كرملآ
05-12-2011, 04:09 AM
هلا بالحلوااتـ,,hwaml7
انا لسى حآملـ بس فيـ بآليـ سؤالـ بخصوصـ فترة آلنفاسـ
انا قلتـ بــ ع ـــد آلولادهـ رآح آعملـ ليـ نظآمـ غذآئيـ (يعنوو فواكه , سلطآت , عصيرات طبيعيه ,اجبان والبان لكن قليلة الدسم , نشويات بس ماراح اكثر منها وببتعد عن الشكولاتات والشبسات )يعنوو موبـ رجيمـ طيبـ..
عشآنـ آقدر آخففـ منـ وزنيـ شوويهـ hwaml16
انآ آشتريتـ آلمشد الآندنوسيـ وقلتـ بلبسهـ بـ ع ــد آلولادهـ بـ 5 آيامـ , اللحينـ السؤال :يصير هآلفترهـ آنيـ آمشيـ ( يعنوو امشي ع راحتي بدوون ما اجهد نفسي بس عشان اتحرك ) لمدة نصـ سآعه آو سآغهـ الا ربعـ والا يأثر ع آلخيآطه وآله اضرآر؟
انا لسى حآملـ بس فيـ بآليـ سؤالـ بخصوصـ فترة آلنفاسـ
انا قلتـ بــ ع ـــد آلولادهـ رآح آعملـ ليـ نظآمـ غذآئيـ (يعنوو فواكه , سلطآت , عصيرات طبيعيه ,اجبان والبان لكن قليلة الدسم , نشويات بس ماراح اكثر منها وببتعد عن الشكولاتات والشبسات )يعنوو موبـ رجيمـ طيبـ..
عشآنـ آقدر آخففـ منـ وزنيـ شوويهـ hwaml16
انآ آشتريتـ آلمشد الآندنوسيـ وقلتـ بلبسهـ بـ ع ــد آلولادهـ بـ 5 آيامـ , اللحينـ السؤال :يصير هآلفترهـ آنيـ آمشيـ ( يعنوو امشي ع راحتي بدوون ما اجهد نفسي بس عشان اتحرك ) لمدة نصـ سآعه آو سآغهـ الا ربعـ والا يأثر ع آلخيآطه وآله اضرآر؟