{النعاس في الآشهر الآخيرة من الحمل...+مواضيع تخص نوم الحامل ...!

[دلوعة فيصل]

خلال فترة الحمل العديد من التغيرات البدنية والعاطفية تحدث في جسم المرأة الحامل بما الصباح والمرض ، والهيئة المختلفة ، وعسر الهضم وحرقة نعاس.


كل هذه التغيرات تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم. تغيير كبير في مستويات الهورمونات خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. بعض الهرمونات زيادة النعاس في حين أن البعض الآخر يعطل وقت النوم ليلا.

بحث عمله في المؤسسة الوطنية للنوم إلى أن 78 في المئة من النساء اللاتي يعانين من اضطراب النوم في الربع الثالث من الحمل. هذا انقطاع النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة نعاس أثناء النهار. وأحد أسباب زيادة النعاس أثناء النهار يرجع إلى تغير مستويات الهرمون ؛ أساسا الاستروجين وprogesterone. بينما progesterone يجعلك تشعر بالنعاس خلال النهار ، يمكن أن تحدث اضطرابا في نومك أثناء الليل ، ويترك لك الشعور بالإجهاد أكثر خلال اليوم. قلة النوم قد تسبب أيضا التهيج ونكد.

بالإضافة إلى زيادة النعاس خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ومشاكل النوم معينة قد تحدث أيضا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. التغيرات الجسدية والهرمونية خلال الربع الثالث لتغيير نمط التنفس الحوامل. ونتيجة لكثير من النساء من بدء الشخير لأول مرة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. كما تقدم الحمل ، وبعض التغييرات الجسدية ويمكن أيضا تعطيل وقت النوم ليلا ، مما أدى إلى زيادة إضافية في التعب والنعاس أثناء النهار.

مرة في اليوم في حال نعاس شديد للغاية ، فيجب استشارة مقدمي الرعاية الصحية الخاصة بك لأنها قد تكون علامة مبكرة apneas النوم. توقف التنفس أثناء النوم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد يؤثر على المستويات العادية من الأوكسجين. مستويات الأوكسجين طبيعية مهمة جدا لنمو وتطور الجنين.

[**سماسم**]

موضوع رائع ربي يعطيج العافيه
,,

[رقة وأنوثة]

والله اعاني من هالشئ وما أدري احسبة طبيعي وضعي

[doodi]

مشكوووورة عالطرح


لاعدمناااك

[ام توفي]

الله يعطيك العافيه

[الأمل الجديد]

تسلمين اختي , انا اعاني من ارق وتنميل بالرجلين يارب تهون علينا

[فيس2فيس]

الله يعطيك العافية

[زهرة القاهره]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1298050364_617.gif (http://forums.fatakat.com/thread1184656)

[مناف]

فعلا دايم فيني نوووم
ربي يتمم لنا ان شاءالله
يعطيك العافيه قلبوو

[miss besho]

وانا بكتب الرد احس عنوني حتقفل من كتر النعااااااااس بس ابغى انام ومن جد في الليل مايجيني نوم اتعب....
الله يصبرني مشكورة على الموضوع...
تقبلي مروري وودي

[خيال الليل]

لا تخافو دا شي طبيعي سالت دكتورتي وتقولي لا تكبري المواضيع هما كل شويا يطلعو بشي ويخوفو الناس بيه انت عليك بالاتكال على ربالعباد والدعاء وقراه القران وشيلو الخرابيط دي من راسكم وبعدين احنا حوامل الشهور الاخير بنام لانو حاسين بثقل وظهورنا توجعنا وكتير من الاطفال الله يحميهم ماينامو في الليل فكيف ممكن الام تنام وجنينها جوات بطنها يرفس ويتحرك دي معلومه قراتها في كتاب ولاحظو انو الطفل بعد مايولد ينام طول النهار ويقوم الليل لانو متعود في رحم امه على كدا ومع الوقت يتغير تفائلو بالخير ويارب سهل لجميع امهات المسلمين حملهم وولادتهم وتربيه اطفالهم اللهم امين .

[أم لارين]

موضوع رائـــــــــــــــــــع ..
ربي يعطيك العااااافيه

[أمومه ومحبه]

جزاك الله خيـــــــــــــر ..

