حلول للتوتر النفسي في رمضان ، كيفية التخلص من التوتر النفسي في شهر رمضان

[عروسة المنتدي]

حلول للتوتر النفسي في رمضان ، كيفية التخلص من التوتر النفسي في شهر رمضان
حلول للتوتر النفسي في رمضان ، كيفية التخلص من التوتر النفسي في شهر رمضان
حلول للتوتر النفسي في رمضان ، كيفية التخلص من التوتر النفسي في شهر رمضان
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1454497831_306.jpg (http://www.hwaml.com/up/)

يؤدي التغيير في نمط الحياة خلال شهر رمضان المبارك إلى جانب قلة الأكل والنوم إلى زيادة معدل التوتر لدى الصائم أحياناً.
الحلول
حوامل (http://forum.hwaml.com)

-يجب عدم ****** الرياضة تحت أشعة الشمس لان ذلك يزيد من معدل الإرهاق.
-يجب الامتناع عن التدخين
-يجب الابتعاد عن اسباب التوتر خلال هذه الفترة وعدم تحمل مسؤوليات وأعباء تفوق القدرة على التحمل.

[اطفالي حياتي]

طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك