غذاء الحامل في الشهر الخامس عندما تبدأحركة الجنين

[عزيزة النفس]

بسم الله الرحمن الرحيم

تغذيتك في الشهر الخامس: عندما تبدأ حركة الجنين...

عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل وذلك لأنك ستلاحظين تطور في حملك وكبر في حجم جنينك بصورة واضحة.



ما هو معدل زيادة الوزن في هذا الشهر؟

خلال الأشهر الأربع السابقة يفترض أن يكون قد زاد وزنك ما بين 3-4 كغم. فإنه منذ بداية الشهر الرابع وحتى التاسع سيزيد الوزن بمعدل 2 كغم بالشهر (أي 0.5 كغم بالأسبوع)



أحسُ بانتفاخ في جسمي، ماذا أفعل؟

قد يبدأ الجسم في هذه المرحلة بالانتفاخ قليلاً، وذلك بسبب إنحباس الماء في الجسم. من أهم العوامل التي قد تؤدي إلى ذلك هو الإكثار في تناول المأكولات المملحة (كمية كبيرة من الصوديوم). لذلك ينصح بتقليل الملح في الطبخ وتجنب الأطعمة الغنية بالملح كالشيبس، المكسرات المملحة والمعلبات. عليك أيضاً شرب الماء بصورة منتظمة والتقليل في شرب القهوة والشاي بحيث لا تتعدى الكمية فنجانان يومياً.



خير معلومة:

يزيد استعداد جسم الحامل للاصابة بالسكري يدعى "سكري الحمل"، لذلك عليك الانتباه في أكل الحلويات الدسمة وتستبدليها بالفواكة والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة مثل: الكيك (بدون كريمة)، اللبن بالفاكهة، مهلبية (بحليب قليل الدسم ، وسكر قليل أو بديل السكر).



إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول!



اليك مثال على وجبات يوم واحد، حاولي تنظيم تناولك للطعام على هذا النحو:



الفطور:

• كوب حليب خالي الدسم

• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت

• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى



وجبة خفيفة:

• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة

• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة



الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة

• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)

• صحن سلطة

• كوب من اللبن/ زبادي



وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء

• خضار (خيار، خس أو بندورة)



العشاء:

• كوب شوربة خضار

• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي

• 4 شرحات من البطاطا المشوية

[نعومه]

مشكووووووووووره خيتووووويعطيك العااافيه على النصائح القيمه
تسلمييييييييييييي

[الشوق عطري]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[ام السلطان]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[دلوعه عبدالله]

انا مستغربه من وزني !!


كل موعد اروح تقول لي نزل كيلو او ثلاثه


يوم اقول للدكتوره تقول ماتخفيش مافيش حاجه تخوف


مشكوره عزيزه يعطيك العافيه

[عزيزة النفس]

نعومه
شوق عطري
ام السلطان
دلوعة عبدالله
مشكورررررررين ومنورررررررين

بس غريبه يادلوعه كل مره ينقص وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذا الطبيبه قالت اتطمني خلاص ان شاء الله مافيك الا العافيه

الله يهون عليك ان شاء الله

[الظبي]

الله يعطيك العافيه على النصائح القيمه
انا حامل بشهر الخامس ووزني 78ونص والدكتوره طمنتني تقول طبيعي

[عزيزة النفس]

الله يهون عليك اختي الظبي ويسعد بشوفت البيبي وهو وانتي بصحه وسلامه

[دلوعة حبيبي]

مشكوره غناتي على النصائح القيمه

[أم سلطان]

تسلمين الغاليه ع المعلومات المهمه
ربي يعطيكي العافيه

[الولهانه2006]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أم الحلو مهند]

دوبي أدخل الخامس
استفدت كتييييير
الله يجزاكِ خير

[Lubna]

تسلم ايدك على المعلومات القيمة

[فجر]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[المسلمة رولا]

تسلم ايديك على المعلومات القيمة والمفيدة

[دنيتي قلبك]

مشكووورة كثييير على النصااائح

[واحة الحرمان]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[مدام الهام]

معلومات حلوة ربي يبارك فيك

[SAJAYA]

تسلم الايادي
كل الشكر

[*StrawBerry*]

يسلموووووووو يالغلآأأأأ
على المعلومات والافاده
جزاك ربي الف خيرر

[أم الزين]

شكرا جزيلا

[حب ومرح]

مشكووووووورة

[ارجوان]

