آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يابطني

[روووز]

السلام عليكم ورحمته وبركاته
اتمنى من يقرا مشكلتي وعنده الحل مايبخل
وزني كان قبل الحمل 47 وطولي 162يعني كان عاجبني الوضع بعد الحمل والولاده رجع وزني زي اول بس مشكلتي في بطني لسى مازال مترهل والتشققات بشكل فضيع مع اني كنت اهتم بنفسي ايام الحمل بس لانو بطني ماشاءالله مررررره كبر واول كان لاصق بظهري الحين لي 5 شهور والده ومتعقده من بطني حييييل كيف اشده وارجعه زي اول وايش اسوي ف التشققات مع العلم اني استخدمت انواع كثيره من الكريمات والزيوت ما فادتhwaml15hwaml15hwaml15ابي شي يزيل بطني بس ما ابغى اخسر شي من جسمي خصوصا الافخاذ والارداف

[نور منوره]

وضعك ماله الا رياضه البطن فقط

كل صباح 50 مره سوي رياضه البطن <<تنسدحين على ظهرك ثم ترجعين لين ركبتك اتمنى فهمتي او اكتبي بقوقل رياضه البطن

الله يسر لك اموورك واموري

[mr00m]

صح كلامك اختى نور لازم رياضة البطن .. ولا تلعبين بنفسك كريمات وخرابيط

افضل لك..