اخت العرب
03-31-2011, 12:27 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذ ملف كامل للعناية بالجسم
ارجو التثبيت لاني والله تعبت علية علشان الجمع هذي المعلومات وانسقة بهذا الشكل بس علشااااااااااااااان خاطر هذا المنتدى واهل المنتدى
تستاهلون كل هذا التعب
مابغى غير الدعاء الصالح لي
ملف كامل للعناية بالجسم
ماء الورد يضمن لك بشرة متألقة !! واستخدامه بسبع خطوات
لبشرة شابة نضرة متألقة ينصح أطباء التجميل باستخدام ماء الورد يوميا، ويفضل استخدامه باردا ، لذلك ضعيه في الثلاجة قبل الاستخدام . أما الطريقة المثالية لاستخدامه فتتمثل في سبع خطوات :
أولا: عند الاستيقاظ من النوم اغسلي وجهك بالماء ، ثم رشي عليه بضع قطرات من ماء الورد قبل وضعك كريم الشمس .
ثانيا: إذا كنت تعانين من احمرار الوجه وحساسية مفرطة ، فاخلطي ماء الورد مع سكر ناعم، وضعيه على بشرتك كقناع مدة ربع ساعة.
ثالثا: للحصول على بشرة نضرة ابشري خيارة واحدة وأضيفي إليها ملعقة من ماء الورد ثم ضعيها قناعا على البشرة.
رابعا: للتخلص من انتفاخ العين والهالات السوداء استخدمي كمادات ماء الورد البارد بعد الاستيقاظ من النوم.
خامسا: إذا كنت تعانين من حب الشباب فاستخدمي ماء الورد بعد إضافة ملعقة من عصير الليمون عليه.
سادسا: للتخلص من الكلف امزجي ملعقة من خل التفاح مع ماء الورد، وضعي المزيج كقناع مرتين في اليوم.
سابعا: لتبييض البشرة اشربي صباحا كوبا من الماء بعد إضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد عليه .
كيف يمكن تنظيف وترطيب البشرة عند الصبايا ؟
كيف يمكن تنظيف البشرة من الاوساخ وترطيبها , اليكم هذه الطرق التي قد تنعشها وتغذيها ايضا .
حمام بخار الوجه: لا بد إن يكون استخدام البخار بطريقة صحيحة بمعرفة بأساس العمل ومهنته يعمل على فتح المسام وتنقيتها من الدهون والأوساخ , ثم قفلها يعمل على إنعاش البشرة وتغذيتها عن طريق تنقية الدم في أعلى طبقات الجلد وضع كم وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام..
طريقة حمام بخار الوجه :
ربط الشعر إلى الخلف..
تنظيف البشرة من أثار المكياج بالحليب الخاص للتنظيف ..
التنظيف بطريقة صحيحة ودائرية ويشمل تنظيف الرقبة ..
يشطف الوجه بالماء ..
أستعملي مقشراً أما جاهز أو طبيعي لفتح المسام ولتحريك الدورة الدموية..
ضعي وجهك في الجهاز(أو الماء المغلي) لمدة عشر دقائق مع وضع فوطة فوق الرأس حتى تستفيدي من البخار قدر المستطاع ..
مدة البخار حسب حاجة الوجه ومسح الوجه بقابض .. اشطفي الوجه بسرعة وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام..
ضعي قناع ماسك على الوجه مناسب لمدة عشر دقائق ..
تنظيف الوجه بالماء وتركة بدون مرطب لمدة ساعة بعد ذلك ضعي المرطب الخاص بك .
قناع لازالة حروق الشمس
لازالة حروق الشمس اخلطى ملعقة من الحمص المرحى مع ملعقة من النشا وثلاث او اربعة ملاعق ماء الورد الى ان تصبح مثل عجينة وضعيها على البشرة وهى نظيفة .
قناع من الحلبة لبشرة رائعة
قناع رائع للبشرة المرهقة
طريقه تنظيف البشره 2012 - معلومات مهمه للصبايا
•للركب والاكواع:
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق
الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات
في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود مع مراعاة دهنها
بالكريم المرطب بعد ذلك .
• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار
فنجان صغير من الماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من
ملح الطعام ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان
مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى
وسوف تدهشك النتيجة .
• للحبوب السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماما
وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي
مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط
جيدا ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة
المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة
فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل
أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .
• الأناناس قابض للبشرة :
لفاكهة الأناناس مفعول قابض وهي مليئة بالأنزيمات
التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك
وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .
• التين لصفاء البشرة :
فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب
وصفاء البشرة وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة
دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .
•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه
بماء البقدونس صباحا ومساء لمدة أسبوع...
طريقة تنظيف الوجه بالبخار في المنزل
يعتبر تبخير الوجه أفضل طريقة للحصول على تنظيف عميق جداً لمساماتك، ولتخلص من البثرات، والرؤوس السوداء والبيضاء أيضا. تنظيف الوجه بالبخار يعد حلا سريعا للتخلص من الشوائب العالقة على الجلد. عندما يخرج البخار ويلامس البشرة، تتسع المسامات المسدودة بالترسبات والشوائب ويليّن الجلد وبالتالي يتطهر بسهولة أكثر، من الشوائب، وبقايا الماكياج، والغبار، والإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة. تساعد درجة الحرارة العالية على فتح المسامات وهذه طريقة جسمك في التخلص من السمومِ والشوائب من كل خلية.
جايبه لكم طريقه حلوه وسهلة وبالبيت وانا مجربتها بنفسي
1. غسل الوجه جيداً
2.نضع مرطب للبشره ( يستحسن الفازلين )
3. نخذ خيط ذو سمك متوسط ونشده على الوجه
ونسحبه من الأسفل للأعلى( يستحسن تغير الخيط في كل جهه
لضمان النظافه) ستلاحظين الأوساخ على الخيط
4. ثم نغسل الوجه جيداً لإزالة الأوساخ
5.قبل تلك العمليه نكون جهزنا ماء مغلي
6.نقرب الوجه من بخار الماء لمدة 10 او 15 دقيقه مع وضع منشفه على راسك لمنع الماء البخار من الهروب ويمكنك وضع بعض الأعشاب مثل الزعتر والنعناع وقشر اليمون, و للبشرة الحساسة، يفضل استعمال البابونج chamomile أو اليمون الأخضر. أما للبشرة العادية فيمكنك استعمال ماء الورد أو إكليل الجبل أو الافندر
( احذري من الماء الساخن وابتعدي عنه بمسافه كافيه)
ثم امسحي بشرتك بماء الورد وأفضل وقت لوضع قناع التنظيف يكون بعد حمام البخار، لأن المسامات تكون مفتوحة، ما يسهل على المطهرات الدخول إليها وتنظيفها.
ملاحظه :يمكنكي عمل البخار مرتان فى الاسبوع فقط.
الزبادي وفوائده للبشرة
الزبادي و فوائده للبشرة
يعد الزبادي من الأطعمة اللذيذة والخفيفة للجسم بما يحويه
من كالسيوم ونظراً لأنه من مشتقات الحليب
ومن جانب آخر يعد مفيداً جداًللبشرة فهو
يرطب البشرة ترطيباً فائقاً ويجعلها ناعمة طرية
يلطف البشرة فهو حتى ان وضع على الوجه من غير أن يكون في الثلاجة
له مفعول التبريد والتلطيف من حرارة الجو في الصيف.
يحافظ على رطوبة البشرة
يحسن من ملمس البشرة إذا استعمل بانتظام
يزيل شحوب البشرة ويجعلها نضرة ومشرقة
مفيد جداً ومثالي إذا وضع على الوجه صباحاً ويكسبها حيوية
يشد مسام الجلد فيجعل البشرة أكثر شباباً
يفتح من لون البشرة
وإليكم بعض من وصفات أقنعة الزبادي
قناع الزباديبالخيار
خيارة مقشرة ومبشورة أو مهروسة + نصف علبة زبادي
يخلط كل منهما في إناء ويدهن على البشرة ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على تفتيح الوجه واكسابه نظرة ساحرة
نظراً لاحتوائه على الخيار الذي ينظف ويفتح البشرة
قناع الزبادي بالعسل
نصف علبة زبادي +ملعقة صغيرة عسل
يخلط كل منهما حتى يتجانسا ثم يدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقة العينين
ويترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة : يساعد هذا القناع على استرخاء وترطيب البشرة
وأيضاً يكسبها حيوية والعسل الذي يغذي البشرة
قناع الزبادي بالفراولة
حبات فراولة طازجة أو مثلجة يهرس جيداً
+نصف علبة روب زبادي + نقاط قليلة من زيت اللوز
يخلط الجميع ويدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقة العينين ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على إزالة شحوب البشرة
وتلطيف البشرة والفراولة لاكساب بشرة متوردة
تحصلي على بياض رائع للرقبة
المكونات : 1 ملعقة كبيرة عسل 1 بياض بيضة 8 نقط زيت زيتون 1 ملعقة عصير ليمون .
