ردو الله يسعدكم ولكم مني الدعاء ان شاء الله

[قلبي زوجي]

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
بس سوال لو سويت رجيم التمر و اللبن خالي الدسم مده 10 ايام على 4 وجبات في كل وجبه 4 حبات تمر و كاسه لبن خالي الدسم وترى وزني 60 يعني يمكن انزل كم كيلو في 10 ايام ارجوووووووووكم ردو

[ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ]

كان داريه اني اليوم انا واختي ندور رجيم ولقينا منتدى يمدحه لنا الرجيم هذا

واغلبيتهم يقولون نفع معاهم
وحده كاتبه في في منتدى ثاني ان وحده من صديقاتها جاتها حمى مالطيه لانها كانت تركز على اللبن ...

وانا صراحه مادخل مزاجي الرجيم هذا يعني مو معقوله يكون اكلي تمر ولبن بس

اتمنى استفدتي مني

[لن أيئس]

الله يوفقك قلبي
ماعندي خلفيه