صينية سمك بالخضار

[NoNa roze]

صينية سمك بالخضار



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1447190544_766.png


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1447190543_994.pngالمقادير
2 سمكة
بطاطس
جزر
طماطم
بقدونس
بهارات سمك
كزبرة ناشفة
كمون
فلفل احمر حار
زعتر
مستردة
ثوم
ليمون
خل
زيت
جنزبيل
ملح وفلفل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1447190543_994.pngخطوات التحضير
في وعاء ضعي الزيت ثم ضيفي الثوم والفلفل الاحمر وكمية من البقدونس ثم ضيفي المستردة وكل التوابل ثم ضيفي الخل والليمون وتبليهم بالملح والفلفل وقلبيهم جيدا ثم احشي بهم السمك وضعي التتبيلة على كل جوانب السمكة احضري صنية الفرن وادهنيها بالزيت ثم رصي بها حلقات الجزر والبطاطس ثم ضيفي عليها السمك ادخليها الفرن لمدة 20 دقيقة ثم قدميها مع الارز البسمتي
يمكنك اضافة اي نوع آخر من الخضار

[NoNa roze]

يسلم مرورك العطر رلى http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1447192284_706.gif

[lena_ali]

ووواوو تحففففة

[NoNa roze]

يسلم مرورك العطر ليناااا http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1447241850_698.gif

[υм вtℓαα]

طيب مرره عملت ع الغداء


يسلموووووووووووووووو

[NoNa roze]

يسلم مرورك العطر ام بتولة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1447266185_862.gif

الف هنااا وانا كمان عملتة

طعمة شهى

[ام ارجواااااان]

انتقاء مميز
شًكرَ لكــــــ وماَننحرم من جَديدك
ودْوم بَنتٍظاآرك

[NoNa roze]

يسلم مرورك العطر ام ارجوان http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1448086493_767.gif