ولا كانك نفاس
بس يبالها الشغلة صببببببببر وتعود

[دافئة المشاعر]

عزتي ماهي غرور
روزا


نورتو الموضوع يعافيكم ربي
صدقتي روزا انا عندي صارع للحين احس اني مو متقبلته غصب عني
اول ماروح الفراش كنه العيد عشان اطلعه خخخ
الله المستعان
مشاركتك اثرت الموضوع نحنا محتاجين احد مجرب مشكوره يالغالية

خالص تقديري

[مريوومة]

يسسلمو يدينك قلبي ..}}

[حلمي طفل يناديني]

تري له اضراريابنات علي الكلي والجسم اللهم اني بلغت

[نونة الامورة]

يعطيك العافية

[ريما73]

يسلمو يا قلبي على المعلومات
وكنت بستعمله لما كنت نفاس بعد ولادتي فادني كثير ورجع جسمي زي اول

[العطر الفرنسي]

يعطيكي العااافيه حبيبتي عالموووضوع القيم

[M0o0o0oNI]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1307003328_984.gif

[مجنونة بحبها]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو

[دافئة المشاعر]

الله يعافيكم ويسلمكم
نورتو حبايبي
لاخلا ولاعدم

خالص تقديري للجميع

[أرياف]

يسلمووو ياقلبي افدتيني كثييييييييييير ...

[أمونه*]

مشكوره ياقلبي والله انك فدتيني لأني شريته بس محتاره شلون اسويه
بعد مااولد بس الحين ريحتيني
الله يكثر خيرك

[دافئة المشاعر]

الله يعافيكم ويسلمكم
نورتو حبايبي
لاخلا ولاعدم

عقبال النتيجه الي ترضيكم

خالص تقديري للجميع

[أم القمر فيصل]

انا طلعت معى الصوره واشهد ان طريقة اللف هذه فعلا بتجيب نتيجة مبهرة بس انا فصلته الحمدلله على يدينى من القماش القطن وكان 12 متر لا تستغربون الطول هدا عشان يكفى الين تحت الصدر فتختفى الترهلات نهائى
وبصراحه طلعت من نفاسى الاول وكان عندنا عرس وماشاء الله لبست فستان مخصر والكل انهرو فينى لدرجة رقصت بالعرس
انتمنى الكل تجربونه بنفاسكم والله يسعد الجميع

[انجل]

يعطيك العافيه يالغلا
بنات الاحساء الي دور عنه تلقينه في سوق سويق سوق اداخلي وسعره ب50 ريال
انا شاريته منه والله روعه مجربته بعد والدتي اولا
والله خطير امدحه الكم
ويعطيك العافيه اختي على الموضوع

[مجنونة حنونة]

يعطيك العافيه طيب وين الاقيه بالدمام وبكم

[دفا الكون وحنانه]

تشكورة على طرحك بس حبيت أفيدك بأن طريقة لفة غلط ﻷني كنت فاهمة مثلك وطريقة لفة الصحيحة عرفتها من ثنتين أندوسيات هي سهلة لكن شرحها صعب بأحاول أشرحها قد ما أقدر وإن شاءالله تفهمون علي
نبدأ بسم الله تأخذي طرف المشد مثلا تخلين الملمشد من الضهر وطبعا من أسفل الضهر وعند يدك اليسار جزء تخلينه من المشد حوالي نص مت والباقي في اليمين
المهم اول لفهتشدين اليمين وتسينه بلفه عكسيه مع اليسا زي حركة الإكسوتبقى جزء اليسار بنص البطن وهذا مانحركة ابد بس نخليه للعقده
وبعدين ترجعين الجزء الطويل وتمررينه بضهرك لين البطن بس هالمرة الجهة الثانية من البطن وتسوينه بحركة عكسة تلفين معه الجهة الثابته من المشد وترجعينة لنفس الطريقة الي بديتي منه لين تمرين من الضهر والجهة الثانية من البطن وهكذا لين ماتوصلين لﻷخر وتربطينه وعلى كرة كل ماخلصتي لفه كاملة تبدين بالفه الثانية بأنك ترفعينها شويه عن الفه الأولى أتمنى إنكم فهمتو علي وبأحاول أنزل صورة توضح أكثري محبيب

[اعز الناس عافوني]

يعطيك الف عافيه بس وين القاه بالدمام
وطريقه لفه اللي قلتيها سهله بس اللي قالتها دفا الكون صعبه شوي
مافهمت عليها^^

[اغصان الكرز]

يعطيك العافيه اختي على الموضوع
تقديري

[المحيط الهادي]

مشكوره الغاليه ع الادراج


وربي يعطيك العافيه

[مهره الدنيا]

يعطيكي العااااااااافيه