انا وزني مثل ماهو من البدايه 57 نحييييييييييفه

ان شاء الله ازيد خايفه يكون صغير

مشكوره

[انثى لن تنسى]

اشكرك الموضوع جعل اللةمثواك الجنة

[رنو]

تسلمييييييييييييييييييييييين

[طعمي جلكسي]

مشكوووووووره

[عقد لؤلؤ]

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو

[زينة النمر]

انا حامل فى الشهر الخامس ادعو لى ربنا يتم حملى على خير ويرزق كل محتاج ااااااااااااااااااااااااااااااااامين

[amoolh]

مشكوره ربي يعطيك العافيه

[كروشه دلوعه]

يؤيؤؤ كل هذا والله اني كل يوم افطر على اندومي والعشاء اي خربوطه
الله يهديني بس

مشكوووره على النصائح المفيده

[صعبه]

http://akhawat.islamway.com/forum/uploads/post-20628-1188455646.gif

[همس الايمان]

جزاكى الله خيراً أختى فى الله
فى أنتظار جديدك

[حره على كف صقار]

يسلمو يالغاليه افدتينا وطرح رائع

[مشكلتي احبه]

مشكوره يالغاليه علي المعلومات

[روزا ليندا]

يسلمووو على النصائح

[سكره وذابت]

تسلمين عل نصائح

الحين اناوزني قعديزداد

كل مااروح عنددكتوره اشوف وزني يزداد كل مره كيلوين

[الجوري تحبو]

مشكووووووووووورهـ

[{Ḁῷḩầɱ»™]

مشكوره على المعلومات الجميله وربي استفدت

[العروسة]

بس انا لسة مازاد وزني ثابت ماتغير

[أم عبوودي]

يعطيك العافيه

[الحبوبه]

مشكوره على النصائح القيمه
وتقبلي مروري

[أم معتز]

يسلموووووووووووووووووووووووووو

[شموع ضاوية]

يسلمو على النصائح القيمة

[غلآ روحـه ..~]

يسسسسسلمو حبوبه عطيتيني خلفيه عن الغذاء اللي بحتاجه ~

[™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« ||]

يسلموووو..

[هديل الحمام]

شكرا على الطرح ..استفدنا كثير
بارك الله فيك

[تود]

يسلمو بصراحة أنا كنت أعتقد ان أشتهائي للسبانخ من زمااااان يعني حاجتي للحديد

موضوع يستحق التثبيت

[كولين]

معلوماااات جدا قيمة مشكورررررة ياغالية

[Natsomi_chan]

أنا زدت 2 كيلو فقط من بداية حملي إلى الآن

[احساس غريب]

مشكورة ياالغلا

[لينا 3]

بسم الله الرحمن الرحيم

تغذيتك في الشهر الخامس: عندما تبدأ حركة الجنين...

عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل وذلك لأنك ستلاحظين تطور في حملك وكبر في حجم جنينك بصورة واضحة.



ما هو معدل زيادة الوزن في هذا الشهر؟

خلال الأشهر الأربع السابقة يفترض أن يكون قد زاد وزنك ما بين 3-4 كغم. فإنه منذ بداية الشهر الرابع وحتى التاسع سيزيد الوزن بمعدل 2 كغم بالشهر (أي 0.5 كغم بالأسبوع)



أحسُ بانتفاخ في جسمي، ماذا أفعل؟

قد يبدأ الجسم في هذه المرحلة بالانتفاخ قليلاً، وذلك بسبب إنحباس الماء في الجسم. من أهم العوامل التي قد تؤدي إلى ذلك هو الإكثار في تناول المأكولات المملحة (كمية كبيرة من الصوديوم). لذلك ينصح بتقليل الملح في الطبخ وتجنب الأطعمة الغنية بالملح كالشيبس، المكسرات المملحة والمعلبات. عليك أيضاً شرب الماء بصورة منتظمة والتقليل في شرب القهوة والشاي بحيث لا تتعدى الكمية فنجانان يومياً.



خير معلومة:

يزيد استعداد جسم الحامل للاصابة بالسكري يدعى "سكري الحمل"، لذلك عليك الانتباه في أكل الحلويات الدسمة وتستبدليها بالفواكة والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة مثل: الكيك (بدون كريمة)، اللبن بالفاكهة، مهلبية (بحليب قليل الدسم ، وسكر قليل أو بديل السكر).



إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول!



