هل تعلم

[NoNa roze]

هل تعلم أن المشمش :


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439025888_211.png

- يحفظ العين ويقوي البصر
- يفيد في حالات فقر الدم
- ينشط جهاز مناعة الجسم
- يقي من الكولسترول
- يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي
- يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون
- يقي من سرطان البروستات
- ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.
- يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.
- يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.
- يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية
- تجدر الإشارة الى أن نواة المشمش تحتوي على لوزة غنية بالزيت الذي يستخدم للتخفيف من تجاعيد الوجه وإبقائه شاباً.


هل تعلم بأن التمر


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439026393_666.png


هل تعلم بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي الذي

بداخله (( ‏التمر القديم )) ‏يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب

الانسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا

يعلم مداها إلا الله.

هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن

هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء

هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً

هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية

هل تعلم أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين

هل تعلم بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم

هل تعلم بأن تمر البرحي يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد
ويقوي الأعصاب
هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها
315 ‏سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك
بسعرات حرارية
تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية

هل تعلم بأن الفراوله

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439026906_871.png

هل تعلم ان الفراولة مفيده للضغظ
الفراولة تنقي الدم وتخفض الضغط

أكدت دراسة حديثة أن الفراولة تنظف الدم وتخفض الضغط المرتفع، وتساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم، كما أنها

تفيد الجهاز العصبي وتسكن الآلام وتنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم. وكانت دراسة سابقة قد أكدت أن الفراولة
تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، كما أنها تساعد على التئام الجروح، وذلك لما تحتويه من نسبة

عالية من فيتامين "سي" الذي يعتبر من مضادات الأكسدة.


وأشارت الدراسة إلى أن الصبغة الحمراء الموجودة بالفراولة تحمي القلب مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من

صبغة "اللايكوبين"، كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ


على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعراً حرارياً :


هل تعلم بأن الكيوى
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439027829_983.png

هل تعلم إن "الكيوي أقوى من البرتقال في البرد" !!!! ويعالج حموضة المعدة .
خبراء التغذية قالوا إن الكيوي فاكهة غنية بفايتامن c، وتغطي احتياجات الجسم منه أكثر من البرتقال، لأن كل 100 جرام من الكيوي يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفايتامين، بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرام في كل 100 جرام.
ومن الفيتامينات الموجودة في الكيوي أيضًا: أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد.
ومن أهم فوائده:
• مقاومة التهابات الانسجة.
• التخلص من حالات الرشح الشديد.
• تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي (يعني تنشيط المناعة عند الإنسان)
• مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.
• تنشيط خلايا الانسجة العصبية.
• تساعد مرضى فقر الدم.
• تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
• تساعد في عملية الهضم.
• ملينة للامعاء.
• تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
• تستعمل أوراقها الغنية بالنشا والبروتين والفيتامين [C] علفاً رائعاً للماشية.
• تكون أليافها مادة جيدة لصنع الأوراق.

[NoNa roze]

هل تعلم أن فاكهة القشطة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439034285_869.png

- تحتوي على قائمة رائعة من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات و مضادات الأكسدة والمعادن .
- لديها كثير من السعرات الحرارية ما يعادل ما لدى المانجو كل 100 غرام من لب الفاكهة الطازجة تمد بحوالي 75 سعرة حرارية
- غنية بالألياف الغذائية (3غرام لكل 100 غرام) التى تساعد على منع امتصاص الكولسترول في الأمعاء الألياف الغذائية تساعد أيضا على حماية الغشاء المخاطي للقولون من التعرض للمواد السامة من المواد الكيميائية المسببة للسرطان في القولون .
- تحتوى Cherimoya على العديد من المواد البولى فينولية المضادة للأكسدة و قد تم العثور على أن لها خصائص مضادة للسرطان ، ومكافحة الملاريا، ومكافحة الديدان .
- هى غنية جدا في فيتامين C و فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية الطبيعية. استهلاك الفواكه الغنية بفيتامين (ج) يساعد الجسم على تكوين المقاومة ضد العوامل المُعدية ومسح الجذور الحرة الضارة ، الموالية للالتهابات من الجسم .
- فاكهة cherimoya هى مصدر جيد لفيتامين ب المركب، وخاصة فيتامين ب 6 (البيريدوكسين). 100 غ من الفاكهة الطازجة يوفر 0،257 ملغ أو 20٪ من المستويات الموصى بها يوميا البيريدوكسين تساعد على الحفاظ على ما يصل من GABA الكيميائية العصبية في الدماغ مستويات عالية من GABA يهدأ التهيج العصبي، والتوتر، وأمراض الصداع .
- لديها نسب متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم مستوى البوتاسيوم الجيد في الجسم يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم و العكس بالنسبة للتأثيرات السيئة من الصوديوم .
- تحتوي على معادن أكثر مقارنة بفواكه مثل التفاح ، فهى أغنى في النحاس والمغنسيوم والحديد والمنجنيز .
- تستخدم الأوراق والجذور والقلف فى علاج أمراض المعدة لفوائدها الطبية