[رضـآكـ يـآرب]

أنا كمان في الليل مـآآآأنام كثير ويكون البيبي ماشاءالله عليه يتحرك ويرفس (الله يخليهم يـآآآرب
مشكوره خيتو

[miss LV]

اي والله انا جي احس طةل الليل ارقد 10 دقايق وانش ومب عارفه اي جهه ارتاح فيها وبالنهار خمووووول

[نبض قلب]

يعطيك العافية بارك الله فيك

[دافئة المشاعر]

انواع النعاس بشهور الاخيره
الله يخارجنا يارب
لو بيدي انام الليل والنهار خخخخخ

تسلم دياتك ع هيك طرح
خالص تقديري

[العطر الفرنسي]

يعطيكي الف عااااااافيه ...

[توت برى]

اااااااااااااااااااااااااااااااااه
والله اعانى من الارق الليل ما انام نومى من الساعه 8صباحا الى 1ظهرا وبقيت اليوم نكد ونعاس وخمول
اللهم ياميسر يسر امرى كله ماعلمت منه وما لم اعلم

[دلع الورد]

النوم والتنميل شي ثاني تنميل اليدين متعب ربي يآجرنا بس ويهونها

[هديل الشوق]

شكراااااااااااااااااااا

[ام حنيين]

يعطيك العافيه اختي والله يسهل علينا يارب

[ام منال]

يارب تساهيلك
تسلمين حبيبتى طرحك الرائع

[لولياا]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1299072177_777.gif

[~قموووره~]

يعطيكي العافيه

[norara]

انا اعاني من صعوبة النوم في الليل و في النهار بكون تعبانة و بدي انام .
يعني هدا الشيء طبيعي .
يعطيك ألف عافية و تسلمين يا الغالية

[هديل الصمت]

يعطيج العافيييه

[البتول...]

يعطيكييييي العافيه ...
والله يهووون علينا ..ويحمي اطفالنا من كل شر

[princess hush]

تسلمي يالغاليه على الموضوع الرائع
لا حرمنا الله جديدك
دمت بود

[ام ليووون]

والله الدلوعه معاك حقك انا كمان النعاس ذابحني مره احس كأن ماعرف النوم انا في بداية الاسبوع الاول في الثامن بس صرت ما اشبع نوم الله يعناء ويقومك بسلامه

[حنان9]

الله يعطيك العافيه

[ام ليووون]

جمعتكم مباااااااركه ان شااااااااااااااء الله

[مجنونك ما يخونك]

ياااااااااااااا ليت جات على النوووووم وبس ...

معي نسيااااااااااااان فضييييييع الى ابعد حد ...

لدرجة ما تتصور ... تصدقوووون ...

مره سويت الغداء .. السااااااااااااااااعه 12 ونص الظهر رحت جلست عند التلفزيون ونمت الييييييين الساااااااعه 3 ..

يعني 3سااااااااعات ونص وهي تطبخ وخلصت المرقه حقت الدجااااااااااج .....
وانحرقت وصحيت على صرررراخ زوجي ...

خايف على الغداااااااء ..هههههه ...


الله يعطيكم العاااااااااااااااافيه ...

[أم ح ــنونـہ]

حزاك الله كل خير على الموضوع
عاد انا ما انم في الليل غير ساعتين او 3
وطول الوقت اتقلب :(
وفي النهار خموووووووووول مو طبيعي
الله يعين ويتمم لنا على خير

[حرم الشريف]

"والله النعاس عامل عمايلوه معايا والحمدلله ع كل حال ".
لافادتنا بمعلومة كهذه كل التقدير لك.

[mr00m]

شكــرا يا الغالية

،،،،

[بنوته أموره]

مشكوووووووووووره

[الله يحفظك ياجنيني]

يعطيك العافيه

[هايدي الصغيره]

موضوع رائع تسلمي

[ام الامورات]

اي والله صددق وانا اقووول ليش مااقدر اسهر مثل قبل

الله يعطيك العافيه

[سارونة الكويت]

اي والله ذبحني النوم من اول السابع انام الظهر وارجع انام بالليل ههههههه يومي كله نوم الله يعيييييين

يعطيج العافيه حبيبتي وكل الشكر لج ع الطرح الرائع

[om aseel]

شكرآآ حبيبتي على الافادة...~.|.

[أميرة زماني]

يديكي العافيه أختي

[ام حميد]

والله انا نفس الحالة شخير في فترة الحمل والنعاس عندي فضيع

عندي التنفس صعب جدا اتريا فترة الحمل التمر لاني ابا ارقد بدون شخير ولا صعوبة بالتنفس

[ايمان شريط]

يسلمووووووووو ع الطرح

[يآرب رحمتك]

يسلمووو ياعسسل

[دمعة عذراء]

شكرا لك يا قلبي

موضوع قيم ومفيد

مع شكري لك

[أميرة زماني]

يديكي العافيه

[ام الخير]

يسلمممممممممموو طرح اكثر من رائع

[جنان!]