اليك مثال على وجبات يوم واحد، حاولي تنظيم تناولك للطعام على هذا النحو:



الفطور:

• كوب حليب خالي الدسم

• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت

• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى



وجبة خفيفة:

• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة

• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة



الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة

• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)

• صحن سلطة

• كوب من اللبن/ زبادي



وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء

• خضار (خيار، خس أو بندورة)



العشاء:

• كوب شوربة خضار

• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي

• 4 شرحات من البطاطا المشوية

مشكوره وفعلا انا احس بنتفاخ الله ييسر امرك وامرا .

[بنت الشام]

مشكوره ويعطيكي الف عافية انا بالاسبوع الاول من الشهر الخامس
تحياااااتي

[ميلا فؤادى]

يعطيك العافيـهـ

[روعة الإسلوب]

عسانا ماننعدم منك ومن هالنصايح المفيده لنا كحوااااااامل
خاصه للي مثلي اول مره يحملون ولايعرفون شي

[~~لحن الحياة~~]

يسلموووووووووووووووووو ياعسل

[lajolie dodoo]

يعطيك العافيه

[ولايف]

تسلم الايادي~ويعطيك العافيه

[شمعة فؤادهـ]

يعطيك العافيه

[مااايااا]

مشكوووووووره


يعني الاكل يكون عادي خفيف

والناس بس ياكلون الحامل عن شخصين

مدري ليه

[كل شي ولا دمعه امي]

مشكوره غاليتي

[mrs.m!so]

يعطيك الف عافيه

[ذووووق]

مشكووووووره يادلبوووو

[جيسي3]

معلومات قيمة يسلمو حبيبتي

[هنادي]

مشكورة وماقصرتي

[ranonah]

الله يجزاك خير يااااااااااااااارب

[أم عقاب]

مشكووووووووووووره على هالنصائح
ومنكم نستفيد
بس انا دخلت الخامس والنونو ماتحرك

[حنونة فهد]

ياويلي انا دبدوبه وخايفة من الزياده مرررررره

بس اكلي تقريبا زي المكتوب فوق واقل كمان

[ام حلآ]

الله يعطيك الف عافيه

[kokee]

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

[أم ثروت2]

تسلموا على ها المعلومات

[عنب توت]

يعطيك العافيه

[صوت الالم]

يعطيكِ العافيه ياعسل

[حرم ابراهيم]

مشكووورة قلبي عالمعلومات

[رقيه]

شكرا يااختنا العزيزه ع نصائحك انا حامل في الشهر الخامس وساتبع ماتقولين

[ام مراوي]

يسلمووووووووووووو

[كروشه كووول]

يعطيك العافيه حبيبتي على المعلومات والله كونت محتاجه للاكل الصحى فى الشهر الخامس مشكووووووووووره

[Mish]

كويس الحمدولله أنآ وزني بيزيد بطريقة منتظمة
مو نأقصني مآشآلله إللي عندي كفآية ههههه

مشكورة حبيبتي مآ قصرتي

[Super Nova]

شكراً على الموضوع المفيد ..

[حبيبت زوجهاm]

يسلمووووووووووووووووووو

[Rose marine]

الله يكتب أجرك

[فوق مستواااك]

تسلمممممممين خيتو .. انا لما دخلت الخامس نقص وزني .. كيلو ونص ,,
بس عااااااااادي ..
تحيااااااااااااااتي لك

[ام خطاب3]

يعطيك العافيه

[بدرية السبيعي]

الله يعطيك العافية ع المعلومات الرائعة

[اميرةفى امانيها]

مشكوووووووووووووورة موضوع رائع

[ماء المسك]

الله يجزاك خير حبيبتي

[طيور الحب]

تسلمي يعطيج العافية

[اميرةفى امانيها]

مشكووووووووووورة موضوع رائع

[امجاد ماجد]

شيء جميل خيتي

ربي يعطيك العافيه

صرت اقيس معلومات الاكل
على اكل اممم يعني شي حلو

بس وزني احس مازاد

[aro0ora]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ريماااا]

مشكورة ياقلبي على المعلومات
وجزاك الله كل الخييييييير

[تالة]

السلام عليكم انا نزل وزني من اول الحمل الليوم 6 كيلو بسبب الوحام بس هلق في افرازات خضرة اكتير شو اعملhwaml10

[تالة]

السلام عليكم انا نزل وزني 6كيلو بسبب الوحامبس هلق عم ينزل افرازات خضرة قولولي شو اعملhwaml10

