ليس لديك شهية للفطور؟

[ام جوري&&]

ليس لديك شهية للفطور؟
اذا ستعانى من السمنه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1436174849_816.jpg

أغلبنا يعانى من فقد الشهية عند الاستيقاظ
لان مستوى السكر بالدم منخفض
مما يؤدي إلى إنتاج مادة كيميائية في الدماغ
تعمل على إخفاء الشعور بحاجة الجسم إلى السكر
بالرغم من انه محتاج اليه بالفعل ليعطى الجسم الطاقة لبقية اليوم

ولكن المشكلة ان الجسم يشعر بحاجة شديدة لتناول السكر في وقت لاحق من اليوم.
فيؤدى الى الشعور بالهبوط والجوع مما يؤدى الى تناول وجبة كبيره
مما يساعد على السمنة
لذا حافظ على تناول وجبة الفطور عند استيقاظك
ولو بفاكهه بسيطة وبعد ذلك يمكتك تناول فطار بسيط ومفيد

[NoNa roze]

معلومه مفيدة يسلمووووو

[ام ارجواااااان]

سلمت يمناكـ ع الطرح الرائع
الله يعطيــــكــ العافيــــة
ننتظر جديدك القادم والمميز
لك مني كل الود والاحترام

[υм вtℓαα]

يسلموووووووووووووووو

[انثى تكره الظلم]

يعطيكى العاااااافيه

[انثى تكره الظلم]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1436480911_609.gif

[بحــ العيون ــــــــر]

(http://www.hwaml.com/up/])http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1436562425_399.gif