ايلاف
02-02-2011, 07:52 PM
الطريقه
اولا تقطعين بصل كميه
مثلا 8 بصلات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_766.jpg (http://dc16.arabsh.com/i/02387/bs6l22rhz5jp.jpg)
ثم تضعين زيت تغطين البصل
وتخلينه يتحمر بيطول شوي لانه كثير
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665559_805.jpg (http://dc16.arabsh.com/i/02387/dpr4rd1ohyli.jpg)
وثم تقطعين فلفل رومي اختياري
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_598.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/l3qphxrn0fx0.jpg)
وتقطعين طماطم وتحطينها بالخلاط اضيفي مويه
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_367.jpg (http://dc16.arabsh.com/i/02387/e5ext0h0vh8p.jpg)
وتخلينها علي النار مده نصف ساعه او اكثر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665559_274.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/ijc0ows3ymgc.jpg)
اضيفي بهارات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_320.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/o5ctah7z8hq2.jpg)
ثم قسميها في اكياس وحطيها بالفريزر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665559_585.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/etohovtgis71.jpg)
وارتاحي كل يوم حطي كيس مع اللحم او الدجاج وتجلسين فتره بدون تكشين
اولا تقطعين بصل كميه
مثلا 8 بصلات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_766.jpg (http://dc16.arabsh.com/i/02387/bs6l22rhz5jp.jpg)
ثم تضعين زيت تغطين البصل
وتخلينه يتحمر بيطول شوي لانه كثير
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665559_805.jpg (http://dc16.arabsh.com/i/02387/dpr4rd1ohyli.jpg)
وثم تقطعين فلفل رومي اختياري
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_598.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/l3qphxrn0fx0.jpg)
وتقطعين طماطم وتحطينها بالخلاط اضيفي مويه
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_367.jpg (http://dc16.arabsh.com/i/02387/e5ext0h0vh8p.jpg)
وتخلينها علي النار مده نصف ساعه او اكثر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665559_274.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/ijc0ows3ymgc.jpg)
اضيفي بهارات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665560_320.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/o5ctah7z8hq2.jpg)
ثم قسميها في اكياس وحطيها بالفريزر
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1296665559_585.jpg (http://dc12.arabsh.com/i/02387/etohovtgis71.jpg)
وارتاحي كل يوم حطي كيس مع اللحم او الدجاج وتجلسين فتره بدون تكشين