دخلت الشهر الخامس وكنت تغذيتي سيئة الاشهر الاولى!!

[بحور مشتاقه]

اهلـن حوامل وامهات

يسعدكم ربي انا حامل لاول مره

من اول شهر لين نهاية الرابع وانا اكلي ماكان مره زين
يعني كنت اخربط شبسات وعصاير وكاكاو وماكنت اشرب حليب كفايه ولا اكل وجبات مفيده كفايه
يعني مواد صناعيه

هل اقدر اعوض من الحين؟
بحيث احافظ على ذكاء جنيني وصحته بعد الولاده؟

[جوجو الجنوبية]

اكيد تقدري اشربي حليب وكلي جبن واشياء فيها كالسيوم وكمان الحديد كلي اشياء فيها نسبه حديد ولاتنسي الفواكه والفيتامينات الكالسيوم والحديد وربي بقومك بالسلامه حتى التغذية الجيده تفيدك وتساعدك مع الولاده جسم سليم وصحي وطفلك كمان. دعواتك

[..(.]

انا ماكنت اتغدى نهائياً وخفت وسوست حتى فكرت انو الجنين ممكن يوقف نبضه بأي لحظه او يتشوه او يولد ناقص من اهمالي ، المهم امس رحت دكتورني وانا تو باديه بالشهر الرابع وسألتها وقالت لي من الشهر الرابع اصلاً يبدا جنينك يحتاج التغذيه اكثر من اول ولازم كالسيوم وحديد وتهتمي بصحتك وصحته ، واهمالك في الشهور الثلاثه الاولى مامنه ضرر ان شاء الله وكان الجنين زين الحمدلله ونبضه وحجمه زين ، تطمني بس انتبهي

[sjode]

انشاء الله ماتشوفي شر واهم شي الاكل الصحي وماتهملي حالك ياغلا

[عايشه يوسف]

لازم تنامين بصحتك عشان حتى نفسك لان بعد الولاده النقص بياثر عليك