بروز البطن بعد الولادة والوزن يزيد

[سروو]

بروز البطن بعد الولادة والوزن يزيد
بروز البطن بعد الولادة والوزن يزيد
بروز البطن بعد الولادة والوزن يزيد


السلام عليكم .
انا ولدت قبل شهرين الحمدلله
ودحين تقريبا ليا اسبوعين وقفت اكل الرز والعيش والمكرونه . واخفف من الحلا
بس المشكله وزني يزيد 😑💔 .
ش السالفه ؟
الحمدلله جسمي كويس بس عندي كرشونه صغيره حقت الولاده كيف اشيلها 😭

[أم مـــاريا]

الحمدلله على سلامتك و مبرووك ماجاك



هي المشكله الكرييشه الصغييره يبيلها معجزه كبيييره عشان تروح
ههههههههههههههه

انا بين ولادتي المبكره و حملي الثاني ٤ شهور و الكرشه الصغيره ذي ماراحت بالاربع شهور
اخذت جهاز دودو سليمر عشان تمارين البطن ساعدني شوي بس ماشالها ..
لين حملت عاد و وقفت التمارين ،

خذي مشروبات (كمون و شمر و هاالاشياء يمكن تخفف شوي)
اشوف حريم كبار يستخدمون هالاشياء بزعم انها تشيل الكرشه ،،
يمكن تفيدك

[أم بذرة]

اذا وزنك يزيد وانتي ماتكلي الا قليل تأكدي من سلامة الغدة الدرقية ،،
والكرش يروح بالتمرين والرياضة الخاصة ابحثي عن تمارين البطن ،،،وشدة وكذلك حاولي
تاكلين بروتين كثير ..

[أم حمودي وعبودي]

وليش ملخبطة بالأكل
من قال لك وقفي الرز والعيش والمكرونة كلي بس بكميات مناسبة
الكروشة الصغيرة تحتاج رياضة أكثر من الرجيم