الطريقة : اخلطي المكونات وضعيها على الرقبة مدة نصف ساعة ثم تغسل بماء دافيء
فوائد الفازلين
مرطب لكامل الجسم
إستفيدي من خبرة نجوم هوليوود بإستعمالك قليلاً من كريم فازلين على كامل جسمك بعد الحمام لتحصلي على بشرة ناعمة لطيفة.اغسلي وجهك وبينما هو مبلول ادهنيه بكمية صغيرة من الفازلين واصلي دهن وجهك حتى يتشربه ولا يبدو وجهك دهنيا (تستمعل المنتجعات العلاجية هذا العلاج السري).
2- حول العيون:
إستعملي فازلين لتنظيف الجزء الحساس من البشرة المحيطة بعينيك بنعومة وسرعة.
3- لرموش أطول:
قليل من الفازلين على رموشك في الليل ينعمها ويمنع تقصفها.
4- مطيل لعمر العطر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين قبل أن تضعي عطرك المفضل فتطيل عمر أريجك وتحمي بشرتك من الجفاف.
5- شفاه مشرقة:
الفازلين يضفي عليها بريقاً خاصاً.
6- للأقدام:
الفازلين تساعد على تطرية الأعقاب والمناطق الجافة في القدم.
7- إستعمليه لإزالة الماكياج.
8- إستعملي الفازلين لتنعيم اليدين.
9- مساج للوجه على البخار:
من أجل الحصول على وجه نظيف ناعم بسرعة وفعالية.. دلكي وجهك بالفازلين ثم ضعي وجهك فوق وعاء فيه ماء متبخرة بعد تغطية وجهك والوعاء بمنشفة وبعد بضع دقائق نظفي وجهك من الفازلين.
10- بعد إزالة الشعر:
بعد إزالة الشعر تصبح البشرة موجعة ومصدر إزعاج.. ضعي فازلين عليها فترتاحي وتحولي دون إلتهابها.
فوائد الفازلين المتبقية:
- لو كنتي تعاني من أكواع جافة دلكيها بشوية فازلين في الليل ورح تصير ناعمة مررررررره.
- عشان تمنعي أعقاب قدميك من التقرح والآلام عند المشي إدهنيها بالفازلين.
- عشان يدخل الحلق في أذنك بسهولة ونعومة ضعي فازلين على ثقب الأذن.
- ضعي قليلاً من الفازلين على حاجبيك وبعدين إمسحيهما بواسطة فرشاة أسنان نظيفة..هالعملية بتسوي الحواجب حلوة ومرتبة وعشان ما تخرب..
- دلكي أظافرك بالفازلين ليلاً لو كانت بسرعة تنكسر أو مقصفة فالفازلين يقويها.
- ضعي الفازلبن على عيونك في الليل عشان تأخر التجاعيد والخطوط.
- قبل وضع صبغة الشعر أو كريم الفرد ضعي القليل من الفازلين على فروة الرأس عشان ما تسببلك المواد الكيميائية الموجودة فيها أي تهيج في الفروة..
- لتعالجي الحروق البسيطة ضعي فازلين عليها طبعاً بعد غسل مكان الحرق بالماء البارد..
- الفازلين يضفي على البشرة النعومة والرطوبة.
.وخاصة عند التهاب الحفاضات لطفلكله مفعول عزل ومعالجة
معالجة الحروق لا يترك اثرا للحرق
وهذي فوائد عامه للفازلين
إزالة العلك من الشعر: ضعي الفازلين على الشعر وملسيه عليه حتى تنزلق العلكة
تشحيم عجلات حذاء التزلج:
ضع طبقة من الفازلين على اسطوانات العجلات حتى تنزلق بسرعة.
إزالة خاتم عالق بإصبع:
غطي الإصبع بالفازلين وحاولي سحب الخاتم.
تجنب صدأ الالأت المستعملة في خارج المنزل:
ضع عليها طبقة غنية من الفازلين.
تجنب وصول الطلاء إلى النوافذ والأرضيات وغيرها:
قبل طلائك لغرفة ما قم بتغميس فرشاة في فازلين ومن ثم مررها على حواف الزجاج, مفاصل الأبواب, مقابض الأبواب, المزلاج. وضع طبقة خفيفة من الفازلين على الأرض الملاصقة للحائط (طبعا ليس على السجادة).
حتى يسهل فتح غطاء طلاء الأظافر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على حافة الزجاجة.
كي تنزلق ستارة الحمام بسهولة:
تستمعل طبقة رقيقة من الفازلين على عمود الستارة.
إزالة احمر الشفاه من فوط الطعام:
ضعي الفازلين عليها قبل الغسل.
لمنع حوامل الثلاجة من الالتصاق:
غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة بسهولة.
لمنع دخول الشامبو في عيني طفلك:
وذلك بوضع خط من الفازلين فوق حواجب طفلك فينحدر الماء من الجانبين.
لتلميع الأحذية الجلدية:
افركي الحذاء بالفازلين وتخلصي من الزائد منه بالفوطة
وعلى فكرة عند الامساك ادخلوا القليل منه في فتحة الشرج فيسهل نزول ما في البطن دون اذى والتهاب ممكن يؤدي الى باسور خاصة عند الاطفال يسهل عليهم الاخراج
وعند المعتمرين والحجاج يمنع احتكاك الافخاذ خاصة لذوي الاوزان
أربع نصائح تخلصك من إسمرار الركبة والمرفقين
غالبا ما توجهين كل اهتمامك ببشرتك للوجه والكفين والقدمين، وتتجاهلين منطقة الركبة والمرفقين، مما يسبب لديك احساسا بعدم اكتمال جمالك وتألقك، كما ان اسمرار وجفاف هاتين المنطقتين من الأمور المزعجة. لذا لا تدعي هذه المشكلة تؤثر على أنوثتك وجاذبتك، بهذه النصائح الأربعة.
يرجع اسمرار الركبتين أو الكوعين لتراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم، لذا احرصي على تقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاة ناعمة مرتين فقط في الأسبوع. وتجنبى التقشير الزائد حتي لا يصيب بشرتك بالجفاف الزائد آو الالتهابات
يعرف الليمون بقدرته الهائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون الى نصفين ثم دلكى ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، أو بدلا من ذلك جربي إحدي الوصفتين التاليتين ولاحظي الفرق بعد فترة وجيزة من الاستخدام.
1. قناع اللبن والليمون: امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع مسحوق فيتامين e والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيهم جيدا الى ان تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة" الركبتين والمرفقين" واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
2. - قناع الليمون وزيت جوز الهند: امزجي عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعي المزيج على ركبتيك لدقائق ثم اغسليهما.
3. دلكي ركبتيك برفق بالحجر الجفاف من حين لآخر وتجنبي التدليك الزائد عن الحد، ورطبي بشرتك بعد الانتهاء مباشرة بكريم مرطب.
4. و اخيرا رطبي ركبتيك ومرفقيك باستمرار بالعسل او بزبدة الكاكاو لتتخلصى من المظهر الجاف الذي يبدو عليهما
طرق العناية بالمناطق الحساسة بالجسم والتخلص من الروائح الكريهة
المؤكد أن هذا الموضوع هام جدا لكل أنثى سواء كانت متزوجه أم غير متزوجة، نظرا لأهمية هذا الموضوع لكل أنثى سواء كانت متزوجة أو غير متزوجة فقد قمت بجمع هذا الموضوع من عدة مصادر، حتى تتم الاستفادة منه وخصوصا لأهمية هذه المنطقة ووجوب الاهتمام بها، وللأسف كثير من الفتيات لا يعرفن الطريقة المناسبة ويخجلن من السؤال .. لذا تابعى معى الحلول الأتية:
- المناطق الحساسة:
بعض الطرق لتخفيف الألم فى المناطق الحساسة:
1- لتخفيف الألم وإزالة الجلد الميت، والشعر الصغير جدا:
- تخلطين خميرة مع عسل، وتخفف قليلا بماء ورد وليمون.
