الله يوفق كل من ترد علي ويرزقها ..

[لن أيئس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اخباركم يااخواتي ياحبيبات قلبي ..
ان شاءالله بخير..
ابغ منكم طلب .. ابغ تساعدوني .. انا في هم مايعلم فيه الا الله ..
انا وزني 135كيلو..
وش رايكم في بذر الكتان مع الشاي الاخضر والزنجبيل ..
او بذر الكتان لحاله ..
مين الااستخدمته ونفع معها او تعرفون احد استخدمه ونحف ..
وكيف استخدمه وكم كوب بااليوم ..
والله زوجي امهلني حتى الصيفيه يعني لازم انحف خلال 6شهور عشان بننزل عند اهلي باابها نتعالج عند دكتور هناك ممتاز بعد الله سبحانه ..
محروووومه 12سنه
الله يفرج همها الا ترد ويوفقها ويرزقها بلي تتمناه ..
وعد ونذر لادعي للي ترد علي واتصدق عنها ..
تكفون والله منتظره ردودكم على احر من الجمر ..

[amoushhhh]

والله اختي ماقد سمعت عن الوصفه هذي
بس نصحيتي لك امشي كل يوم ساعه ولاتتعشي وصدقيني بتنحفي
وياااارب يرزقك بالذريه الصالحه ويفرح قلبك يارب العالمين

[غلا الشوق]

هلا أختي لا تتعبي نفسك بالرجيم
أكل على خفيف لا تملي بطنك
أشرب شاهي أخضر صيني معه زنجبيل أخضر طازج مبشور (مو زنجبيل بودر) ونعناع وماء ويغلي 10 دقائق مقدار كوب
أمشي كل يوم لازم لازم المشـــــــــــــــــــــــــــــــــــي
أطلع الدرج وأنزل

[حنونه]

لي رجعه 000

[زهرة البنفسج]

برسل لك على الخاص

[لن أيئس]

شكرا الف شكر لكل من ردت علي ..
اسأل الله ان يرزقكم ماتتمنون ويفرح قلوبكم بلي تتمنون مثل ما فرحتوني بردودكم ..
الله يجمعني فيكم بجنات الاعلى الفردوس ..
اللهم ااااااااااااااااامين ..
ان شاءالله راح ابدأ برجيم باءذن الله سبحانه وتعالى
اسأل الله ان يعيني ويوفقني ..انحف قبل الصيفيه ..
لان زوجي قال بيوديني للدكتور غصب نحفت ولا مانحفت ..
وانا مستحيه اروح للدكتور بهذا الوزن الفضيع ,لانه بيخاصمني وبيفضحني ويهزئني قدام زوجي يلعن ابو الاحراج .. وانا متأكده مستحييييييييييل ماراح يعالجني الدكتوروانا بهاالوزن ..
ياااااااااااااارب بحق من خلق الجمعه انحف قبل الصيفيه ..
ان شاءالله راح اقولكم اول بااول وش قد سويت مع هاالوزن ..
دعواااااااااااااااااااتكم الله يجعلكم من كل هم فرجا ويرزقكم من حيث لا تحتسبون ..
منتظرتكم ياحنونه وزهرتي الغاليه ..

[لحن الشفاه]

اختي انا سويت رجيم قبل مااتزوج بس كان تخفيف اكل ومااتعشى الا لمن اخرج عند احد واسوي رياضه للبطن والركض واشرب شاهي اخضر بس المشي مرررررررررررره مهم والله يشهداني نحفت الحمدلله المشي اهم من التخفيف في الاكل كمان


وسمعت عن عصير الرمان يذيب الدهون وانتي اكتبي في قوقل وشوفي والليمون مع الكيوي


ولا تنسيني من دعائك والله يرزقك ويرزق كل محرم باالذريه عاجلا غير اجلا

[لن أيئس]

مشكوره لحن الله يرزقك بلي تتمنيه

[بنت جدة]

أختي انا سويت الشاي الأخضر والزنجيبل والله نحفت عليه..
هدا قبل ما اتزوج يعني تقريبا قبل سنه وشويه ..
ودحين رجعت تخنت تاني والله سويت ريجيم اللبن والتمر لمدة خمسة أيام
ونزلت خمسه كيلو .. ادا تبغيه اعطيكي الطريقه ..

