المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : المشي في الشهر الثامن


3aloooia
03-18-2011, 06:22 PM
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شخباركم يا حلوين بغيت أسألكم عن المشي بالشهر الثامن . ؟؟

كم المدة اللي ينصح ان تمشي بها الحامل كل يوم


اللي تقدر تساعدني لا تبخل علي

**سماسم**
03-18-2011, 06:33 PM
لاتمشين كثير خلي المشي بنهاية الثامن وبدون ماترهقين روحج بالمشي ..
وربي يسهل عليج ويقومج بالسلامه
,,

3aloooia
03-18-2011, 07:16 PM
وضحوولي كم مدة المشي ... نص ساعة او ساعة او اقل او اكثر ؟؟