- ادهني المنطقة المرغوب إزالة الشعر منها، واتركيها إلى أن تجف.
- ثم تفردين الحلاوة وتبدئين في الإزالة.
2- خذي ثلاث ملاعق سكر، وأذيبيها في نصف كوب ماء، مع قرص من الخميرة وحركيها جيدا، وتمسح بها المنطقة المطلوب إزالة الشعر منها وانتظرى حتى تجف، بعد ذلك افردى الحلاوة ومدديها على الجزء المدهون بما سبق.
3- حتى لا تشعري بالألم، يمكن أن تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل.
4- يوضع معجون الأسنان على المنطقه الحساسة، أو الوجه، أو الإبط لمدة 5 دقائق، ثم تمسح تماما، وتجرى عملية الإزالة، وسوف يكون الألم ضعيفا، أو حتى غير موجود.
5- التخدير الموضعي، وهو أفضل حل، وإليكم بعض الأنواع المناسبة:
- استعملى المخدر الموضعى: (lidocaine and benzocaine) ،وهناك أيضا (GiGi Anesthetic Numbing Spray)، اتركى المخدر من 15 إلى 20 دقيقة قبل النزع.
طرق أخرى لإزالة الشعر بالمناطق الحساسة:
1- الموس:
مشاكله كثيرة حيث يؤدى لاسمرار تلك المناطق، ويكثف الشعر بها، وقد يسبب الحساسية، لكن إذا لم تتحملي ألم الشمع، والحلاوة، أو لا تفضلى أيا منهما، يمكنك استخدام الموس لكن بشروط، فيمكن للموس أن يزيل الشعر، ويترك المنطقة جيدة جدا إذا أخذتى فى إعتبارك ما يلى:
- اختاري موسا ذا شفرات حادة ورأس مرن ليكون قريبا جدا من الجلد، ومن أفضل الأنواع Gillette – Noxzema 4 – Blade System Razor – Schick Quattro، وهذه الأنواع لا تبقي شعرة إذا تمت الإزالة بطريقة صحيحة.
- استخدمي جل شفاف ليسمح لك بالرؤية مثل King of Shaves Alpha Gel – Tend Skin Air Shave Gel أو زيت جونسون للأطفال وضعيه قبل الحف بربع ساعة.
- وبعد ربع ساعة اشطفي المنطقه بالماء فقط أو بالصابون، وحذار من الصابون الكيماوي، لأنه هو السبب في الاسمرار والروائح الكريهة.
- ولتفادي مشاكل بعد الحلاقة سواء للبشرة الحساسة، أو لمن تعاني من الحكة والبثور، وتهيج البشرة فإنه ينبغي استخدام Toner من Dr. Galen Herbal Skin Tonic.
توجد طريقة أخرى:
قومى بأخذ كوب مملوء حتى ربعه بالماء، ثم أذيبي فيه قرصين من الأسبرين، مع إضافة نقطة من الجلسرين إليهما، ثم مررى هذا المزيج على الأماكن الملتهبة، وسيزول الالتهاب، وذلك لما للأسبرين من فوائد فى مقاومة الالتهاب.
2- الحلاوة أو الشمع:
قبل النزع انثري على المنطقة بودرة الأطفال المفضلة لديك، وذلك لامتصاص الرطوبة التي تجعل الحلاوة أو الشمع يلتصق بالجلد، وبذلك نتفادى التصاق الحلاوة بالجلد، ونضمن التصاقها بالشعر بالقدر المناسب وبشكل صحيح.
- قومي بتعقيم وتطهير المنطقة بمعقم خالي من الكحول والمفضل Hydrogen Peroxide الهيدروجين بيروكسيد لأنه يزيد نسبة الأكسجين في المنطقة، وبالتالي تتفادين السواد، ولذلك جربي Clinique Aloe Body Balma ولإزالة الشعر سواء بالموس أو الحلاوة اشطفي المنطقة بصابون الغاز، لأنه يزيل الجلد الميت واجعليه صابونك اليومي فهو مفيد جداً، ثم ضعي على المنطقة ماء ورد ونشا وليمون.
لوقف نمو الشعر فى باقي الجسم:
1- انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات، ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة، وادهني منه يديك ورجليك وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر، واستمري على ذلك لمدة 3 أسابيع يوميا.
2- استخدام نبات السعد:
خذي 3 ملاعق من مسحوق النبات، ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار إلى أن يغلى، ثم يترك منقوعا لمدة ربع ساعة، ثم يوضع على الجسم كغسول بعد إزالة الشعر لمدة 6 أيام متواصلة من كل شهر، ويمكنك استخدام زيت الزيتون كدهان لجسمك، وستلاحظين أن الشعر بدأ يتأخر نموه، وعند نموه مرة أخرى سيكون شعرا خفيفا، والشعر إذا كان غليظا من نوعه سينمو ضعيفا جدا.
الوصفات المزدوجة لمنع نمو الشعر ولمنع ظهور الحبوب، والأحمرار والتطهير:
1- محلول الماء البارد+الملح:
بنسبة ملعقة ملح لـ3 ملاعق ماء، لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء، وضعي بعده أي وصفة أخرى من الوصفات السابقة.
2- بعد نزع الحلاوة دلكي جلدك بالليمون واتركيه فترة، ولكن ضعي الليمون قبل غسل المنطقة المنزوع منها الشعر.
3- يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك (بودرة الأطفال)، ثم تصنع منه عجينة لينة، وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر، ثم يترك حتى يجف ويغسل بعد ذلك، وهذا القناع يخفف من الاحمرار, والحساسية الناتجة عن نزع الشعر.
4- يوضع النشا وماء الورد وقليل من الليمون، على الجسم بعد الحلاوة، لمنع تهيج البشرة.
ومن أفضل أنواع الحلاوة:
حلاوة شائلة، وهي تشبه الشمع (موجودة بالبدي شوب)، افرديها على المنطقة، وضعي عليها قطعة قماش، ثم أزيلي قطعة القماش تلك، وبشكل عام لا تنسى بعد الاستحمام أن تضعى على جسمك كريم مرطب لزيادة نعومته ونضارته.
النظافة العامة وطرق الحصول على بشرة موحدة ومتناسقة:
أولا: (الحمام المغربي) ونحتاج فى عمله إلى:
- صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للأسود).
- عصير ليمون حامض، وحناء.
- ليفة مغربية، وغسول ( طمي مغربي ).
حجر خفاف, وصابون الطاووس الطبيعي.
الطريقه:
1- سخني الحمام عن طريق ملء البانيو بالماء الساخن (حسب تحمل جسمك)، وإغلاق كل منافذ الهواء (الأبواب والنوافذ)، إلى أن يمتلئ الحمام بالبخار، أو استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفة مغلقة إذا توفر أسرع وأكثر راحة.
2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق، بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام، واتركي الماء بالبانيو.
3- اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون في إناء، ثم ابدأي بفرد الخليط ودلكى به جميع أجزاء جسمك، واتركيه عليه لمدة عشر دقائق، وخلال هذه الفترة، اذهبي إلى الوجه، وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا، وخصوصا المناطق الدهنيه منه، ثم اشطفيه فورا لأن عصير الليمون يحرق العينين، كرري العملية على الوجه مرة أخرى، واشطفيه فورا.
4- بعد العشر دقائق اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا، وابدأي بفركه بالليفة المغربية من الأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية، ابدأي بوجهك، ثم رقبتك، ثم صدرك، ثم بطنك، ثم يديك ورجليك، استعيني بأختك أو أمك لعمل نفس العملية على ظهرك، وركزي بالفرك على المناطق الخشنة بالجسم مثل الكوع والركبة، وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا.
5- الآن تكون مسام الوجه متفتحة، استخدمي عليها التقشير المفضل لديك، ويمكنك تجربة مقشر (زارا)، وركزي على الأنف والذقن أثناء فرك المقشر على الوجه ثم اشطفيه جيدا.
6- اخلطي الغسول (الطمي المغربي) بماء ورد وعصير الليمون، وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر أيضا واتركيه، في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لإزالة الخلايا الميتة.
7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا، واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل.
8- نشفي جسمك جيدا، ومرري عليه قطنة مبللة بماء الورد ليضفي عليك نعومة ورائحة جميلة، وإذا كان جلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد، أو زيت الخزامى، أو زيت الصندل إلى مياه الاستحمام، لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته، وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه.
