بدي بنات يشاركوني بالخاسره الكبرى بليييز

[آلاء]

مرحبا بنات
موضوع الخاسرة الكبرى كتيير حلو
بس كل ما بدخل عليه ما بلاقي مشاركات جدد
بدي مساعدتكم يا بنات خصوصا اني صارلي 50 يوم والدة
يللا شدو الهمة معي

[آلاء]

شو وين الحماس
يللا بدنا نشجع بعض لنرجع صحتنا بعد الولادة

[وردة العمر]

ياالله يا الاء انا معاكي
بس كيف نظام الخاسرهاالكبرى

[آلاء]

اهلين وردة
بتسدقي اني انا يللي بعاني زيادة وزن لأنو ما حدا شارك بموضوعي
ok
بالنسبة لموصوعنا
يعني بدنا نبدأ بيوم معين بالريجيم والرياضة ونفيد بعض بتجاربنا
حتى نتشجع سوا وكل وحدة بتقول وزنها وكم بدها تصيير
وانا الصراحة بدي مساعدة البنات بأفكار لهلموضوع

ياريت البنات يساعدوني

[وردة العمر]

طيب ايش النظام اللي حتمشي عليه وكم وزنك
انا عندي نظام الدكتور محمد الجزار ادا حابه انزله انا بديت فيه لي اسبوع

[المستانسه بالله]

طيب انا معاااكي وببدا من الاسبوع الجااي انا باديه رجيييم من هذا السبووع بس اتعود بس على خفييف يعني
بس ابغى ابدا مع بعض يعني نظام غذائي يعني مافي دسم في الاكل يعني دهووون وحلوياات لاني بصراحه افرطت فيها مممنوعه طيب اكل خضار وفواااكه فقط ووقت مااجووع حشرب عصييير لين اتعود ومشي ساااعه كل يووم وحكتب لكم يومياااتي اش رايك ها مستعده ولاا لاا