الكل يدخل ..

[المنتظرةبشارة ربي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسئل الله القــــــــــــــــــــدير ان يجمعنا أجمعين في جنات النعيم يوم لاظل الاظله
حبيباتي أولا اعلمكن انني احبكن بالله لخوتكن ومحبتكن لنصح بعضكن وكاننا أسرة واحدة
ياغليات كنت من فترة أتمرن مع قناة city7التابعه لباقات قنوات دبي ولما رحت للمستشفى اراجع ع نسبه هرمون الحليب سبحاااااان الله صار طبيعي والاحلى من ذلك بدون حبوب فقط ع الرياضه المهم الحين حصه الرياضه هذة انقطعت احد عندة خلفيه كيف ممكن اتواصل مع ادارة القناة ونطلب منهم يرجعوها ( انا بالنقليزي زفت ع كذا الامر زاد سؤ عندي )واطلب منكن مسسسسسسسساعتي ولاخلى ولاعدم منكن والي ماتقدر تساعدني ترفع الموضوع لو بدعوه حلوة مثل عنونها احبكن hwaml13

[لن أيئس]

والله ماعندي فكره ياقلبي ..

اسأل الله العلي القدير ان يفرج همك وان يرزقك ماتتمنين عاجلا غير آجل ..
يااااااااااارب العالمين ..

[سبحانك اللهم وبحمدك]

ليس لي علم ان شاء الله الاخوات يفيدوكي

[حنونة فهد]

اختي في قناة الآن تمارين تجي الساعه 8 الصباح افتحيها والعبي معاهم

انا ناويه اسويها بس اول كنت حامل مقدر اسويها ودحين في نفاسي ليا 15 يوم يارب تخلص بسرعه وارجع اسوي تمارين ورياضه واستعد خفتي

كل ما احاول اخفف من اكلي اشيل هم دخول الهواء وما دخول الهواء

والله تعبت نفسي ارجع من الاربعين وانا على الاقل مخففه 3 كيلو

بس فين يخف الوزن مع السمن والحلبه

[المنتظرةبشارة ربي]

والله ماعندي فكره ياقلبي ..

اسأل الله العلي القدير ان يفرج همك وان يرزقك ماتتمنين عاجلا غير آجل ..
يااااااااااارب العالمين ..
مشكورة ع المرور وع الدعوة الاحــــــــــــــــلى امين يارب لي ولكل محرومه .

[المنتظرةبشارة ربي]

ليس لي علم ان شاء الله الاخوات يفيدوكي
الله يسعدك ياعمري وهذا عشمي فيهم وتقبلي ودي.

[المنتظرةبشارة ربي]

اختي في قناة الآن تمارين تجي الساعه 8 الصباح افتحيها والعبي معاهم

انا ناويه اسويها بس اول كنت حامل مقدر اسويها ودحين في نفاسي ليا 15 يوم يارب تخلص بسرعه وارجع اسوي تمارين ورياضه واستعد خفتي

كل ما احاول اخفف من اكلي اشيل هم دخول الهواء وما دخول الهواء

والله تعبت نفسي ارجع من الاربعين وانا على الاقل مخففه 3 كيلو

بس فين يخف الوزن مع السمن والحلبه
اولا الف مبرروووك وحمد الله ع السلامه
واما القناة هيفا الان اتابعها وكمان تنعاد الساعه وحة الظهر
بس صراحه تحرق سعرات خفيفه هي تركز ع العضلات اكثر
بس القناة الي قلت لكم عليها والله مامراسبوع الا الكل يسئل ايش مسويه ع انني تابعتهم بدون رجيم وكانت تنعاد4المساء مرررة جنان والحين اتابع غادة ع قناة الجديد س7
ماقصرتي ياعمري ومشكورة ع المرور .