Rama Alqaderi
06-04-2019, 05:18 AM
أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=13913&stc=1&d=1559614659
للحفاظ على مستوى الطاقة خلال فترة الرضاعة، وتفادي التعرّض لأعراض الجفاف من جهة، إضافة الى المساهمة في زيادة كمية الحليب من جهة أخرى، يجب على الأم شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل والعصائر الطازجة، وذلك بما لا يقلّ عن ليترين يومياً، مع العلم أنه يجب بالمقابل تجنّب قدر الإمكان السوائل التي تحتوي على نسب مرتفعة من المنبهات كالقهوة والشاي، التي تؤثر على الطفل الرضيع وتنعكس سلباً عليه، حيث أنها تؤدي الى إصابته بالتوتر والقلق وقلّة النوم.
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=13913&stc=1&d=1559614659
للحفاظ على مستوى الطاقة خلال فترة الرضاعة، وتفادي التعرّض لأعراض الجفاف من جهة، إضافة الى المساهمة في زيادة كمية الحليب من جهة أخرى، يجب على الأم شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل والعصائر الطازجة، وذلك بما لا يقلّ عن ليترين يومياً، مع العلم أنه يجب بالمقابل تجنّب قدر الإمكان السوائل التي تحتوي على نسب مرتفعة من المنبهات كالقهوة والشاي، التي تؤثر على الطفل الرضيع وتنعكس سلباً عليه، حيث أنها تؤدي الى إصابته بالتوتر والقلق وقلّة النوم.