ثانيا: (الحمام الرومانسي) ونحتاج فى عمله إلى:
1- شموع معطرة.
2- رغوة مغذيه ومرطبة، ويفضل أن تكون بنكهات الفواكه أو الزهور، مثل رغوة صانسيلك، أو رغوة من بدي شوب، أو من لانكوم بالنكهات، أو رغوة نونو للأطفال لتجعلى بشرتك ناعمة الملمس.
3- فاشكول للشعر والأفضل تكون رائحته حلوة.
4- فوطتين وروب يكونوا معطرين بعطرك المفضل.
الطريقة:
املئي البانيو إلى النصف بالماء الدافيء، وبينما يسكب الماء من الصنبور ضعي الرغوة حتى تطلع وتكثر الفقاعات، اشعلي الشموع بعيدا عنك قليلا.
ضعي الفاشكول بشعرك واعملي له مساج، وافركي شعرك وبعدها ارفعي شعرك كله إلي أعلي، انزلي بالبانيو وهدئي أعصابك، بأن تسرحى مثلا بأفكارك، وبعدها قومي ووزعى الماء على جسمك بالدوش.
للتخلص من روائح الجسم الكريهة: وحتى يكون برنامج النظافة متكاملا، ونتخلص من جميع الروائح الغير مستحبة، ونمنع ظهورها من جديد، سنحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطة وكفيلة بالقضاء على البكتيريا المسببة للروائح المقززة.
1- رائحة العرق المنبعثه من الأبطين:
للتخلص منها استخدمى مزيل رائحة العرق موم MUM، وإن كنتي لا تحبين استخدام مزيل العرق الموجود بالصيدليات، هناك طرق أخري:
بعد الحمام أحضري نصف ليمونة وافركي بها المنطقة من 10 الى 15 ثانية يوميا لمدة عشرة أيام، وإذا كانت بشرتك حساسة ويمكن أن يهيجها الليمون، فامسحي المنطقة بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساوية، وكررى العملية بشكل دائم (وللعلم، لاتخافي من رائحة الخل، فليست له رائحة بالجسم).
وهناك طريقة أخري:
مزيل عرق طبيعى تصنعيه في البيت بنفسك، فتعرفي على مكوناته:
المكونات:
علبة كريم بشرة، ملعقتان شبة من النوع الذي تفضلينه، ملعقة نشا صغيرة، ماء زهر، زيت مسك أبيض (مسك أبيض سائل).
الطريقه:
أولا: اخلطى ملعقتي الشبة في قليل من ماء زهر، وصفيها بشاشة لتصفية الرواسب، ثم أضيفى لها النشا.
ثانيا: ضعى ماء الزهر الذي عليه الشبة والنشا، على الكريم واخلطيهم جيدا، حتى يتجانس الخليط (يمكن أن تحركيه بمضرب سلك يدوى).
ثالثا: ضعى عليه المسك السائل (حوالى 4 ملاعق)، ثم أحضري أى زجاجة مزيل عرق دوارة واخلعى الكرة، وضعى الخليط، ثم ضعى الكرة مرة أخرى، وضعى العلبة فى الثلاجه لمدة 3 أيام، والنتيجة (بياض – رائحة جميلة – عرق بدون رائحة)، والجميل أنه لا يترك أثرا تحت الإبط، ويجف سريعا.
2- الرائحة المنبعثة من المنطقة الحساسة:
أهم منطقة لابد أن نهتم بها وبنظافتها، لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببة للروائح الكريهة والالتهابات بها، لذلك انتبهى جيدا لما يأتى:
أولا: ابتعدي قدر الإمكان عن الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون، واستخدمي القطنية فقط.
ثانيا: اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مرة تدخلين فيها الحمام، وانتبهي لاتلبسي ملابسك الداخلية، والمنطقه مبللة، جففيها جيدا لأن الرطوبة تسبب رائحة مقززة.
ثالثا: من الضرورى جدا تغيير الملابس الداخلية مرتين باليوم على الأقل.
رابعا: نغسل المنطقة يوميا عند كل استحمام بقطعة من القطن الناعم (لا تستخدمي أبدا الليفة الخشنة لغسل المنطقة) مبللة بماء دافئ ونقطتين من الشامبو (نقطتين فقط).
وبالنسبة للشامبو المستخدم، طبعا ليس أي شامبو يمكن استخدامه، ولابد أن ننتبه إلى أن نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضة مثل شامبو جونسون للأطفال، وتجنبى استخدام الصابون، لأنه يسبب جفاف للمنطقة قد ينتج عنه تسلخات.
نغسل المنطقة الخارجية فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا، وبعد أن ننتهي نأخذ قطنة معقمة ونضع عليها ملعقة ماء ورد ونقطة (نقطه واحدة فقط) مسك، ويجب أن ننتبه (مسك وليس دهن عود أو عطر) ونمسح المنطقة الخـارجيــة فقط لكي تعطينا رائحة جيدة.
وللحفاظ على النظافة الدائمة جربي استخدام فوط كيرفلي اليومية.
نقط لجميع الصبايا والسيدات خلطة
صابونية طبيعية لتبييض الجسم و توحيد اللون.
المكونات
1-صابونه الكركم -وحدة فقط
2-صابونه الغار-وحدة فقط
3-صابونه البابايا فروتي ( 4في 1-وحدة فقط)
4-ماي ورد أو ماء زهر علبه كامله
5-ربعملعقه كبيره كركم جسم
6-ملعقة كبيره ملح خشن
7-1صابونة الجلسرين من نتروجينا اواي نوع من الجلسرين
8-ملعقة وسط نشا
9 - (6 كبسولات فتامين E الزيتية ) ضروريه في الخلطة لبشرة توب لايعلى عليها والله
الطريقة
نبشر صابونه الكركم وصابون الغار وصابونه البابايا و نضعهم في قدر ضيق و نضع عليهم ماء الورد كامل و 4ملاعق مبشور صابونة الجلسرين ثم كركم الجسم وبعدين ملح خشن ونحركم ونحطهم على النار وإذا سخن قليلا نصب قليلا من الماء على الصابون كله مع بعض ونحرك و ستلاحظين انة يسيح ويذوب مع ماء الورد الحار ونحرك لحد ما يندمج ويصير مثل الخلطه عجينة لينة
إذا سخنت الخلطة وبدت تتفرقع اشوي حركيها بعد اشوي وإذا حسيتها اندمجت مع بعضها المكونات وصارت على شكل خلطه ارفعيها عن النار و ضعي ملعقة النشا على طول وهيا حارة على الخلطة وحركيها جيدا... و بذلك تكون الخلطة جاهزة
افرغيها في علبه بلاستك ذات غطاء ونطريها الى ان تبرد و نبدء نستخدمها وراح تكون مثل أي صابون ماراح تخترب ولا راح يضرها شي إن شاء الله
طريقة استخدامها:
مع كل استحمام استخدميها اخذي كميه في يدك وفركي فيها جسمك كامل (ومع الوجه حتى الرقبة والمنطقة الحساسة والإبط )وخليها عليك من 2- 3 دقائق ا
وبعد الحمام بعد ما تنشفين جسمك دهني جسمك في أي كريم مرطب للجسم تزيد النعومه وترطبين الجسم بعد الصابون
اضافة كبسولات فتامين E لتنيجة لاتصدق لنضارة البشرة واشراقها مثل اضافة 6 كبسولات زيتية من هذا الفيتامين لنتيجة اجابية لاتهاونون في هذا الكبسولة مفيدة للنضارة الخارجية تخلط مع الصوابين بتفريقها من محتواها بس انتبهو ضيفو الكبسولة بعد ترفعون المقادير من على النار لفائدة افضل
واستخدام مرطب بعد الحمام من 4 كبسولات فتامين E الزيتية تفرقينها وتخلطينها مع الكريم ايبديرم الفلبيني الصنع بالبابايا
وصفه لتفتيح الاماكن الحساسه
1:- كوب ماء ورد
2:- ملاعق زيت زيتون
3:- ملعقه ملح اقل من الماء
4:- نصف كوب بودره الاطفال
5:- اخلطي الملح في الماء اولا
6:- ثم اضيفي باقي المكونات عليه وضعيهم علي النار لكي تكون المكونات دافئه
وضعيه بعد زلك علي الناطق الحساسه وافركيها جيدا وتترك لمده 2 ساعه الي 4 ساعه
يوميا لمده اسبوعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذ ملف كامل للعناية بالجسم
ارجو التثبيت لاني والله تعبت علية علشان الجمع هذي المعلومات وانسقة بهذا الشكل بس علشااااااااااااااان خاطر هذا المنتدى واهل المنتدى
تستاهلون كل هذا التعب
مابغى غير الدعاء الصالح لي
ملف كامل للعناية بالجسم
ماء الورد يضمن لك بشرة متألقة !! واستخدامه بسبع خطوات
لبشرة شابة نضرة متألقة ينصح أطباء التجميل باستخدام ماء الورد يوميا، ويفضل استخدامه باردا ، لذلك ضعيه في الثلاجة قبل الاستخدام . أما الطريقة المثالية لاستخدامه فتتمثل في سبع خطوات :
أولا: عند الاستيقاظ من النوم اغسلي وجهك بالماء ، ثم رشي عليه بضع قطرات من ماء الورد قبل وضعك كريم الشمس .