هل تعلم : أنه عند تقشير الجزر يفقده عناصره الغذائية ؟



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439035918_610.png إن تقشير الجزر يتسبب في فقدان بعض العناصر الغذائية المهمة. أن الجزر يحتوي على بروفيتامين "أ"، والذي يقوم الجسم بتحويله إلى فيتامين "أ" بمساعدة الدهون. كما يعد الجزر منجماً للفيتامينات حيث أنه غني بفيتامين "ب1" و "ب2" و "ج" و "ه".

هل تعلم
الموز المنقط يساعد في القضاء على الخلايا السرطانية

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439036465_826.png

أثبتت أبحاث علمية يابانية أن الموز الناضج أو المنقط يحتوي على مادة TNF (عامل نخر الورم Tumor Necrosis Factor) التي تحتوي على خصائص مضادة للسرطان و القدرة على مكافحة الخلايا الغير طبيعية، وأن درجة تأثير مضادات السرطان يتوافق مع درجة نضج ثمرة الموز، أي أن نضوج أكثر للثمرة سيعطي أفضل نوعية كمضادات للسرطان.


قام أستاذ جامعي في طوكيو بمقارنة الفوائد الصحية لمجموعة من الفواكه المختلفة على حيوانات المختبر، و قام باستخدام الموز والعنب والتفاح والبطيخ والأناناس والكمثرى والبرسيمون، ووجد أن الموز قد أعطى أفضل النتائج و خلصت الدراسة الى ما يلي:


يعمل الموز على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء و تعزيز مناعة الجسم انتاج المواد المضادة للسرطان TNF.
من التوصيات بأن نأكل موزة أو موزتان في اليوم وذلك لزيادة مناعة الجسم للأمراض مثل الانفلونزا والبرد وغيرها.
ووفقا للأبحاث اليابانية أعلاه ، فإن الموز أصفر القشر ببقع سوداء لديه 8 مرات أكثر فعالية في تعزيز خاصية خلايا الدم البيضاء من الموز ذو القشر الأخضر.

و قد علق الأستاذ الياباني القائم على الدراسة أن اليابانيون يحبون الموز لسبب مفيد و أن المحلات سوف تنفذ من مخزون الموز لديها قريبا.

[حياتي توأمي]

يعطيكي العااافيه موضوع يستحققق التميز لفاااايدة المعلومات الهامة

معلومة الموز أول مرة اعرفها كنت أرمي الموز المنقط الكثير ناضج

لكن الحين ماراح أرميه لأهميته فعلاااً

تسلمممي يالغلااا هذي المواضيع المفيدة ولا بلااااااش

[NoNa roze]

يسلم مرورك العطر حياتووووووو الله يسعدك يارب
وفعلا كلامك حق اوقات نرمى الشئ او مانشتريه
ولكن الله سبحانه وتعالى خلق الداء وخلق له الدواااء

[ام ارجواااااان]

روووووووووووعه
يعطيك العآفية يالغلآ.
بانتظار جديدك بشووق..
دمتي بحفظ البآري..

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافيييه
ماننحرم من مواضيعك القيمه

[NoNa roze]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1439976145_782.gif