كيف اهتم بجسمي وبشرتي وشعري ففترة النفاس؟؟

[مامت ليان الحلوة]

يابنات اناولادتي قربت وبدي اعرف كامللل التفاصيل عن كيف اهتم بنفسي وجسمي وخااااااااااااصة المنطقة الحساسة بالذات ففترة الاربعين وكمان بشرتي وشعري وكل شي
ابغى اكبررر موسوعة وصفات منكم ياحلوات عشن مني عارفة كيف انظم وقتي وابدأ بأي الوصفات ؟؟؟
يارررررريت تساعدوووني الله يفرج عنكم ياررررربhwaml12

[لوووورا]

اختي اهم شيء كولي فتامنات وكالسيوم حديد
لان الحديد وقت الولاده فقدتي دم كثير فجسمك محتاج الدم الحين عشان ماتصيرين صفراء
والكالسيوم لا ن سبحانه الله هو يطلع يسحب كل الكالسيوم بجسمك وزين اذا كانك ترضعين
عاد الفتامينات غيررر مفيد لشعرك وجسمك وبشرتك وحتى لببيبي وقت الرضعه
اهم شيء اضبطي نفاسك اكلك سليم اهم شيء الزعل بالنفاس ابعدي عنها حاولي لا يضيق صدرك عشان ماتدخلين بكئابة مابعد الولاده وغير كذا

ابعدي عن الهواء واهم شيء بكل هذا الدوره اللي بعد النفاس هي ترى اهم من النفاس نفسه يعني اهتمي بنفسك لا تمشين وانتي مالبستي شراب والبسي سروال طويل لان البرد يدخل ارحمك ويحوسك حوس

ياله دعواتك لي بالولاده السهله والبنت الصالحه

[الأم]

حبيت استفيد شكرا على الموضوع الحلو

[نبض قلب حمني]

http://forum.hwaml.com/t36764.html

ادخلي موضوعي وان شاء الله بتستفيدين

[أمومه ومحبه]

دخلت للاستفاده ..
جزاك الله خير ..

[الحمامه البيضاء]

استغفرالله رفع

[أم دلع 1]

ياقلبي الاهم من شعرك وجسمك
الاهم صحتك يعني اهم شي تعتني بنفسك حتى تسترجعي قواك بسرعه
وبعدها كل شي مقدور عليه