ثانيا: إذا كنت تعانين من احمرار الوجه وحساسية مفرطة ، فاخلطي ماء الورد مع سكر ناعم، وضعيه على بشرتك كقناع مدة ربع ساعة.
ثالثا: للحصول على بشرة نضرة ابشري خيارة واحدة وأضيفي إليها ملعقة من ماء الورد ثم ضعيها قناعا على البشرة.
رابعا: للتخلص من انتفاخ العين والهالات السوداء استخدمي كمادات ماء الورد البارد بعد الاستيقاظ من النوم.
خامسا: إذا كنت تعانين من حب الشباب فاستخدمي ماء الورد بعد إضافة ملعقة من عصير الليمون عليه.
سادسا: للتخلص من الكلف امزجي ملعقة من خل التفاح مع ماء الورد، وضعي المزيج كقناع مرتين في اليوم.
سابعا: لتبييض البشرة اشربي صباحا كوبا من الماء بعد إضافة ملعقة كبيرة من ماء الورد عليه .
كيف يمكن تنظيف وترطيب البشرة عند الصبايا ؟
كيف يمكن تنظيف البشرة من الاوساخ وترطيبها , اليكم هذه الطرق التي قد تنعشها وتغذيها ايضا .
حمام بخار الوجه: لا بد إن يكون استخدام البخار بطريقة صحيحة بمعرفة بأساس العمل ومهنته يعمل على فتح المسام وتنقيتها من الدهون والأوساخ , ثم قفلها يعمل على إنعاش البشرة وتغذيتها عن طريق تنقية الدم في أعلى طبقات الجلد وضع كم وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام..
طريقة حمام بخار الوجه :
ربط الشعر إلى الخلف..
تنظيف البشرة من أثار المكياج بالحليب الخاص للتنظيف ..
التنظيف بطريقة صحيحة ودائرية ويشمل تنظيف الرقبة ..
يشطف الوجه بالماء ..
أستعملي مقشراً أما جاهز أو طبيعي لفتح المسام ولتحريك الدورة الدموية..
ضعي وجهك في الجهاز(أو الماء المغلي) لمدة عشر دقائق مع وضع فوطة فوق الرأس حتى تستفيدي من البخار قدر المستطاع ..
مدة البخار حسب حاجة الوجه ومسح الوجه بقابض .. اشطفي الوجه بسرعة وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام..
ضعي قناع ماسك على الوجه مناسب لمدة عشر دقائق ..
تنظيف الوجه بالماء وتركة بدون مرطب لمدة ساعة بعد ذلك ضعي المرطب الخاص بك .
قناع لازالة حروق الشمس
لازالة حروق الشمس اخلطى ملعقة من الحمص المرحى مع ملعقة من النشا وثلاث او اربعة ملاعق ماء الورد الى ان تصبح مثل عجينة وضعيها على البشرة وهى نظيفة .
قناع من الحلبة لبشرة رائعة
قناع رائع للبشرة المرهقة
طريقه تنظيف البشره 2012 - معلومات مهمه للصبايا
•للركب والاكواع:
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق
الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات
في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود مع مراعاة دهنها
بالكريم المرطب بعد ذلك .
• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار
فنجان صغير من الماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من
ملح الطعام ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان
مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى
وسوف تدهشك النتيجة .
• للحبوب السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماما
وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي
مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط
جيدا ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة
المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة
فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل
أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .
• الأناناس قابض للبشرة :
لفاكهة الأناناس مفعول قابض وهي مليئة بالأنزيمات
التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك
وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .
• التين لصفاء البشرة :
فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب
وصفاء البشرة وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة
دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .
•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه
بماء البقدونس صباحا ومساء لمدة أسبوع...
طريقة تنظيف الوجه بالبخار في المنزل
يعتبر تبخير الوجه أفضل طريقة للحصول على تنظيف عميق جداً لمساماتك، ولتخلص من البثرات، والرؤوس السوداء والبيضاء أيضا. تنظيف الوجه بالبخار يعد حلا سريعا للتخلص من الشوائب العالقة على الجلد. عندما يخرج البخار ويلامس البشرة، تتسع المسامات المسدودة بالترسبات والشوائب ويليّن الجلد وبالتالي يتطهر بسهولة أكثر، من الشوائب، وبقايا الماكياج، والغبار، والإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة. تساعد درجة الحرارة العالية على فتح المسامات وهذه طريقة جسمك في التخلص من السمومِ والشوائب من كل خلية.
جايبه لكم طريقه حلوه وسهلة وبالبيت وانا مجربتها بنفسي
1. غسل الوجه جيداً
2.نضع مرطب للبشره ( يستحسن الفازلين )
3. نخذ خيط ذو سمك متوسط ونشده على الوجه
ونسحبه من الأسفل للأعلى( يستحسن تغير الخيط في كل جهه
لضمان النظافه) ستلاحظين الأوساخ على الخيط
4. ثم نغسل الوجه جيداً لإزالة الأوساخ
5.قبل تلك العمليه نكون جهزنا ماء مغلي
6.نقرب الوجه من بخار الماء لمدة 10 او 15 دقيقه مع وضع منشفه على راسك لمنع الماء البخار من الهروب ويمكنك وضع بعض الأعشاب مثل الزعتر والنعناع وقشر اليمون, و للبشرة الحساسة، يفضل استعمال البابونج chamomile أو اليمون الأخضر. أما للبشرة العادية فيمكنك استعمال ماء الورد أو إكليل الجبل أو الافندر
( احذري من الماء الساخن وابتعدي عنه بمسافه كافيه)
ثم امسحي بشرتك بماء الورد وأفضل وقت لوضع قناع التنظيف يكون بعد حمام البخار، لأن المسامات تكون مفتوحة، ما يسهل على المطهرات الدخول إليها وتنظيفها.
ملاحظه :يمكنكي عمل البخار مرتان فى الاسبوع فقط.
الزبادي وفوائده للبشرة
الزبادي و فوائده للبشرة
يعد الزبادي من الأطعمة اللذيذة والخفيفة للجسم بما يحويه
من كالسيوم ونظراً لأنه من مشتقات الحليب
ومن جانب آخر يعد مفيداً جداًللبشرة فهو
يرطب البشرة ترطيباً فائقاً ويجعلها ناعمة طرية
يلطف البشرة فهو حتى ان وضع على الوجه من غير أن يكون في الثلاجة
له مفعول التبريد والتلطيف من حرارة الجو في الصيف.
يحافظ على رطوبة البشرة
يحسن من ملمس البشرة إذا استعمل بانتظام
يزيل شحوب البشرة ويجعلها نضرة ومشرقة
مفيد جداً ومثالي إذا وضع على الوجه صباحاً ويكسبها حيوية
يشد مسام الجلد فيجعل البشرة أكثر شباباً
يفتح من لون البشرة
وإليكم بعض من وصفات أقنعة الزبادي
قناع الزباديبالخيار
خيارة مقشرة ومبشورة أو مهروسة + نصف علبة زبادي
يخلط كل منهما في إناء ويدهن على البشرة ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على تفتيح الوجه واكسابه نظرة ساحرة
نظراً لاحتوائه على الخيار الذي ينظف ويفتح البشرة
قناع الزبادي بالعسل
نصف علبة زبادي +ملعقة صغيرة عسل
يخلط كل منهما حتى يتجانسا ثم يدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقة العينين
ويترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة : يساعد هذا القناع على استرخاء وترطيب البشرة
وأيضاً يكسبها حيوية والعسل الذي يغذي البشرة
قناع الزبادي بالفراولة
حبات فراولة طازجة أو مثلجة يهرس جيداً
+نصف علبة روب زبادي + نقاط قليلة من زيت اللوز
يخلط الجميع ويدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقة العينين ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على إزالة شحوب البشرة
وتلطيف البشرة والفراولة لاكساب بشرة متوردة
تحصلي على بياض رائع للرقبة
المكونات : 1 ملعقة كبيرة عسل 1 بياض بيضة 8 نقط زيت زيتون 1 ملعقة عصير ليمون .
