كاتمة الاحزان
02-06-2011, 03:22 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296994959_954.jpg
السلام عليكم
صباحكم \ مسائكم بالخييير
الكمية تكفي: 4 أشخاص
وقت التحضير: 15 دقيقة
المقادير: نصف كوب فلفل أخضر مقطع شرائح
نصف كوب خيار مقطع قطعا صغيرة
كوب زهيرات بروكلي نصف ناضج بالبخار
كوب كرفس مفري
كوبان طماطم شيري مقطعة انصاف
كوب زيتون اسود مقطع حلقات
كوب جبن فيتا مقطعة قطعا صغيرة او توفو(اختياري)
2 ملعقة كبيرة ليمون
3 فصوص ثوم مفري
2 ملعقة صغيرة اوريجانو "زعتر"
نصف كوب زيت زيتون
ملح و فلفل
التحضير: تخلط الخضراوات معا .
تخلط متبلات السلطة معا في برطمان و ترج جيدا حتى تمتزج معا ثم توضع على الخضراوات و تقلب جيدا و تقدم .
و بالهنـآ وآلعـآفية
ترآهـآ تصلح للي مسوين دآإيـِت
لن آلسعرآت آلحرآرية فيهآ مرآإ قليلة ~
وودي وعطر وردي
كاتمه الاحزان
السلام عليكم
صباحكم \ مسائكم بالخييير
الكمية تكفي: 4 أشخاص
وقت التحضير: 15 دقيقة
المقادير: نصف كوب فلفل أخضر مقطع شرائح
نصف كوب خيار مقطع قطعا صغيرة
كوب زهيرات بروكلي نصف ناضج بالبخار
كوب كرفس مفري
كوبان طماطم شيري مقطعة انصاف
كوب زيتون اسود مقطع حلقات
كوب جبن فيتا مقطعة قطعا صغيرة او توفو(اختياري)
2 ملعقة كبيرة ليمون
3 فصوص ثوم مفري
2 ملعقة صغيرة اوريجانو "زعتر"
نصف كوب زيت زيتون
ملح و فلفل
التحضير: تخلط الخضراوات معا .
تخلط متبلات السلطة معا في برطمان و ترج جيدا حتى تمتزج معا ثم توضع على الخضراوات و تقلب جيدا و تقدم .
و بالهنـآ وآلعـآفية
ترآهـآ تصلح للي مسوين دآإيـِت
لن آلسعرآت آلحرآرية فيهآ مرآإ قليلة ~
وودي وعطر وردي
كاتمه الاحزان