[ام اسيل]

اهلين اختي
انا راح احكيلك تجربتي
انا كنت 135 وعشان احمل لازم انحف جربت كل شي يومين وارجع اخرب المهم رحت سكرت اسناني قعدت مسكرتهم اسبوعين بس خلال ها الاسبوعين مانحفت غير 2 كيلو لاني كنت اخذ ابر منشطة واكتشفت انها تزود الورز
والبلاتين اللي في اسناني سببلي التهاب شديد جا زوجي حلفلي عليع وقطعه ليا هو
من زعلي عا اللي صار في استمريت في الرجيم بدون وصفة
ما اكل نشويات ابدا عدا دشيشة الشعير في مرقة دجاج وصدر دجاجة واكل بيض مطبوخ ولبن وتفاح واجاص وخيار واذا اشتهيت شي اخذ بس لقمة وماعاد وزنت
والحق ما اسوي رياضة لاني اشتغل وماعندي وقت
تصدقي في اقل من شهر نزلت 10 كيلو مع ان عندي السكر واخذ انسولين والانسلوين هرمون بناء يعني يؤخر نزول الوزن
الحمد لله اه والصبح افطر حليب ونسكافيه وعصير بدون سكر وما اكل حلو ابدا ابدا ولسه مستمرة
تعرفي اكتشفت ان اهم شي انك تقتنعي يالشي اللي تسوي فيه وانه لمصلحتك واهم شي حياتك ويجب انك انتي تتحكمي في حياتك وماتخلي الاكل يتحكم فيك
ابدي من بكرة وماتلزمي نفسك بشي معين عشان ما تملي وانا معاك لاي سؤال وخلينا نشجع بعض وربي يوفقك

[زهرة البنفسج]

