عروسة المنتدي
02-14-2016, 11:20 AM
تنظيم الحياة بعد الولادة ، نصائح لتنظيم وقتك بعد الولادة
تنظيم الحياة بعد الولادة ، نصائح لتنظيم وقتك بعد الولادة
تنظيم الحياة بعد الولادة ، نصائح لتنظيم وقتك بعد الولادة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1455438058_459.jpg (http://www.hwaml.com/up/)
نظمي حياتك بعد الولادة بعد الولادة تكون حركة الأم بالطبع بطيئة نظرا لجرح الولادة والتعب والإعياء الذي يكون بعد عملية الولادة ، اليوم سوف نتحدث معك أيتها الأم الجديدة عن مشكلة تنظيم وقتك لتنظيف منزلك ورعاية صغيرك والاهتمام بنفسك وتحضير طعامك ورعاية الزوج تجعلك في حيرة ، تنظيم الوقت هو ما يجعلك تنظمين حياتك وتستطيعين وضع كل شيء بمكانه الصحيح ، اليوم معنا طرق لتخطيط الوقت وتنظيمه بعد الولادة . أولا : تنظيم الأشياء والأغراض التي تقومين باستخدامها يوميا ، عليك وضع المناديل المببلة مثلا مقدار علبتان ،
حوامل (http://forum.hwaml.com)
حتى إن فقدتي علبة أو انتهت يمكنك استخدام الثانية ، وبذلك توفرين وقت ومجهود ، تأكدي من توافر حفاضات الطفل بجوارك ، حتى لا تبحثين عنها في وقت غيار الطفل . ثانيا : عليك صنع طعام قبل الولادة ووضعه بالثلاجة ، يمكن للأم أن تساعدك بتجهيز بعض الطعام ووضعه بالفريزر المنزلي ، حتى إن تم طلبه تقومين بإخراجه من الفريزر وتسخينه ، بذلك لن يكون لديك وقت للتفكير بالطعام وسوف فقط تفكرين بصغيرك . ثالثا : وضع غيارات الصغير بجوارك ، ووضع ملابسه أيضا بجوارك ، حتى إن كان بحاجة لتغيير ملابسه يمكنك أن تغيريها وتجديها بسهولة نظيفة ومرتبة وفي متناول يدك . رابعا : عند استخدام شيء لابد من وضعه بمكانه مرة ثانية ، مثلا استخدمتي بودرة الصغير ضعيها بمكانها حتى تجديها ، وأي شيء صغير هكذا ، حتى تجدي المنزل مرتب وكل شيء بمكانه ولا تضيعين وقتا في البحث عن أشياء متعددة . بعمل تلك النصائح سوف توفرين وقتك لطفلك ، وكذلك يمكنك الاهتمام بنفسك وزوجك ومع الوقت سوف تنظمين حياتك بسهولة .
تنظيم الحياة بعد الولادة ، نصائح لتنظيم وقتك بعد الولادة
تنظيم الحياة بعد الولادة ، نصائح لتنظيم وقتك بعد الولادة
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1455438058_459.jpg (http://www.hwaml.com/up/)
نظمي حياتك بعد الولادة بعد الولادة تكون حركة الأم بالطبع بطيئة نظرا لجرح الولادة والتعب والإعياء الذي يكون بعد عملية الولادة ، اليوم سوف نتحدث معك أيتها الأم الجديدة عن مشكلة تنظيم وقتك لتنظيف منزلك ورعاية صغيرك والاهتمام بنفسك وتحضير طعامك ورعاية الزوج تجعلك في حيرة ، تنظيم الوقت هو ما يجعلك تنظمين حياتك وتستطيعين وضع كل شيء بمكانه الصحيح ، اليوم معنا طرق لتخطيط الوقت وتنظيمه بعد الولادة . أولا : تنظيم الأشياء والأغراض التي تقومين باستخدامها يوميا ، عليك وضع المناديل المببلة مثلا مقدار علبتان ،
حوامل (http://forum.hwaml.com)
حتى إن فقدتي علبة أو انتهت يمكنك استخدام الثانية ، وبذلك توفرين وقت ومجهود ، تأكدي من توافر حفاضات الطفل بجوارك ، حتى لا تبحثين عنها في وقت غيار الطفل . ثانيا : عليك صنع طعام قبل الولادة ووضعه بالثلاجة ، يمكن للأم أن تساعدك بتجهيز بعض الطعام ووضعه بالفريزر المنزلي ، حتى إن تم طلبه تقومين بإخراجه من الفريزر وتسخينه ، بذلك لن يكون لديك وقت للتفكير بالطعام وسوف فقط تفكرين بصغيرك . ثالثا : وضع غيارات الصغير بجوارك ، ووضع ملابسه أيضا بجوارك ، حتى إن كان بحاجة لتغيير ملابسه يمكنك أن تغيريها وتجديها بسهولة نظيفة ومرتبة وفي متناول يدك . رابعا : عند استخدام شيء لابد من وضعه بمكانه مرة ثانية ، مثلا استخدمتي بودرة الصغير ضعيها بمكانها حتى تجديها ، وأي شيء صغير هكذا ، حتى تجدي المنزل مرتب وكل شيء بمكانه ولا تضيعين وقتا في البحث عن أشياء متعددة . بعمل تلك النصائح سوف توفرين وقتك لطفلك ، وكذلك يمكنك الاهتمام بنفسك وزوجك ومع الوقت سوف تنظمين حياتك بسهولة .