الم الظهر بسبب عدم الاهتمام في فترة النفاس

[salyms]

السلام عليكم
انا ولدت خارج المملكه وماكان في احد يساعدني في الاشياء اللي اخدها فترة النفاس ودي اول ولاده ليا
ولدي 5 شهور واعاني من الام ظهر شديدة سمعت وحده تقول انها نتيجة عدم اهتمامي بنفاسي
كيف ممكن اعالج المشكله

[عايشه يوسف]

عليك باالحلبه ان شاء الله راح تقوي ظهرك
انا بااجهاضي اخذت حلبه وماشاء الله اسبوع وارتحت من
وجع ظهر وحاولي بااقرب فرصه اذا رجعتي البلد تشوفين لك مدلكه مراخه
تمرخ لك الرحم

[همسة ود]

سوي لك تحاليل يمكن معاك نقص فيتامين او شي

والله يعطيك العافيه