الفزعه يابنات

[راديام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات ابي فزعتكم انا نفاس وزني زاد بعد الحمل وبعد الولادة خصوصا فترة النفاس وابقى انقص وزني تقريبا10 كيلو واقوم رشيقه على الاربعين لاني كنت نحيفه ووزني كان حلو واريد انزله زي اول وابقى نظام مجرب في فترة النفاس عشان الرضاعه ومشكورين في احد جرب نظام انزال الوزن في فترة النفاس الرجاء تردو علي

[ام تميم 66]

حبيبتي احسن شي بعد النفااس,,, والله يسهل عليك ياارب,,,

[راديام]

مشكورة ام تميم طيب اش رايك بركوب الدراجه انا لي 19 يوم وانا نفاس

[أحلى حلم]

اختي بس اهتمي بغدائك والرضاعه سبحان الله تنقص من الوزن ,, اذا تبين تنقصين من وزنك قبل لا تخلصين الاربعين عليكي بالمشي والغذاالصحي المتكامل

والله يسهل عليكي يارب
*

[راديام]

مشكورة احلى حلم

[أمـ عبدالله]

اااااااااااااااااااااااااااب