نقص الحديد

[روح الفهد]

بنات انا لي اسبوعين من السابع وقالت لي ان الحديد عندي ناقص 8 تقريبا وصرفت لي
4 مغذيات شرايكم تنصحون فيها والا اعوض باكل معين؟

بالنتسبه لتجهيز البيبي هل انا بالوقت المناسب ابدا اجهز والا اخر الثامن ؟


اسئل الله التسهيل والتوفيق لي ولكم حبايبي

[جالكسي و الدنيا عكسي]

انصحك تاخذينها ... مدام الدكتورة شافت وكتبت لك الافضل تاخذينها
لمصلحه اللي ببطنك ...
ومايمنع اخذها انك تهمتمين بغذائك ... وتعوضين قد ماتقدرين



ومن الاكلات المدعمه بالحديد الكورن فليكس وكمان البنجر حطيه مع السلطه
والزبيب الاسود غني بالحديد انقعيه وبعدين حطيه بالخلاط مع حليب طازج عشان تخففين من حلاه ...
هذا اللي اعرفه والله يكتب لك السلامة ويتمم لك حملك على خير يا رب العالمين

[υм вtℓαα]

بالنسبه للمغذيات يفضل تاخذينهن حتى لو عوضتي بالاكل ماراح تستمرين

بالنسبه للتجهيز ابدئي من الحين افضل لك وع راحتك
الله يتمملك بخير

[سماري ذابحهم]

التمرمر العسل السبانخ الكبده اللحومالت

[أم حمودي وعبودي]

أنصحك تاخذينها وتهتمين بالتغذية في نفس الوقت

[أنوار الولاية]

لا تهملي الحبوب الاكل صدق يعوض لكن انتي في مرحله لازم التعويض يكون بسرعه فالحبوب انسب

ومن الاكلات الي تزيد الحديد الشمندر

بالنسبة للتجهيز ابدأي جهزي لان بعدين بزيد الثقل والطلعات للاسواق بتكون متعبه

بالسلامة إن شاء الله