[kovi_colors]

تسلمي وخيتي الله يباركلك في حملك يارب ويرزق كل محرومه

[kovi_colors]

تاله حبيبتي ما تشوفين شر انا اعرف ان الافرازات مادامت مو دم تكون مو خطر لكن توخي الحذر استشيري الطبيب عله يكون مكروب او شيء تعالجينه بسرعه

[همس المطر]

يسلمو أختي عزيزة النفس مشكوره

تقبلي تحياتي

[حلا الغربية]

يسلموووو يالغلا

[ساجدة للرحمن]

الف شكر ليكي غلاتو

[تـــوتهـ *_*]

تسلمين خيتوو ع المعلوووامات المهمه :)

[ام صـالـح]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[مجوج مليكة]

شكرا علي المعلومات القيمة

[مجوج مليكة]

ربي احسن خلقه وخلقّه وسهل حمله ومخرجه واجعله كامل معافى بلازياده ولانقصان..
ربي وبلغني اياه واجعلني احمله بين ذراعي وابعد عنه كل مكروه"

[مشاعل ام طلال]

يسلموووووووووووووو طرح موفق

[عروسة عبدالعزيز]

انا بالرابع ووزني 50
:)
يعطيك العافيييه

[مهرجه]

مشكوره غناتي على النصائح القيمه

[sahab]

الف شكرررررررر عالموضوع

[أنـــ غير ـــا]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1302269893_185.gif

[دلوعة عبودتي]

عواااااافي عالموضوع

[om aseel]

تسلمي ياااقمر علي الافادة

ماشااء الله عليكي مواضيعك كلها مميزة وهادفة ومفيدة للجميع ...

جزاكِ الله خير أن شاء الله ...~

[حكاية زمن]

مشكورة ربي يسعدك

[ميار على]

يسلمو يا قمر

[بنت العمده]

مشكوووووره حبيبتي على المعلومات والنصايح بس انا بالشهر الخامس قبل لا احمل كنت صعب انزل والحين وزني ينزل ما يصعد وخصوصا في هالشهر كان 71 وفي اسبوع وصل 68
بس ما ادري هالشي طبيعي والا لا؟؟

[فديت طفلي]

مشكوووووووووووووووووورة خيتوووو

[منايا^_^]

سلام عليكم

بنوتتتات انا لي 5 ايام ف الشهر الخامس يعني 19 اسبوع

وماحس بحركة الجنين مع اني كشفت وطمنتني الدكتوره بعد الله

بس انا اسمع انو في رفس وهز ف اابطن انا ماحس الا بنبض بعض الاحيان

من حامل زي نفس الشهر بليز ردو علي متى احس بلحركه انا اول حمل لي
بس احس بعض الاحيان بهواء ببطني وغرغره بسيطه

[لسعه شقاوه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا حبيباتي انا في الشهر السادس ومابتغذء كويس
ايش الحل

[شوقي لك نار]

مشكوره على المعلومات المفيده ,,,,

[اللؤللؤة البيضاء]

الله يعطيك العافية على الافادة

لك مودتي وتقديري

[so0ofo0]

تسلمي ياعسل بجد استفدت كثيييير
الله يعطيك الف عافيه

[بــ أم ــدر]

جزاك الله خير،،،
معلومات قيمه ومفيده...

[ساجده لله]

تسلمى الله يعطيكى العافيه

[لمعة الماسة]

يسلمووو يعطيك العافية

[أم ترتيل]

موضوع حلووو راح اطبقه من ادخل الخامس

[صفا ملحم]

شكرا على الافادة

[ريم ام لولو]

موضوع رائع

وحقا يستحق التثبيت
انا في الشهر الرابع اخذت منه اسبوعين

واحس ريقي ناشف جفاف في الفم وبس ابغى مويه والله خايفه من السكر بس الزياره اللي قبل كذا حللت وقالت كويس وطبيعي جدا
انا احس اني اجوووع مره وساعات يصحيني من النوم الجوع

واحس بحرقان في معدتي بدا هالاشهر بس

والغثيان ابد مااحس به لاني مو من النوع اللي يتوحم

الله يهون علي وعليكم يارب

[نونة الامورة]

مشكوووووووورة

[حبيبت توتي]

يعطيك العاافيه ع الموضوع اكثرمن الروعه

[مهتويه]

الله يعطيك العافيه ..

[تونسية حبوبة]

جزاكي الله خيرا

[اساس الدلع]

يسللللموووو

[تووحه]

الله يعطيك العافية موضوع جميل ياليت تدعولي في ظهر الغيب لاني حملت قبل كذا مرتين ويتوفى الجنين بعد الولادة مشكورررره حبيبتي

[سمانفسي]

الف شكر لك اختي عزيزه على الفائده الله يسهل للجميع ...يااااارب

[الأميرة جوري]

يسلمووووووو

[طم طم]

يسلمووو على الموضوع

[جروحي عذبت روحي]

يسلمووووووووووو على الموضوع

[جنة ساكنها حبيبي]

تسلمين الغاليه ع المعلومات المهمه
ربي يعطيكي العافيه

[M0o0o0oNI]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306995230_781.gif

[دنيا آلوله]

منوره يالغلا على النصائح الدكتوره تقول لزوجي لازم وزنها يكون فوق الـ 70 وانا وزني 70 ونص احس انو كثيير الحمدلله على كل حال

[cute poison]

مرسي اوي--------

[أم ســـــامر...]

تسلمي عالمعلووووومات الحلوه...
بس انا وزني ينقص!!!

[هادية 18]

شكرا لكي اختي الغالية على نصائح رائع ومفيدة جزاك الله كل خير

[الاء_محمد]

مشكورة على الموضوع

[cute poison]

يعطيك العافيه عيونيييييييييييي

[عاشقة زوووجي]

مشكوووووووووره ع المعلومات

[اشتياق]

شكرآ لك يالغلا عـ الافاده

[seapride]

انا الحمد لله بزيد الزيادة الطبيعية بمعدل نص كيلو كل اسبوع
بس المشكلة انى بداية الحمل انا كنت زيادة اصلا ودلوقتى فى الخامس بس بحس بتقل شديد جدا فى المشى او الوقفة
ربنا يهون علينا جميعا ويرزقنا الذرية الصالحة

[بوح قلب]

انا سبحان الله اذا حملت مايزيد وزني كثير والحمدلله كل شي طبيعي

مشكورة يا الغلا ع المعلومات المفيدة

[آية]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1310561085_116.gif (http://forum.al-wlid.com/redirector.php?url=aHR0cCUzQSUyRiUyRnd3dy50YXR3ci5 jb20lMkZ2YiUyRnQyMDMwNy5odG1s)

[ام كريم]

الف شكر لك يا قمر

[اخت حمودي]

يسلموووووووووووووووووووووووووو

[فرحة الدنيا]

يعطيك العافية ع المجهود .
لكِ تحياتي وفائق احترامي .

[kyot]

مشكوره تسلمين

[اغادير-]

مشكوره على الموضوع الاكثر من رائع والمفيد في نفس الوقت

[لمسة ابداع]

يسلمــــــــــــوا
الــــف شكر

[MINA]

Mchkora ikhti 3anasahih bsarah fadatni bazaf ana hamla fchahr 4 d3iw m3aya .wchokran 3awtani

[ام الين22]

يا اخوات تكفون ردو هل الجسم النحيف يؤثر علي الحمل والولادة انا وزني 40وعمرري22

[آية]

شكرااا أختي معلومة جد مفيدة

[سوكومونو]

بارك الله فيكم وجزاكم عنا خير الجزاء
اللهم اكمل على خير لكل حامل واجعلها ذرية مؤمنة صالحة ياارحم الراحمين

[جلنار2]

يعطيييييييييييك العافية

[ام برهومي]

مشكوره حبيبتي الله يجزاك خير على هالمعلومات المفيدة

[ام سند]

الف الف شكرااااااااااااااااااااا

[اصل الحنان]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[دلوعه حياتوو]

مشكوووره اختي ويعطيكي العافيه على المعلومات
المهمه

[بدرالبدور]

يعافيج ربي

[كرستاله حساسه]

ربي يسعدك يا عسل واستفدت اشياء كثيره من موضوعك يعطيك العافيه

[mss.beauty]

يعطيـك العافيه عىالمعلومات

[أم عبداللطيف]

يسلموووووو ياعسل

[توووت]

مشكووره غآليتي

[saronna15]

يسلموووووووووووووووو موضوع رائع

[تراتيل]

يعطيك الف عافيه على الموضوعد


شكرا لك

[ام نورهان]

يسلمووووووووووووو
موووووووضوووعك مفيييييد وحلوووووووووووووووو

[BabyQween]

جزاك الله خير ع المعلومات المفيده ،،

[نوووريه]

مشكوره اختي على المعلومات المفيده

[احبك حبيبي]

تسلمي عالمعلومة الهامة

[ام سالم...]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ماريّة]

شكرااا لكِ..