الطريقة : اخلطي المكونات وضعيها على الرقبة مدة نصف ساعة ثم تغسل بماء دافيء
فوائد الفازلين
مرطب لكامل الجسم
إستفيدي من خبرة نجوم هوليوود بإستعمالك قليلاً من كريم فازلين على كامل جسمك بعد الحمام لتحصلي على بشرة ناعمة لطيفة.اغسلي وجهك وبينما هو مبلول ادهنيه بكمية صغيرة من الفازلين واصلي دهن وجهك حتى يتشربه ولا يبدو وجهك دهنيا (تستمعل المنتجعات العلاجية هذا العلاج السري).
2- حول العيون:
إستعملي فازلين لتنظيف الجزء الحساس من البشرة المحيطة بعينيك بنعومة وسرعة.
3- لرموش أطول:
قليل من الفازلين على رموشك في الليل ينعمها ويمنع تقصفها.
4- مطيل لعمر العطر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين قبل أن تضعي عطرك المفضل فتطيل عمر أريجك وتحمي بشرتك من الجفاف.
5- شفاه مشرقة:
الفازلين يضفي عليها بريقاً خاصاً.
6- للأقدام:
الفازلين تساعد على تطرية الأعقاب والمناطق الجافة في القدم.
7- إستعمليه لإزالة الماكياج.
8- إستعملي الفازلين لتنعيم اليدين.
9- مساج للوجه على البخار:
من أجل الحصول على وجه نظيف ناعم بسرعة وفعالية.. دلكي وجهك بالفازلين ثم ضعي وجهك فوق وعاء فيه ماء متبخرة بعد تغطية وجهك والوعاء بمنشفة وبعد بضع دقائق نظفي وجهك من الفازلين.
10- بعد إزالة الشعر:
بعد إزالة الشعر تصبح البشرة موجعة ومصدر إزعاج.. ضعي فازلين عليها فترتاحي وتحولي دون إلتهابها.
فوائد الفازلين المتبقية:
- لو كنتي تعاني من أكواع جافة دلكيها بشوية فازلين في الليل ورح تصير ناعمة مررررررره.
- عشان تمنعي أعقاب قدميك من التقرح والآلام عند المشي إدهنيها بالفازلين.
- عشان يدخل الحلق في أذنك بسهولة ونعومة ضعي فازلين على ثقب الأذن.
- ضعي قليلاً من الفازلين على حاجبيك وبعدين إمسحيهما بواسطة فرشاة أسنان نظيفة..هالعملية بتسوي الحواجب حلوة ومرتبة وعشان ما تخرب..
- دلكي أظافرك بالفازلين ليلاً لو كانت بسرعة تنكسر أو مقصفة فالفازلين يقويها.
- ضعي الفازلبن على عيونك في الليل عشان تأخر التجاعيد والخطوط.
- قبل وضع صبغة الشعر أو كريم الفرد ضعي القليل من الفازلين على فروة الرأس عشان ما تسببلك المواد الكيميائية الموجودة فيها أي تهيج في الفروة..
- لتعالجي الحروق البسيطة ضعي فازلين عليها طبعاً بعد غسل مكان الحرق بالماء البارد..
- الفازلين يضفي على البشرة النعومة والرطوبة.
.وخاصة عند التهاب الحفاضات لطفلكله مفعول عزل ومعالجة
معالجة الحروق لا يترك اثرا للحرق
وهذي فوائد عامه للفازلين
إزالة العلك من الشعر: ضعي الفازلين على الشعر وملسيه عليه حتى تنزلق العلكة
تشحيم عجلات حذاء التزلج:
ضع طبقة من الفازلين على اسطوانات العجلات حتى تنزلق بسرعة.
إزالة خاتم عالق بإصبع:
غطي الإصبع بالفازلين وحاولي سحب الخاتم.
تجنب صدأ الالأت المستعملة في خارج المنزل:
ضع عليها طبقة غنية من الفازلين.
تجنب وصول الطلاء إلى النوافذ والأرضيات وغيرها:
قبل طلائك لغرفة ما قم بتغميس فرشاة في فازلين ومن ثم مررها على حواف الزجاج, مفاصل الأبواب, مقابض الأبواب, المزلاج. وضع طبقة خفيفة من الفازلين على الأرض الملاصقة للحائط (طبعا ليس على السجادة).
حتى يسهل فتح غطاء طلاء الأظافر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على حافة الزجاجة.
كي تنزلق ستارة الحمام بسهولة:
تستمعل طبقة رقيقة من الفازلين على عمود الستارة.
إزالة احمر الشفاه من فوط الطعام:
ضعي الفازلين عليها قبل الغسل.
لمنع حوامل الثلاجة من الالتصاق:
غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة بسهولة.
لمنع دخول الشامبو في عيني طفلك:
وذلك بوضع خط من الفازلين فوق حواجب طفلك فينحدر الماء من الجانبين.
لتلميع الأحذية الجلدية:
افركي الحذاء بالفازلين وتخلصي من الزائد منه بالفوطة
وعلى فكرة عند الامساك ادخلوا القليل منه في فتحة الشرج فيسهل نزول ما في البطن دون اذى والتهاب ممكن يؤدي الى باسور خاصة عند الاطفال يسهل عليهم الاخراج
وعند المعتمرين والحجاج يمنع احتكاك الافخاذ خاصة لذوي الاوزان
أربع نصائح تخلصك من إسمرار الركبة والمرفقين
غالبا ما توجهين كل اهتمامك ببشرتك للوجه والكفين والقدمين، وتتجاهلين منطقة الركبة والمرفقين، مما يسبب لديك احساسا بعدم اكتمال جمالك وتألقك، كما ان اسمرار وجفاف هاتين المنطقتين من الأمور المزعجة. لذا لا تدعي هذه المشكلة تؤثر على أنوثتك وجاذبتك، بهذه النصائح الأربعة.
يرجع اسمرار الركبتين أو الكوعين لتراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم، لذا احرصي على تقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاة ناعمة مرتين فقط في الأسبوع. وتجنبى التقشير الزائد حتي لا يصيب بشرتك بالجفاف الزائد آو الالتهابات
يعرف الليمون بقدرته الهائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون الى نصفين ثم دلكى ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، أو بدلا من ذلك جربي إحدي الوصفتين التاليتين ولاحظي الفرق بعد فترة وجيزة من الاستخدام.
1. قناع اللبن والليمون: امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع مسحوق فيتامين e والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيهم جيدا الى ان تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة" الركبتين والمرفقين" واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
2. - قناع الليمون وزيت جوز الهند: امزجي عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعي المزيج على ركبتيك لدقائق ثم اغسليهما.
3. دلكي ركبتيك برفق بالحجر الجفاف من حين لآخر وتجنبي التدليك الزائد عن الحد، ورطبي بشرتك بعد الانتهاء مباشرة بكريم مرطب.
4. و اخيرا رطبي ركبتيك ومرفقيك باستمرار بالعسل او بزبدة الكاكاو لتتخلصى من المظهر الجاف الذي يبدو عليهما
طرق العناية بالمناطق الحساسة بالجسم والتخلص من الروائح الكريهة
المؤكد أن هذا الموضوع هام جدا لكل أنثى سواء كانت متزوجه أم غير متزوجة، نظرا لأهمية هذا الموضوع لكل أنثى سواء كانت متزوجة أو غير متزوجة فقد قمت بجمع هذا الموضوع من عدة مصادر، حتى تتم الاستفادة منه وخصوصا لأهمية هذه المنطقة ووجوب الاهتمام بها، وللأسف كثير من الفتيات لا يعرفن الطريقة المناسبة ويخجلن من السؤال .. لذا تابعى معى الحلول الأتية:
- المناطق الحساسة:
بعض الطرق لتخفيف الألم فى المناطق الحساسة:
1- لتخفيف الألم وإزالة الجلد الميت، والشعر الصغير جدا:
- تخلطين خميرة مع عسل، وتخفف قليلا بماء ورد وليمون.
