Rama Alqaderi
06-20-2019, 11:53 AM
اكتشفي بعض الطرق الصحية لمنع حدوث الإجهاض
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=14470&stc=1&d=1561020795
- تناول الحامل نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ومستمر حتى يعتاد الطفل على الحركة والانحناءات ويحمل المدى الكامل بدون أن يتعرض للضرر أو الأذى.
- الابتعاد عن التدخين أو المناطق التي يدخن فيها الناس الآخرين، والامتناع عن شرب الكحول وتعاطي المخدرات والمواد المحتوية على كميات كبيرة من الكافيين لمنع حدوث إجهاض.
- ضرورة الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بالارهاق والتعب الشديدين.
- استشارة الطبيب عن أي مكملات غذائية تتناولها الحامل لأنّها قد تكون غير متأكدة من مكوّناتها.
- لمنع حدوث الإجهاض، على الحامل تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بأنشطة تضغط على منطقة البطن وتُسبب آلاماً ومضاعفات لها.
- تجنب زيادة الوزن أو فقدانه بصورة أكثر من معدله الطبيعي.
- تناول الحامل كمية كافية من حمض الفوليك يومياً. الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض خاصة إذا كانت معدية.
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=14470&stc=1&d=1561020795
- تناول الحامل نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ومستمر حتى يعتاد الطفل على الحركة والانحناءات ويحمل المدى الكامل بدون أن يتعرض للضرر أو الأذى.
- الابتعاد عن التدخين أو المناطق التي يدخن فيها الناس الآخرين، والامتناع عن شرب الكحول وتعاطي المخدرات والمواد المحتوية على كميات كبيرة من الكافيين لمنع حدوث إجهاض.
- ضرورة الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بالارهاق والتعب الشديدين.
- استشارة الطبيب عن أي مكملات غذائية تتناولها الحامل لأنّها قد تكون غير متأكدة من مكوّناتها.
- لمنع حدوث الإجهاض، على الحامل تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بأنشطة تضغط على منطقة البطن وتُسبب آلاماً ومضاعفات لها.
- تجنب زيادة الوزن أو فقدانه بصورة أكثر من معدله الطبيعي.
- تناول الحامل كمية كافية من حمض الفوليك يومياً. الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض خاصة إذا كانت معدية.