Rama Alqaderi
07-03-2019, 12:34 PM
نصائح يجب ان تلتزم بها الحامل في الشهر الرابع
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=15041&stc=1&d=1562146463
على الحامل في الشهر الرابع اتباع هذه النصائح للحفاظ على صحتها وصحة الحنين:
- الإكثار من شرب من الحليب؛ وذلك لتزويد الجسم والجنين بالكالسيوم.
- تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
إقرأي أيضا: نصائح صحية هامة للحامل في الشهر الرابع (http://forum.hwaml.com/t383108.html)
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج مثل: الفلفل الأخضر، والبرتقال، والليمون، والشمام في الشهر الرابع.
- تناول كميات قليلة من الحلويات.
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=15041&stc=1&d=1562146463
على الحامل في الشهر الرابع اتباع هذه النصائح للحفاظ على صحتها وصحة الحنين:
- الإكثار من شرب من الحليب؛ وذلك لتزويد الجسم والجنين بالكالسيوم.
- تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
إقرأي أيضا: نصائح صحية هامة للحامل في الشهر الرابع (http://forum.hwaml.com/t383108.html)
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج مثل: الفلفل الأخضر، والبرتقال، والليمون، والشمام في الشهر الرابع.
- تناول كميات قليلة من الحلويات.