- ادهني المنطقة المرغوب إزالة الشعر منها، واتركيها إلى أن تجف.
- ثم تفردين الحلاوة وتبدئين في الإزالة.
2- خذي ثلاث ملاعق سكر، وأذيبيها في نصف كوب ماء، مع قرص من الخميرة وحركيها جيدا، وتمسح بها المنطقة المطلوب إزالة الشعر منها وانتظرى حتى تجف، بعد ذلك افردى الحلاوة ومدديها على الجزء المدهون بما سبق.
3- حتى لا تشعري بالألم، يمكن أن تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل.
4- يوضع معجون الأسنان على المنطقه الحساسة، أو الوجه، أو الإبط لمدة 5 دقائق، ثم تمسح تماما، وتجرى عملية الإزالة، وسوف يكون الألم ضعيفا، أو حتى غير موجود.
5- التخدير الموضعي، وهو أفضل حل، وإليكم بعض الأنواع المناسبة:
- استعملى المخدر الموضعى: (lidocaine and benzocaine) ،وهناك أيضا (GiGi Anesthetic Numbing Spray)، اتركى المخدر من 15 إلى 20 دقيقة قبل النزع.
طرق أخرى لإزالة الشعر بالمناطق الحساسة:
1- الموس:
مشاكله كثيرة حيث يؤدى لاسمرار تلك المناطق، ويكثف الشعر بها، وقد يسبب الحساسية، لكن إذا لم تتحملي ألم الشمع، والحلاوة، أو لا تفضلى أيا منهما، يمكنك استخدام الموس لكن بشروط، فيمكن للموس أن يزيل الشعر، ويترك المنطقة جيدة جدا إذا أخذتى فى إعتبارك ما يلى:
- اختاري موسا ذا شفرات حادة ورأس مرن ليكون قريبا جدا من الجلد، ومن أفضل الأنواع Gillette – Noxzema 4 – Blade System Razor – Schick Quattro، وهذه الأنواع لا تبقي شعرة إذا تمت الإزالة بطريقة صحيحة.
- استخدمي جل شفاف ليسمح لك بالرؤية مثل King of Shaves Alpha Gel – Tend Skin Air Shave Gel أو زيت جونسون للأطفال وضعيه قبل الحف بربع ساعة.
- وبعد ربع ساعة اشطفي المنطقه بالماء فقط أو بالصابون، وحذار من الصابون الكيماوي، لأنه هو السبب في الاسمرار والروائح الكريهة.
- ولتفادي مشاكل بعد الحلاقة سواء للبشرة الحساسة، أو لمن تعاني من الحكة والبثور، وتهيج البشرة فإنه ينبغي استخدام Toner من Dr. Galen Herbal Skin Tonic.
توجد طريقة أخرى:
قومى بأخذ كوب مملوء حتى ربعه بالماء، ثم أذيبي فيه قرصين من الأسبرين، مع إضافة نقطة من الجلسرين إليهما، ثم مررى هذا المزيج على الأماكن الملتهبة، وسيزول الالتهاب، وذلك لما للأسبرين من فوائد فى مقاومة الالتهاب.
2- الحلاوة أو الشمع:
قبل النزع انثري على المنطقة بودرة الأطفال المفضلة لديك، وذلك لامتصاص الرطوبة التي تجعل الحلاوة أو الشمع يلتصق بالجلد، وبذلك نتفادى التصاق الحلاوة بالجلد، ونضمن التصاقها بالشعر بالقدر المناسب وبشكل صحيح.
- قومي بتعقيم وتطهير المنطقة بمعقم خالي من الكحول والمفضل Hydrogen Peroxide الهيدروجين بيروكسيد لأنه يزيد نسبة الأكسجين في المنطقة، وبالتالي تتفادين السواد، ولذلك جربي Clinique Aloe Body Balma ولإزالة الشعر سواء بالموس أو الحلاوة اشطفي المنطقة بصابون الغاز، لأنه يزيل الجلد الميت واجعليه صابونك اليومي فهو مفيد جداً، ثم ضعي على المنطقة ماء ورد ونشا وليمون.
لوقف نمو الشعر فى باقي الجسم:
1- انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات، ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة، وادهني منه يديك ورجليك وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر، واستمري على ذلك لمدة 3 أسابيع يوميا.
2- استخدام نبات السعد:
خذي 3 ملاعق من مسحوق النبات، ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار إلى أن يغلى، ثم يترك منقوعا لمدة ربع ساعة، ثم يوضع على الجسم كغسول بعد إزالة الشعر لمدة 6 أيام متواصلة من كل شهر، ويمكنك استخدام زيت الزيتون كدهان لجسمك، وستلاحظين أن الشعر بدأ يتأخر نموه، وعند نموه مرة أخرى سيكون شعرا خفيفا، والشعر إذا كان غليظا من نوعه سينمو ضعيفا جدا.
الوصفات المزدوجة لمنع نمو الشعر ولمنع ظهور الحبوب، والأحمرار والتطهير:
1- محلول الماء البارد+الملح:
بنسبة ملعقة ملح لـ3 ملاعق ماء، لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء، وضعي بعده أي وصفة أخرى من الوصفات السابقة.
2- بعد نزع الحلاوة دلكي جلدك بالليمون واتركيه فترة، ولكن ضعي الليمون قبل غسل المنطقة المنزوع منها الشعر.
3- يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك (بودرة الأطفال)، ثم تصنع منه عجينة لينة، وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر، ثم يترك حتى يجف ويغسل بعد ذلك، وهذا القناع يخفف من الاحمرار, والحساسية الناتجة عن نزع الشعر.
4- يوضع النشا وماء الورد وقليل من الليمون، على الجسم بعد الحلاوة، لمنع تهيج البشرة.
ومن أفضل أنواع الحلاوة:
حلاوة شائلة، وهي تشبه الشمع (موجودة بالبدي شوب)، افرديها على المنطقة، وضعي عليها قطعة قماش، ثم أزيلي قطعة القماش تلك، وبشكل عام لا تنسى بعد الاستحمام أن تضعى على جسمك كريم مرطب لزيادة نعومته ونضارته.
النظافة العامة وطرق الحصول على بشرة موحدة ومتناسقة:
أولا: (الحمام المغربي) ونحتاج فى عمله إلى:
- صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للأسود).
- عصير ليمون حامض، وحناء.
- ليفة مغربية، وغسول ( طمي مغربي ).
حجر خفاف, وصابون الطاووس الطبيعي.
الطريقه:
1- سخني الحمام عن طريق ملء البانيو بالماء الساخن (حسب تحمل جسمك)، وإغلاق كل منافذ الهواء (الأبواب والنوافذ)، إلى أن يمتلئ الحمام بالبخار، أو استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفة مغلقة إذا توفر أسرع وأكثر راحة.
2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق، بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام، واتركي الماء بالبانيو.
3- اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون في إناء، ثم ابدأي بفرد الخليط ودلكى به جميع أجزاء جسمك، واتركيه عليه لمدة عشر دقائق، وخلال هذه الفترة، اذهبي إلى الوجه، وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا، وخصوصا المناطق الدهنيه منه، ثم اشطفيه فورا لأن عصير الليمون يحرق العينين، كرري العملية على الوجه مرة أخرى، واشطفيه فورا.
4- بعد العشر دقائق اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا، وابدأي بفركه بالليفة المغربية من الأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية، ابدأي بوجهك، ثم رقبتك، ثم صدرك، ثم بطنك، ثم يديك ورجليك، استعيني بأختك أو أمك لعمل نفس العملية على ظهرك، وركزي بالفرك على المناطق الخشنة بالجسم مثل الكوع والركبة، وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا.
5- الآن تكون مسام الوجه متفتحة، استخدمي عليها التقشير المفضل لديك، ويمكنك تجربة مقشر (زارا)، وركزي على الأنف والذقن أثناء فرك المقشر على الوجه ثم اشطفيه جيدا.
6- اخلطي الغسول (الطمي المغربي) بماء ورد وعصير الليمون، وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر أيضا واتركيه، في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لإزالة الخلايا الميتة.
7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا، واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل.
8- نشفي جسمك جيدا، ومرري عليه قطنة مبللة بماء الورد ليضفي عليك نعومة ورائحة جميلة، وإذا كان جلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد، أو زيت الخزامى، أو زيت الصندل إلى مياه الاستحمام، لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته، وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه.
