المشي يقي المخ من الانكماش

[**سماسم**]

المشي يقي المخ من الانكمـــاش:’
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1301160025_874.jpg


. أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً
ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته ..
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع
أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل
من الذين مشوا مسافات أقصر ..!
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب
إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة ..
نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته
ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء
وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ .



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1301160025_649.gif

[روح الورد]

معلووومه حلوووه الله يعطيك العافيه,,,,

[حنين الجنة]

الله يعافينا

معلومة جديدة ومهمه
جزاك الله خير

[شموسه]

خوووووش معلومات

تسلمين

ودي,,,,,,

[غلا الشوق]

تسلمين يالغلا على الطرح

الله يعطيك الف عاااافية

[مرونة]

معلومة روعة!!!

[بنووتهـ كيووتــ]

معلوومه مهمه

تسلمين يالغلا

[أم ح ــنونـہ]

الله يعطيك العااافيه حبيبتي
موضوع رائع ومفيد
عاد انا احب امشي كتييييير