حبيبتي حاولت ارسل لك على الخاص بس للاسف ماوصلتك لان لازم تمسحي من رسائلك ولا ماتوصلك جديده
المهم راح اكتب لك هنا ...
انا ياقلبي لي 7سنوات متزوجه والحين ماشيه بالسنه الثامنه ..طبعا ماعندي اطفال ربي يتمم لي بخير ..
وزني كان 102 وكنت اتعالج واتعالج واخذ منشطات حبوب وابر بدون اي نتيجه تذكر ..
دورتي كانت متلخبطه تغيب بالاشهر وماتجي الا بعلاج ..الهرمونات عندي مره ملخبطه ..
ماكنت افكر ان سبب عدم الحمل عندي هو الوزن ..لان في كثير سمان وماشاء الله عندهم عيال بس اكتشفت ان كل جسم مو مثل الثاني ...مع هذا كله ماياست من الدعاء ودايم املي في الله كبير وإيماني بقدرة ربي فوق كل شي ..
السنه اللي فاتت بعد العيد قررت فجأه اني اسوي رجيم وماكنت ادري انها بداية الفرج ..
طبعا دخلت على النت وجمعت رجيمات كثير منها رجيم عذاري مره ممتاز وبعد رجيم السحاب ورجيم التمر واللبن ..واستمر على كل واحد من اسبوع الى اسبوعين وبعدين يوم راحه واغير الرجيم ..اشتريت دراجه ثابته وكنت اتمرن عليها كل يوم لمدة ربع ساعه وبعدين بديت ازيد نص ساعه لحد ماوصلت لساعه باليوم ..وكنت اسوي تمارين البطن 50 مره باليوم ..وامشي برا لمدة ساعه ثلاث مرات بالاسبوع ..واشرب البردقوش كل يوم واوقفه وقت الدوره لانه يساعد على الحمل بإذن الله ..وبالنسبه للكرش ايضاً كنت انقع كمون حبوب ملعقه وسط مع شرائح ليمون مقطع في ماء حار واغطيه واتركه لحد الصباح واشربه بعد الفجر على الريق ..وعصير الاناناس مع الكيوي مره ممتاز لحرق الدهون بسرعه ..استخدم حبوب جلوكوفاج 500 ثلاث مرات باليوم لانها تساعد على نزول الوزن وتنشيط المبايض بنفس الوقت ..وفي اوقات كان يثبت وزني كنت اقطع الرجيم واخبص بوجبه من الوجبات واليوم اللي بعده ارجع وانقص بشكل حلو ..
والله صح تعب وجهود بس تتعبي بلبدايه وبعدين لما تشوفي النتيجه تفرحي بشكل خيالي ,,ويكون دافع قوي عشان تستمري وماتضعفي ,,استمريت 6 اشهر ووصلت الحمدلله ل77كيلو ماتصدقي فرحتي لدرجه سهيت عن موضوع الحمل شوي وكنت فرحانه بملابسي الجديده وقياسي الجديد والكل يسألني اش سويتي ..لما كنت اجوع كنت اكل صحن سلطه كبييييير مع ليمون ولبن واشبع ..او اكل فاكهه ..واهم شي لاحظته مع الرجيم انتظام الدوره من ثاني شهر تقريبا ..
وكنت مستمره لاني كنت بوصل ل60 كيلو واوقف ..بعدين تأخرت دورتي بشهر خمسه ..وكنت انتظر وخفت لاتكون تلخبطت مثل اول..ورحت احلل والحمدلله من فضل ربي عقبالك انتي وكل محرومه يارب طلعت حااااااامل ..والحمدلله انا الحين بالثامن ..ورجع دبا مثل اول بس عادي كله عشان عيون البيبي يهون ..وان شاء الله ناويه بعد مااولد بفتره ابدأ رجيم من جديد ..
صدقيني ياقلبي لاتقولي صعب والله راح تكوني سعيده بالنتيجه والحمدلله ان ربي دلنا على العلاج ليش احنا نتكاسل عنه ..
اسمعي اي شي تبغيه او اي سؤال انا مستعده ..ابدأي ولاتضيعي ولا يوم ولاتضعفي قدام الاكل فكري بأن هدفك اسمى واكبر ..وادعي والحي بالدعاء واكثري الاستغفار ويارب يرزقك من حيث لاتحتسبين ..
اكتبي يومياتك كل يوم وانا متابعتك وراح اساعدك بكل اللي اقدر عليه ..ربي يعينك ويساعدك
دعواتك

[لن أيئس]

شكرا لكم الف شكرياأخواتي الغاليات الله لايحرمني منكم ..
الله يجعلها في ميزان حسناتكم ..
اسأل الله ان يوفقكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون ..
ويفرح قلوبكم بلي تتمنوه ..
ان شاءالله ماراح انساكم من صالح دعواتي ..
انا عارفه ياحبيباتي كلمة شكر قليله في حقكم ..
الله يجمعني بكم في جنات الاعلى الفردوس..
وان شاءالله باءذن الله سبحانه وتعالى راح اقولكم وش قد سويت مع هاالوزن الاقد حرمني من كل شيء حلو باالدنيا ..
لااااااااااااتنسوني من دعواتكم .. تكفوووووووووووون

[أميرة الصمت]

سوي عمليت قص معدة اسرع لنحف خلال شهر تنزلين 10 كيلو اختي سوها قريبة من وزنك نحفت وبقوة

[ج ــنون ع ــآقلهـ ’]