ثانيا: (الحمام الرومانسي) ونحتاج فى عمله إلى:
1- شموع معطرة.
2- رغوة مغذيه ومرطبة، ويفضل أن تكون بنكهات الفواكه أو الزهور، مثل رغوة صانسيلك، أو رغوة من بدي شوب، أو من لانكوم بالنكهات، أو رغوة نونو للأطفال لتجعلى بشرتك ناعمة الملمس.
3- فاشكول للشعر والأفضل تكون رائحته حلوة.
4- فوطتين وروب يكونوا معطرين بعطرك المفضل.
الطريقة:
املئي البانيو إلى النصف بالماء الدافيء، وبينما يسكب الماء من الصنبور ضعي الرغوة حتى تطلع وتكثر الفقاعات، اشعلي الشموع بعيدا عنك قليلا.
ضعي الفاشكول بشعرك واعملي له مساج، وافركي شعرك وبعدها ارفعي شعرك كله إلي أعلي، انزلي بالبانيو وهدئي أعصابك، بأن تسرحى مثلا بأفكارك، وبعدها قومي ووزعى الماء على جسمك بالدوش.
للتخلص من روائح الجسم الكريهة: وحتى يكون برنامج النظافة متكاملا، ونتخلص من جميع الروائح الغير مستحبة، ونمنع ظهورها من جديد، سنحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطة وكفيلة بالقضاء على البكتيريا المسببة للروائح المقززة.
1- رائحة العرق المنبعثه من الأبطين:
للتخلص منها استخدمى مزيل رائحة العرق موم MUM، وإن كنتي لا تحبين استخدام مزيل العرق الموجود بالصيدليات، هناك طرق أخري:
بعد الحمام أحضري نصف ليمونة وافركي بها المنطقة من 10 الى 15 ثانية يوميا لمدة عشرة أيام، وإذا كانت بشرتك حساسة ويمكن أن يهيجها الليمون، فامسحي المنطقة بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساوية، وكررى العملية بشكل دائم (وللعلم، لاتخافي من رائحة الخل، فليست له رائحة بالجسم).
وهناك طريقة أخري:
مزيل عرق طبيعى تصنعيه في البيت بنفسك، فتعرفي على مكوناته:
المكونات:
علبة كريم بشرة، ملعقتان شبة من النوع الذي تفضلينه، ملعقة نشا صغيرة، ماء زهر، زيت مسك أبيض (مسك أبيض سائل).
الطريقه:
أولا: اخلطى ملعقتي الشبة في قليل من ماء زهر، وصفيها بشاشة لتصفية الرواسب، ثم أضيفى لها النشا.
ثانيا: ضعى ماء الزهر الذي عليه الشبة والنشا، على الكريم واخلطيهم جيدا، حتى يتجانس الخليط (يمكن أن تحركيه بمضرب سلك يدوى).
ثالثا: ضعى عليه المسك السائل (حوالى 4 ملاعق)، ثم أحضري أى زجاجة مزيل عرق دوارة واخلعى الكرة، وضعى الخليط، ثم ضعى الكرة مرة أخرى، وضعى العلبة فى الثلاجه لمدة 3 أيام، والنتيجة (بياض – رائحة جميلة – عرق بدون رائحة)، والجميل أنه لا يترك أثرا تحت الإبط، ويجف سريعا.
2- الرائحة المنبعثة من المنطقة الحساسة:
أهم منطقة لابد أن نهتم بها وبنظافتها، لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببة للروائح الكريهة والالتهابات بها، لذلك انتبهى جيدا لما يأتى:
أولا: ابتعدي قدر الإمكان عن الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون، واستخدمي القطنية فقط.
ثانيا: اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مرة تدخلين فيها الحمام، وانتبهي لاتلبسي ملابسك الداخلية، والمنطقه مبللة، جففيها جيدا لأن الرطوبة تسبب رائحة مقززة.
ثالثا: من الضرورى جدا تغيير الملابس الداخلية مرتين باليوم على الأقل.
رابعا: نغسل المنطقة يوميا عند كل استحمام بقطعة من القطن الناعم (لا تستخدمي أبدا الليفة الخشنة لغسل المنطقة) مبللة بماء دافئ ونقطتين من الشامبو (نقطتين فقط).
وبالنسبة للشامبو المستخدم، طبعا ليس أي شامبو يمكن استخدامه، ولابد أن ننتبه إلى أن نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضة مثل شامبو جونسون للأطفال، وتجنبى استخدام الصابون، لأنه يسبب جفاف للمنطقة قد ينتج عنه تسلخات.
نغسل المنطقة الخارجية فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا، وبعد أن ننتهي نأخذ قطنة معقمة ونضع عليها ملعقة ماء ورد ونقطة (نقطه واحدة فقط) مسك، ويجب أن ننتبه (مسك وليس دهن عود أو عطر) ونمسح المنطقة الخـارجيــة فقط لكي تعطينا رائحة جيدة.
وللحفاظ على النظافة الدائمة جربي استخدام فوط كيرفلي اليومية.
نقط لجميع الصبايا والسيدات خلطة
صابونية طبيعية لتبييض الجسم و توحيد اللون.
المكونات
1-صابونه الكركم -وحدة فقط
2-صابونه الغار-وحدة فقط
3-صابونه البابايا فروتي ( 4في 1-وحدة فقط)
4-ماي ورد أو ماء زهر علبه كامله
5-ربعملعقه كبيره كركم جسم
6-ملعقة كبيره ملح خشن
7-1صابونة الجلسرين من نتروجينا اواي نوع من الجلسرين
8-ملعقة وسط نشا
9 - (6 كبسولات فتامين E الزيتية ) ضروريه في الخلطة لبشرة توب لايعلى عليها والله
الطريقة
نبشر صابونه الكركم وصابون الغار وصابونه البابايا و نضعهم في قدر ضيق و نضع عليهم ماء الورد كامل و 4ملاعق مبشور صابونة الجلسرين ثم كركم الجسم وبعدين ملح خشن ونحركم ونحطهم على النار وإذا سخن قليلا نصب قليلا من الماء على الصابون كله مع بعض ونحرك و ستلاحظين انة يسيح ويذوب مع ماء الورد الحار ونحرك لحد ما يندمج ويصير مثل الخلطه عجينة لينة
إذا سخنت الخلطة وبدت تتفرقع اشوي حركيها بعد اشوي وإذا حسيتها اندمجت مع بعضها المكونات وصارت على شكل خلطه ارفعيها عن النار و ضعي ملعقة النشا على طول وهيا حارة على الخلطة وحركيها جيدا... و بذلك تكون الخلطة جاهزة
افرغيها في علبه بلاستك ذات غطاء ونطريها الى ان تبرد و نبدء نستخدمها وراح تكون مثل أي صابون ماراح تخترب ولا راح يضرها شي إن شاء الله
طريقة استخدامها:
مع كل استحمام استخدميها اخذي كميه في يدك وفركي فيها جسمك كامل (ومع الوجه حتى الرقبة والمنطقة الحساسة والإبط )وخليها عليك من 2- 3 دقائق ا
وبعد الحمام بعد ما تنشفين جسمك دهني جسمك في أي كريم مرطب للجسم تزيد النعومه وترطبين الجسم بعد الصابون
اضافة كبسولات فتامين E لتنيجة لاتصدق لنضارة البشرة واشراقها مثل اضافة 6 كبسولات زيتية من هذا الفيتامين لنتيجة اجابية لاتهاونون في هذا الكبسولة مفيدة للنضارة الخارجية تخلط مع الصوابين بتفريقها من محتواها بس انتبهو ضيفو الكبسولة بعد ترفعون المقادير من على النار لفائدة افضل
واستخدام مرطب بعد الحمام من 4 كبسولات فتامين E الزيتية تفرقينها وتخلطينها مع الكريم ايبديرم الفلبيني الصنع بالبابايا
وصفه لتفتيح الاماكن الحساسه
1:- كوب ماء ورد
2:- ملاعق زيت زيتون
3:- ملعقه ملح اقل من الماء
4:- نصف كوب بودره الاطفال
5:- اخلطي الملح في الماء اولا
6:- ثم اضيفي باقي المكونات عليه وضعيهم علي النار لكي تكون المكونات دافئه
وضعيه بعد زلك علي الناطق الحساسه وافركيها جيدا وتترك لمده 2 ساعه الي 4 ساعه
يوميا لمده اسبوعين