موضوع قيم..

[Alih]

تسلمي ع المعلومات المفيدة

[غــلاي فــهــودي]

يعطيك العافيه

[احلى نونو]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

[ام امينة]

يعطيك العافية

[دانـــهــ]

يسلمووو ماقصرتي

[ملاك بأخلاقي]

مشكوووووووووووره اختي جزاك الله الف خير

[ميهاف]

يسلموووو حبيبتي

[em adam]

يسلمو ع الموضوع
كتير مفيد :)
جزاكي الله خيرا :)

[سرووءة]

مشكوورة عالموضوه الرووعة
حبيبتي ^^

[mam to be]

انا كمان للاسف ما بيزيد وزنى نهائيا
ربنا يستر
و حزاك الله كل خير

[wesa]

يسلموووووووو

[استعيني بالله ولا تعجزي]

والله حكاية الوزن وسوستني

لاني خلصت الاربعة شهور ووزني تقريبا مازاد الا كيلو ونص بس ..

مع ان طريقة اكلي نفس الجدول المكتوب بالشهر الرابع والفتامينات انتظمت عليهآ

لكن الشهرين الي قبلها مع الوحام طبيعي الاكل يكون قليل :( مع الغثيان

[إحسآس]

مشكوره اختي

يعطيك ألف عافيه

[ام توولين]

يسلمو على الموضوع...

[سمسمه]

يسلموووووو على المعلومات القيمه

[أم بروتي]

يعطيك العافيه على هالمعلومات

[الورديهـ]

يسلمووووو ع الموضوع المفيد

[حاملة المسك]

نصائح قيمه جزاك الله خير

[ساعة صمت]

انا الحمد لله زاد وزني بالشهور الاولى وحسيت براحه والحمد لله والشكر له

[وحيدةأمها]

يعطيك العافيه يالغلا ... راجعت الدكتوره مره قالت لي وزنك ناازل وأدتني حبوب للغثيان
عشاني لسى اعاني من الغثيان ووضعف الشهيه للأكل يعني وجبه باليوم تكفيني .. ولما راجعتها ثاني قالت لي وزنك زاااايد ...مره حاااله

[فآنو~!]

يسلمووو معلومآت مفيييده جداَ
انآ رحت موعدي قبل كم يوم سألتهآ كم وزني قآلت 56
وانآ قبل الحمل 50 , يعني زآد 6 كيلوو من أول شهر للحين بدايه الخآمس هل هذا طبيعي !!

[بتلة ورد]

موضوع حلو :)

تسلمين

[&& ضي القلوب&&]

مشكورة يا قلبي على المعلومات . ربي يتمم لي ولكم انشاء الله ونفرح بشوفنهم معافين سليمين بأذن الله.

[ايلين]

مشكوره حياتي افدتينا

[emylove]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1328741615_400.gif (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=32396)

[سحابة آمل]

تسلمي اختي ويعطيك العافيه عهالمعلومات

[قمر ماجد]

يعطيك العافيه نصائح مفيده

[حواء مثالية]

مشكووووووووووره
انا بالخامس ووزني بنزل لهلا ما زاد والوحام ذابحني

[أصآآيل]

جزاك الله خييييييييييييييييييييييييييييييير

[أم الكابتن هيما]

مشكورة وايد على هالمعلومات الغذائية الطيبة

[سكر..مكر]

يعطيكي العافيه
قريب بندخله ان شاء الله

[طيف الأمل]

مشكورة ع النصايح تسلمي

[عروسة الشرقيه]

انا حاسه وزني زاد كثير وانا توني بالخامس
كنت 58 هالحين 64 من حملت زاد خايفه ازيد اكثر

[ميمو ميم]

hwaml7موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . الف تحية للجميع واتمنى للجيميع السلامة اني حامل بشهر الخامس واستفاديت من كلامكم شكرا

[ميمو ميم]

مرحبا شلونكم ااني مشاركة جديدة واحب اشاركم واستفاد من معلوماتكم وشكرا على كل النصايح اكيد الكل يستفاد منها

[ميمو ميم]

