المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مين جربت دي الحركه ونفعت معاها

تاج الحورية
02-25-2011, 05:12 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





دايما اقرى عن حركة القرفصاء وماابغى اعملها خايفه اتعب نفسي ع الفاضي مين جربتها ونفعت معاها يللا شاركوني بتجاربكم
ام تميم 66
02-25-2011, 05:26 AM
ماعندي فكرة,,,
تاج الحورية
02-26-2011, 01:04 AM
مو معقول 56 مشاهده ومافي ولا وحده جربتها
سعودية الهوى
02-26-2011, 10:44 AM
والله ماجربتها..
ان شاء الله الباقي يفيدونكـ
دلع الورد
02-26-2011, 11:46 AM
هلا عزيزتي هي حركة متعبة لو اول مرة تسوينها بس اعرفي كيف يكون وضعية جسمك صح ابحثي بقوقل وسويها لما تدخلي التاسع انا جربتها وكانت تخلي وضعية البيبي ينزل بالحوض اكثر

بس لازم ما تشدي على نفسك علشان الشد العضلي

دعواتك
حنين الجنة
02-26-2011, 11:54 AM
انا كنت اسويها احيانا بعد الصلاة

بس بالشهر التاسع