هل حبوب الفيتامينات والحديد تفيد الجنين , وعن رجيم الحمل

[منولي77]

هل حبوب الفيتامينات والحديد تفيد الجنين , وعن رجيم الحمل
هل حبوب الفيتامينات والحديد تفيد الجنين , وعن رجيم الحمل
هل حبوب الفيتامينات والحديد تفيد الجنين , وعن رجيم الحمل


السلام عليكم كل وحده تخاف يزيد وزنها بالحمل وشلون بعد الولاده ترجعه انا توني حامل ووزني 67 وخايفه تمر الشهور يوصل وزني للميه المهم بنات الي عندها خبره هل حبوب الفيتامينات والحديد يكفو البيبي يعني اقدر أسوي رجيم ولا والي اشتركو في شركات التغذيه حافظتو ع وزنكم او لا والله يرزق كل وحده شافت موضوعي وردت بالجنه ويحقق أمانيها

[أنوار الولاية]

صلي على النبي وتركي الرجيم لبعد الولاده

احس الرجيم في الحمل صعب بيتعب جسم الام والجنين

مو شرط يزيد وزنك في ناس ينقص خاصة بداية الاشهر ، انا وزني نزل كيلو ورجع مرة ثانيه لكن لين الحين ما زاد ولا شوي ثابت مع اني وصلت الخامس ، قالت لي الدكتوره طبيعي بيزيد بعدين لان الجنين ياخذ من مخزون الجسم

اهم شي صحة الام والجنين ، تركي الحلويات والغازات والاشيا الي ماليها داعي وغير مفيده ..

[أم مـــاريا]

صادقه انور الولايه


ليه هاالتفكير
بعد الولاده تقدرين تحاسبين في اكلك و في الفيتامينات وكل شي
الحين طنشي وزنك شوي و ركزي على جنينك وبس

يعني وزنك مو مرتفع مرا ماشاءالله

وان شاءالله مايزيد الزياده الفظيعه اللي ماراح تقدرين تنزلينها بعدين ..!




مافيه رجيم للحوامل و اذا فيه فااعرفي انه مو فمصلحة طفلك ولا مصلحتك ..


تقبلي

[منولي77]

مشكورين حبايبي

[Um sara1]

راح يزيد وزنك طبيعي مابين 8 الى 14 ك

لكن للمعلومية مايحتاحه الجنين يكتسبه منك مباشرة بمعنى النقص يأثر عليك انتي مايتأثر فيه هو

والنتيجة تساقط الشعر الغزير بعد الولادة والام العظام والمفاصل والانيميا وضعف الذاكرة والتركيز .... واعراض مالها اخر


ياحوامل التغذية مهمة وضرورية جدااا لصحتك اولا وعشان ترفع مناعة طفلك فيمابعد

لكن التغذية مو شبسات وشوكلت وبيبسي لا طبعا اقصد البروتين والخضار والفواكه بدون الاكثار من الكربوهيدرات والدهون والسكريات

[أم بذرة]

تبغين رجيم وغذاء صحي لك وللجنين ومايزيد وزنك
ركزي علي الخضار والفواكهه
الحليب والزبادي
الشوربات المفيدة
والرز الابيض
السمك والدجاج المشوي
واشربي موية كثير وعصيرات
وتحركي شوي ،،اتركي الشيبسات والمقليات والدهون والغازيات واعتمدي علي زيت الزيتون
وبكذا ماتزيدين وتكون تغذيتك للبيبي ولك سليمة

[أم حمودي وعبودي]

في الأشهر الثلاثة الأولى تاخذين فوليك أسيد فقط ومن الشهر الرابع ممكن تاخذي الفيتامينات الخاصة بالحوامل مع الحديد

الوزن في البداية ممكن ينزل بسبب الوحم والترجيع مثل الي صار لي بعدين يرتفع شوي شوي وصعبة تسووين رجيم وانتي حامل لأن الجنين يحتاج تغذية

وبعد الولادة إن شاء الله ممكن تلعبين رياضة مع نظام صحي يرجع الوزن زي ما كان ويمكن أفضل