آنا آنصحك مآاتآكلي للشبعه >> كلي خفيف .
وكلي وجبتين باليووم بسس
وقللي من الرز >> وحآاولي تشدي بطنك على جووآ بتنفسك ( د’ايممم سوي كذآا )
وآاشربي ع الريق عشبه آاسمههآا المرمريه >> تلاقيههآا بالعطآار
آاشربيهآا وآجلسسي لا تآاكلي ع طوول .
آاو خذي ع الريق ثوووم >> آاختي كلت ثووم ع الريق وبسسسسرعه نحفت ^.^
قطعيههآا صغآار وابلعيهآا كآانهآا حبووب ( ع الريق )
وآاستممري علييهههآا
وحطيلك سآاعه باليووم تمشي فيهآاا
والزنجبيل اللي تقوولي سويه لك بزمزمييه وآاشربيه وانتي جآالسه " تسليه


آنشآاء الله يآارب آافدتك .
ادعي لي انوو ربي يكمل حملي ويحمي جنيني من كل شر.
( سوري ع الاطآاااااااله ) ^_^

[لن أيئس]

مشكورات ياأخواتي والله ماقصرتو الله يفرح قلوبكم بلي تتمنوه
الله يثبت حملك يا ج ــنون ع ــآقلهـ ’ ويحفظه ويحميه ويسهل ولادته و يقر عينك بشوفته وهو باأتم الصحه والعافيه ..
اللهم ااااااااامين ..

[العطر الفرنسي]

حبيتي وكلي امرك لرب العالمين وهادا شي بإيدك كل القصه لازم تحاربي الأكل عدوك اللدود لانو هو إلي خسرك انك تكوني ام ومابتعرفي الزمن يخسرك كمان زوجك لاسمح الله

كلها50 كيلو اتوقع إلعبي رياضه ونطي والتحدي هادا لازم يساويلك إصرار لحتى تنحفي
الله يفرج همك
وبالنسبه لبذرة الكتان انا ماجربتها بس اتوقع كويسه لانها اختي نحفت عليها
وكانت تشرب لحالو الكتان
ولحالو الزنجبيل يعني 3 مرات باليوم كان اكلها وشربها لحتى نحفت مشالله
وبعدين صار عندها مشاكل بالمعده لانها إستمرت كتير
كل هادا عشان يكون جسمها حلو طبعا
نصيحه حاواي كل مره تساوي فيها رجيم انك تغيري نوع الرجيم لانو يكون جسمك اخد عالوضع ومايصير ينحف بسرعه
والله يصبرك وتنحفي المهم تكون إرادتم قويه

[لن أيئس]

مشكوره يا قلبي.. الله يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسبين..
والله انك صادقه في كل كلمه قولتيها ..
الله يجزاك كل خير وجعلها الله في ميزان حسناتك ..
اسأل الله ان يفرج همي ويوفقني ويرزقني من حيث لا أحتسب ..
ان شاءالله باءذن الله راح تكون عندي اراده انزل وزني باءذن الله
الله يعيني ويسهل لي ويسر لي تنزيل وزني ..
وراح اقولكم بعد فتره وين وصلت ..

[زهرة البنفسج]

ها ياقلبي بشري بدأتي ولا لسا ؟؟
واذا بدأتي اعطيني اخبارك ايش رجيمك ونوع رياضتك ؟؟
يللا شدي الهمه بلا كسل ههههههه؟؟
انتظر اخبارك يالغلا

[ام حميد]

الصراحة الأخوات كفو ووفو ما عندي شي أقوله أكثر بس انا وزني ما بعد الولادة 83
وللحين ما رسيت على رجيم

وعندي كذا نوع رجيم مفكر ة أسويه

لو تبين نشجع بعض وتقوليلي يومياتج وأقولج يومياتي وتخبيصاتي وشو سويت وما سويت انا مستعدة

لو تبين نمشي على نفس الرجيم انا مستعدة .... ولو تبين كل وحدة بكيفها بس تشجع الثانية بعد بكيفج

لو تحبين التحدي أنا اتحداج

ولو تبين التشجيع انا بشاركج

ولو تبين اكتب انا شو كليت وانتي شو كليتي تشجعيني وأشجعج بعد مستعدة

انتي تامرين امر

ما عندي شي غير أقوله لج

[لن أيئس]

ان شاءالله راح أبدا اذا رجعت بيتي لاني حاليا عند أهلي وما أقدر أسوي رجيم عند أهلي ..
لان ماعندهم اجهزه رياضيه ومااحصل احد يطلعني بره البيت باالممشى ..
وحاليا اسوي رجيم خفيف واتحرك باالبيت واشتغل كثير ..
والليله ان شاءالله بيجي زوجي وبنروح البيت طبعا انا ساكنه بمنطقه غير يعني هم باأبها وانا في محافظه قريبه من جيزان ..
وان شاءالله باءذن الله برجع بيتي واسوي رجيم ورياضه ..
لان في بيتي أرتاح وكمان عندي امكانيات واجهزه رياضه ..
واوعدكم اني راح اقولكم وش قد سويت وكم نزلت ..
وكمان راح اقولكم عن كل انجازاتي كل اسبوع مع وزني ..
واذا غبت عنكم فتره قصيره هذا بسبب النت ماضبط في بيتي لان احنا ساكنين بمحافظه لسى ماتطورت كثير .. لكن ان شاءالله بنحاول نسويه ..
..........................
يازهره.. تسلمين على سؤالك عني الله يرزقك الاتتمني .. أوعدك ماتسمعي الا الاخبار الاتسرك ..
وراح اقولك وش قد سويت مع وزني ..
وياأم حميد .. مايامر عليك عدو ياقلبي خلاص اتفقنا وكل وحده ورجيمها ورياضتها ..
الله يوفقك ويرزقك ..
شكرا لكم .. ولو ان كلمة شكر قليله في حقكم .. الله يرزقكم ماتتمنون ..

[om salma]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أهلين أختى لا تيأسى بالفعل وانتى وزنك من الاوزان النزول فيها اسهل مما يمكن

شوفى يا أختى انا مدربة لياقة بدنية وتخسيس واى سؤال واى استفسار ومساعدة انا تحت امرك

وهقولك بعض النصائح ولو اردتى ان تمشى على نظام غذائى اسبوعى متجدد انا معك

حتى ممكن اساعدم فى التمارين الرياضية

1- ابتعدى تماما عن الأكل السريع الفاس فودز والجانك فودز ( الاكل خارج البيت )

2- المياة الغازية يجب مقاطعتها لانها ترسب الصوديوم تحت الجلد مما يسبب زيادة الوزن

3- الاهتمام بأكل كوب زبادى ( روب ) يوميا قبل النوم مباشرة لتمنع الانتفاخ وتقضى على الكرش

4- الاهتمام بالفاكهه كبديل السكر واستخدام سكر الفاكهه بديل لسكر القصب فى التحلية

5 - شرب من 4 الى 5 اكواب شاى اخضر بدون سكر لزيادة سرعة الحرق بالجسم

6- لاتحرمى نفسك من جميع العناصر الغذائية يعنى تاكلى كل شئ ولكن بنسب معينةوممكن اكتب لك اياها

7-المشى يوميا لأكثر من نصف ساعة والاستعانة بذلك بجهاز المشى المنزلى او الاروبتراك

8-الاهتمام بالثلاث وجبات فطار ؛ غدا ؛ عشا

9-قوة الارادة والتصميم والعزيمة

10 - دعوتك لى بظهر الغيب لانها مجابة والله يستجيب منك يارب

تحياتى وتحت امرك فى اى استفسار او ان اكتب لكى نظام غذائى

[لن أيئس]

شكرا لك الف شكر ..
على المعلومات القيمه .. الله يجعلها في ميزان حسناتك ..
واسأل الله ان يرزقك ماتتمنين ويفرح قلبك بلي تتمنين ..
اللهم اااااامين ..
أكيد ماراح استغني عنك ياقلبي ..
طيب سؤال ممكن ..
متى أحسن وقت للرياضه ..
لاني دائما اسمع فبل الافطار يعني بعد صلاة الفجر ..
وشكرا .. لك ودي واحترامي ..