يسلمووووو ع الموضوع من جد روعه ربي يعطيج العافيه

[العمر لحظه]

كلام سليم اول مرة اعاني من النعاس بهذا الشكل والاخلاق حدث ولاحرج يارب لطفك ورحمة

شكرا على الموضوع الرائع

[ساسو 2010]

جزاكى الله خيرا حبيبتى ربنا يسهلها علينا

[االبنفسج]

يعطيــــــــــــــــــك العافيـــــــــــــــــــه

[مزآجيه]

يعطيك العافية ..،
ومن جد انا اعاني من الي ذكرتية ..،
الله يهون علي وعلى كل حامل ..،

[أمواج هادئة]

صحيح الاحظ كثرة النوم حتى زوجي يعايرني أم النوم
وكذلك الشخير

[اغلى وعد]

فعلا دايم فيني نوووم
ربي يتمم لنا ان شاءالله
يعطيك العافيه قلبوو

[twamal8mr]

يعطيك الف عافيه نورتينا الله ينور لك

[ساسو 2010]

ششششششششكرا

[حـ العين ـور]

ثانكس
يعطيج الف عافيه

[أم الفارس]

شكرا اختى وانا عن جد بعاني من الشخير وقلة النوم ياليل لدرجه اني صرت استحي من زوجي وانام مع اولادي

[جنان!]

يسلموووو ع الطرح

[اغلى وعد]

يعطيك العافيه

[صدى الحب]

وانا مثلك اعاني من هالشئ وما أدري احسبة طبيعي وضعي

[مرونة]

مشكوره ع المعلومات الحلوه..

[M0o0o0oNI]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1317276084_442.gif

[غرام الوايلي]

واه وربي بجد تعبانه مره اخر شهر واحس بنعاس شديد
واحس بضغط شديد على اسفل البطن
الله يسهلها علينا بس
يسلمو على الموضووع اختي

[زهرة النرجس]

يعطيك العافية

[fadyah]

شكرا عالمعلومات الرائعه

[اميرة الخيال]

وانا بكتب الرد احس عنوني حتقفل من كتر النعااااااااس بس ابغى انام ومن جد في الليل مايجيني نوم اتعب....
الله يصبرني مشكورة على الموضوع...
تقبلي مروري وودي

نفس الشي ...
يسلمووو ع الطرح

[yasmeenas]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وره

[yasmeenas]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووررررررررررره

[غرروب]

يعطيك الف عااافية

[ام ياسر منديلي]

النوم على الجنب الأيسر افضل للجنين بواحد راحتو اكتر

[بنت الذوادي]

يعطيك العافيه اخيتي على الموضوع

تقبلي مروري

[ام جنى11]

الله يعطيك العافيه

[ام سالم...]

مشكوووووووووووووووره
الله يعطيك العافيه
على الموضوع رائع

[~~لحن الحياة~~]

يسلمو يا قلبي الله يعطيك الف عافية

[أم سهيل]

جزاك الله خير أختي دلوعة فيصل
لكن المقال مو واضح كثير بسبب الترجمة , فياليت يعاد ترجمته .
مشكوووووورة

[نورس دجلة]

مشكورة يا الغلا معلومات جميلة

[وحيدةأمها]

يعطيك العاااافيه حبيبتي ، أنا في حالة ارق ارق ارق مو طبيعي ، وحالتي النفسيه بسبب هرمونات الحمل صايره دماااار ، وضغط من كل النواحي من دوام ما يرحم ولا يقدر وضع الحامل ومن بيت ومسؤوليات وزوووج لا يفهم وضع الحامل ولا يتساااعد, بجد خائفه على اللي في بطني ويااارب يهون علينا وتعدي هالشهور

[ورد جوري82]

انا حمدالله عادي بس اعاني ف وضعيات النووووم كيف انام صح لا اذي بيبي

[Om KHaled]

موضوع رائع
مشكورة

[wesa]

يسلموووووو

[حبيبت توف]

يعطيك العافيه ع الموضوع الحلو

[انجل]

يعطيك العافيه

[*ام جنا*]

مشكورة اختى على الموضوع المفيد انا كمان بعانى من نفس المشكلة وهى النوم فى النهار

[هنا روحى]

موضوع رائع

[صمت الشفاة]

السلام عليكم
جزاكي الله كل الخير... وتسلم اناملك