الصلاة والحمل

[منى 22]

الصلاة والحمل

فوائد الصلاة للمرأة الحامل
***********************

سألت إمرأة حامل طبيبها :

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:




1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.


2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مقابل الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس

والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضا في نمو الجنين نموا طبيعيا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد على :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم

4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس والسيطرة على الجسم والقدرة على التركيز.

[انوووار]

سبحان الله يعطيك الف عافيه

[المستحيله]

سبحان الله ... مشكوره اختي على الموضوع

[أم ملوكة]

الله اكبر وسبحان الله العظيم
يعطيك العافية على النقل

[حنين الجنة]

سبحان الله

يعطيك الف عافيه

[mallak]

سبحان الله

[لووتس]

سبحااااااااااان الللله
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517913_962.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517913_962.gif)


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517912_362.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517912_362.gif)


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517913_350.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517913_350.gif)


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517913_754.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517913_754.gif)


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517912_842.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517912_842.gif)

[ملاك الشرقيه]

سبحان الله

يعطيك ربي الف عااافيه اختي

[دلوعة لولي]

يالله ماأعظم أمر الصلاه ،الله يجزيك الجنه.

[يارب ارحمنا]

يعطيك العافييه ..

[الاميره الصغيره]

سبحااااااااااان الله ...........

[كوينات]

سبحان الله وبحمده يعطيك العافيه على الطرح الجميل

[عسوله حبيبي]

سبحاااااااااان الله

[سكني قلب زوجي]

يعطيكي العافيه

[ام حسين الدار]

سبحان الله هاالله هالله في صلاه فانها عمود دينكم الحمدالله على نعمة الاسلام

[Bèshǿσ]

سبحان الله

تسلمين والله يالغاليه

جزيتي خيرا

[أم صبا]

سبحان الله
يعطيك العافية عالموضوع

[M.E.A]

سبحان الله وجزاك الله الف خير

[توائمـ القلبـ 2011]

سبحاااااااان الله

اللهم ارحمنااا برحمتك

[ღ بآلحيل مختلفه ღ]

سبحان الله

[ام ريما _5]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517912_362.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1297517912_362.gif)

[أم تركي.]

يا سبحآآآآآآآآآآن الله

يعطيك الف عافيه

[هوما 2011]

سبحان الله جزاكى الله خير

[منى 22]

شكرا الكو خواتي عالردود الحلوه hwaml03 كلكووووووووووووووووووووو

[ملاكي الصغير..]

يعطيك الف عافيه

[بــ أم ــدر]

جزاك الله خير،،،
والحمدلله ع نعمة الاسلام

[بصيص الامل]

سبحان الله
مشكورة على المعلومة

[جنان!]

سبحان الله وبحمده
سبحاااااااااااااااان الله العظيم
جزاج الله خير

[hanno]

سبحان الله
الله يعطيك العافية

[انتظار الفرج]

جزاكِ الله خيرا

[cute mum]

سبحان الله ، الله يجزاك خير ولايحرمنا اجر الصلاة يارب

[الـ3ـسل سـgسـg]

سبحان الله العظيم عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته

[♥فـــروووحـه♥]

سبحانك ياربي
جزاك الله خير حبوبه

[االبنفسج]

سبحان الله
الله يعطيك العافية

[أنا بدونك "no thing"]

سبحان ربي ماأعظمه
جزاك ربي كل خير ع الموضوع

[الماسة الحساسة]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

[لع‘ـيوُنِڪْ بَسْ .. !]

سُبحانَ اللهَ وبِحمدهَ سُبحآنَ اللهَ العَظيمَ

اللهَ لا يحَرمناَ أجرَ الصلآةَ والعبآدهَ ،، جزآكِ الله خَير

[ام شمووخ]

سبجان الله شيئ جميل

[الكرستاله]

مشكووووووووووووووووره غلاتي

[~~لحن الحياة~~]

يسلمووووووووووو يا قلبي

[ثابتةعلى قيمي]

سبحان الله