Rama Alqaderi
07-11-2019, 12:37 PM
اهمية الحصول على الراحة التامة للمرأة بعد الولادة
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=15375&stc=1&d=1562837710
ينبغي على المرأة في مرحلة النفاس أن تحاول الحصول على قدر مناسب من الراحة، إلى جانب اهتمامها برعاية وتغذية طفلها الجديد، فقد تحتاج إلى تغيير جدول نومها للحصول على راحة كافية، ويكون ذلك من خلال تزامن وقت نومها مع نوم طفلها، ومحاولة أخذ قيلولة في الصباح والمساء.
إقرأي أيضا: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس (http://forum.hwaml.com/t384080.html)
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=15375&stc=1&d=1562837710
ينبغي على المرأة في مرحلة النفاس أن تحاول الحصول على قدر مناسب من الراحة، إلى جانب اهتمامها برعاية وتغذية طفلها الجديد، فقد تحتاج إلى تغيير جدول نومها للحصول على راحة كافية، ويكون ذلك من خلال تزامن وقت نومها مع نوم طفلها، ومحاولة أخذ قيلولة في الصباح والمساء.
إقرأي أيضا: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس (http://forum.hwaml.com/t384080.html)