مرحبا شلونج اني دخلت بالخامس قبل كم يوم بس احس اني صرت خفيفة مع العلم كنت احس بثقل بالاشهر السابقة مع العلم اني اراجع الدكتورة باستمرار ومطمنتني

[طيوف العز لولو]

الله ييسر على الجميع يارب

[silla]

يسلمووووووووووووووووو عزيززززززززززة الف شكررررر

[ام علي الفلسطينيه]

مشكوره عالمعلومات المفيده

[يارب ارزقني مااتمنى]

مشكوررررررره ياقلبي الله يتمم لنا الحمل يارب

[بانسك]

الله يعطيك العافيه

[أرجوآن]

يسلمووووووووووووووو حبيبتي كثيير
انا باقي لي كم يوم واخلص الاسبوع الثااني من الخامس وقالوا لي بنوته :)

وان شاء الله اتبع هالمعلومات بدال الخراابيط

[مونى وليد]

الله يعطيك العافيه على هذه المعلومات

[وردة الأحساء]

وفقك الله على المعلومات

[جالكسي والزمن عكسي]

يعطيك العافية .. والله انا طايحه بالحلويات ربنا يسترمن سكر الحمل مااقدر اقاومها ...

[asmaa b2]

شكرا لك موضوع كتير مفيد جزاك الله خيرا

[غصن الزيتون]

تسلمى يا حبيبتى الموضوع المهم ده
بصراحه مواضيعك دايما مميزه

[يغار الحلى]

يسلمووووووو يالغلآ

[مريم عيسى]

مشكورة
الله يعطيكي العافية

[أم عوآطف]

تسلمي حبيبتي

[zaina]

تسلمى على المعلومات المفيده

[نونو$$]

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااا

[lilia omar]

انا في الخامس ومازاد وزني الا كيلو :(
صار وزني 47 وعندي ضعف شهيه في الاكل
عكس الناس الحمد لله على كل حال

[جوهرة سوس]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

[الأموره]

يسلمو ياعسل عالنصائح الحلوه
الله يعطيك العافيه
>أنا كمان وزني ينقص مو راضي يزيد<والدكتوره تخاصمني..
بس والله مو بيدي كانت عندي فترة اختبارات والان قلقانه عشان النتايج عشان كذا مو راضي وزني يزيد..
دعواتكم ليا بالمعدل العالي..

[فطمطم2012]

يعطيج الف عافيه الغاليه

[اميمة حنينة هلبة]

يسلموا على النصائح هادى يالغالية

[اوشي]

مشكورة ياعسل على المعلومات المفيدة

[نهال الدوسري]

الله يسلم قلبك يالغالية \\

يعطيك الف عافيه

[رضا يانصفي الثاني]

نصائح جميله ؛

يعطيك العافيه عزيزتي ،.

شكرا لك

[نورا علي]

شكرا يا قمر على المعلومات المفيدة

[zobaaa]

تسلمين عالطررح المفيد

[جنان الورد]

الله يعطيك العافيه

[اهداب الورد]

يسلموووووووووو قلبوووو على المعلومات ويعطيك العافيه

[عبير الحرية]

موضوع مفيد جدااااااااااااااااا جزاك الله خيرا حبيبتي

مع انه انا ما زاد وزني الا 1كغ و الان فقدته يعني انا في النقصان لاني ما اكل

الله يعينا

[ام وتيين]

الله يعطيكي الف عافيه

[كيكة]

الحمدلله كان وحامي مررررره شديد
والحين نهاية الرابع وشهيتي للاكل احسن من قبل بكثيررررر
وزاد وزني يااارب لك الحمد
صرت اشتهي اي شي اكله يعني انتبهو مني لا اكلكم هههههههه

[شوق الامومه]

مشكووووووووووره خيتووووويعطيك العااافيه على النصائح القيمه
تسلمييييييييييييي

[الكاردينيا]

شكرا للمعلومات المفيدة والمميزة ودوم الابداع. 🌺🌺🌺🌺

[رحماك يا معين]

مشكووووووورة

[امل في الله]

مشكوره علي النصايح

[o فرح عمريo]

موضوع رائع
شكرا غاليتي على الأفاده
بأنتظار جديدك المميز
ودي

[شذن]

بارك الله فيك

[شفافية]

مشكوووورة يا قمر على النصائح

جزاك الله خير

[سجوووود]

يسلموووووووووووو ربي يعطيك العاافيه

[توتو عبد]

مشكووووووووووووورة ... اختي ..