[om salma]

الله يتقبل منك الدعوات اللهم آمين

شوفى اختى افضل وقت بيكون بالصباح لا يشترط قبل الفطار ولكن يفضل تكون اخر وجبة قبل الرياضة مر عليها

ساعتين حتى لا نشعر بالغثيان اثناء اللعب

ولكن هذا لا يمنع انك تمارسى الرياضة باى وقت اخر اثناء اليوم متى اتيحت الفرصة

ولكن بالالتزام بساعتين بعد الاكل لتجنب القئ والدوخة

واكثرى بشرب الماء فهو نعمة من الله

[monmondody1]

الله يوفقك ويقومك بالسلامه يارب

[ام مراوي]

بذر الكتان من جد مفيد انة كان عندي ارتفاع في هرمون الذكورة وقالو لي لازم تعالجين علشان احمل سبحان الله شربت بذر الكتان مع شاي الاخضر لمدة خمس ايام وحملت هاي الشهر انصحج فيه مفيد حق الرجيم اشربيه مرة في الصباح على الريق وسوي رياضه نص ساعه على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع وقللي من الاكل وكثري من الالياف الي هو الفواكه والله يوفقج

[لن أيئس]

شكرا لكي ما قصرتي .. الله يوفقك باالدنيا والاخره .. ويرزقك ماتتمنين ..
يا om salma (http://forum.hwaml.com/u14833.html) ان شاء الله ماراح انساك من دعواتي ..

وياأم الهموم .. اسأل ان يجعلك من كل هم فرجا .. اللهم امين .. مشكوره الله يسعدك ..

[حنونه]

حبيبتي
كل عاام وانتي بخير سنه حافله لك بكل ماتمنيتي من النحف والرزق الطيب
امين ياارب
حبيبتي الخلطه اللي ذكرتي ماعندي منها خلفيه
بس انتي باامكنك تسوي لك رجيم من اختراعك انتي
زوجي بشهرين نحف 25
فطور عااادي اي شي ويشبع
غداء مافيه
العصر خضروات ورقيه
عشاء خفيف بدون شبعه قبل ماينام 4ساعات
ياريت افدت ياعمري
والله يخفف عنك بدون رجيمات يارب
ويرزقك من حيث لاتحتسبين وعليك بالاستغفار
انا جلست سنه ونصف وانا استغفر وربي ماخيب رجائي
كما قال صلى الله عليه وسلم بمعنى الحديث
ان العبد ليحرم الرزق بسبب ذنب اصابه
تحياتي

[لن أيئس]

شكرا لك ياحنونه الف شكر .. الله لا يحرمني منك ..
ماشاءالله على زوجك الله يوفقه ويحفظه لك ..
والله انك صادقه .. الانسان يحرم من الرزق بسبب ذنوبه ..

[ام لمار]

والله حبيبتي انا اسمع عن بذرة الكتان انها ممتازه يعني اقرا في المنتديات والنت انها كويسه بس بصراحه انا ما اعرف مدي مصداقيه الشي دا ولا اعرف احد قريب مني جربها بس انا كمان بدي اجربها بعد الولاده ان شاء الله
الله يعطيكي كل اللي تتمنيه يارب وانتي بصحه وسلامه يارب

[ام سالم...]

الله يرزقك ويرزق كل محرم باالذريه عاجلا غير اجلا

[همسة دفء]

الله يساعدك أختي ويعينك أنا وزني 84 ومتضايقه منه كثيرررررررر والحين مشتركة في برنامج تخسيس عند دكتور وجلسات تذويب دهون لبطني بس لمايصير اي خلاف بيني وبين زوجي والله اترك الريجيم واهله لاني لما اتضايق اتعب وانا عندي السكرواتعب كثير ومايصير نفسي فشي بس ببدأ أحاول من اليوم ارجع لريجيمي والله يحقق منانا وماعندي فكرة عن الزنجبيل والشاي الاخضر...