المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أفضل نظام غذائي للحوامل الأشهر الأولى

حاملة قيمي
02-17-2011, 09:32 PM
حبيباتي
عزيزاتي
كروشاتي
في نظركم ايش افضل الاغذيه اللي ممكن اتناولها
وتفيد البيبي..بصراحه ولدي الاول مررره
ضعيف ويقولو بسبب تغذيته لما كان في بطنك ؟؟؟؟!!!
noni200
02-20-2011, 08:33 AM
والله ياقلبي انا بولدي الاول ماحرمت نفسي من شي كنت رايحه جايه اكل بس تعبت حتى نزل وزني الى سار معقول تقريبا ودحين انا ماكل كثير بس لمن اكل الوجبات اخليها تكون مفيده ومشبعه في نفس الوقت مثلا
انا دحين اول شي اصحى مع اذان الفجر والحمدلله دي نعمه من الله
اصلي وافطر يا سندوتش تونه او لبنه او بيض مسلوق
معاها حليب نيدو
بعدها بشويا على الساعه 8 اشرب لبن
كمان بعدها بساعه ساعتين اشرب عصير برتقال وجزر وحليب مراعي
الى الظهر الغدا عشان الدكتوره تقولي ماتتحركي كتير
الغدا من عند اهلي حبايبي الي يجي من عندهم حلو
اكله مع عصير وبعدها ارتاح اخد قيلوله الى المغرب >>حشي مهي قيلوله خخخخ بس اذا نمت نمت
ولمن اصحي اشرب حليب مراعي معا شي حلو يعني كيك وا شوكلاته عشان اصحصح
والى الساعه 10اسوي عشا نفس اشي خفيف عشان لايجيب حموضه او غثيان
واشرب الاشياء كلها حليب نيدو والعصيرواللبن وحليب المراعي وبس هدا يومي اكل كثير صح؟؟
وكمان المويه بين الفترات الي ماأكل فيها
طبيبة القلوب
02-20-2011, 12:12 PM
برنامجك حلو يا نوني
ضوى العتمة
02-20-2011, 11:21 PM
انا بعد احتار مدري وش اكل ... مالي نفس اسوي اكل .. لان عندي بنت صغيره وتعب :(


ايش تنصحوني اكل ..؟
om mram
09-12-2012, 05:31 PM
انا بقى ماليش نفس اكل اى حاجه مفيده يعنى ولا لبن ولاعصائر ولا اى شى مفيد والدكتوره قالتلى انه هيبقى البيبى ضعيف ومش عارفه اعمل ايه hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7hw aml7hwaml7hwaml7hwaml7hwaml7