وصفات لزيادة الدم

[NaNa..]

السلام عليكم
كيف حالكم يا صبايا
انا هسا بالأسبوع 24 يعني نص السهر السادس تقريبا صار..
اول ما حملت عملت فحص دم كان 11.5
عملت اول مبارح فحص صار 9 😣
ووزني مو زايد إلا اكم كيلو
المهم بطلب مساعدتكم حبيباتي بدي وصفات أزيد نسبة دمي لانو ما بزبط يضل هيك
مين مجربة اشي وزبط معها لا تبخل عليا
الله يرضى عليكو ويتمم الكو على خير يارب ♡♡♡♡♡

[υм вtℓαα]

وعليكم السلام

الطماطم اعصريه او كوليه جبن لبنه الكبده كمان الزبيب الخضار الورقيه الخس الجرجير السبانخ الملوخيه
الفليفله

وعندك اللحوم الحمراء والدجاج البيض الماكولات البحريه زبدة الفول السوداني البقوليات
الحبوب الكامله الشوفان الحمضيات بانواعها

الله يتمملك ع خير

[نوت "̮]

والله انا نفس وضعك اول حملي كان الدم ١١.٨ والشهر الرابع وصل ١٠.٥
بعدين صرت اخذ حبتين حديد بعد العشا واشرب معاه كاسه عصير برتقال
بدها بشهر ونص طلع الحمدلله وصار ١١.٥ .. ومازلت مستمره عليه الين ربنا يسهل ويطلع فوق ال١٢

[NaNa..]

اها يسلمو صبايا
بس سؤال التمر بأثر على الحمل سمعت انو مفيد مين جرب

[υм вtℓαα]

التمر زين بس لاتكثرين حبتين تكفيك

[NaNa..]

حبتين باليوم ؟؟

[أم مـــاريا]

ايه حبتين بااليوم التمر لا تكثرين لا يجيب لك لاقدر الله ولاده مبكره


اشربي عصير بنجر "شمندر" الاحمر نظفيه كويس و اعصريه مع عنب احمر او مع تفاح والله
مررا كويس و يرفع الدم بسررعه

[نوت "̮]

التمر مررره كويس بس انا ما باكثر منه لاني اخاف من سكر الحمل .. خصوصا ان وزني ماشاءالله في ازدياد .. بس برضو الزبيب الاسود والتين كلها مليانه حديد .. كلي منها وان شاءالله يرتفع دمك اما التمر خليه لمن تدخلي الشهر التاسع باذن الله لاني سمعت انه يسبب تقلصات ف الرحم وممكن ولادة حاجة زي كدا مو متاكده من المعلومه

[أم بذرة]

انا والله ناقص عندي ومركزه علي بسكويت التين القديم

[NaNa..]

يسلمو كتير صبايا
بس سؤال الفواكة المعلبة والقطين وهاي الأشياء نفس القيمة الغذائية للطازجة

[الم فراق]

اشربي عصير فيمتو