الحبوبه
10-28-2010, 03:16 PM
oooooOoOoOoO OoOoOoOoooo
منقوووووووووووووووووووووووول
والكلام صحيح 100% مني
انا واججهت أشخاص اعمراهم 21سنة اصيبو
الله يحفظكم
.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Tahoma;}
نقلا عن أحد الأصدقاء
كنت قبل فترهـ اطـبق في مستشفى الملك فيصل التخصصي .. وتحديدا في قسم الأورام
كانت توصلنا ملفات المرضى
كنت عادة أقرأ تشخيص المرض .. وأشوف طريقة العلاج
لفت نظري كثرة الحالات المصابـه بسرطاان الثدي
صرت كل ما تمر علي حالة أروووح أشووف عمر المريض
وهذا اللي صدمنـي اكـثر
أغلب الحالات اللي تمر علي أعمارهن من 25 الى 40
بيقول احدكم ... انـه قضاء وقدر
صح .. واللـه ابتلاهم بمثل هالأمراض .. ولا اعتراض على قضاء اللـه وقدرهـ
بس تعال اقولك شيء
بعد ما اشوف العمر .. أرووح اشوف البروتوكول المستخدم في العلاج
وهنا المصيبه
اغلـب الحالات .. تكون في مراحلها الأخيرهـ
تدري وش معنى هالكلام
يعني ان السرطان تفشى في الثدي وبدأ ينتشر في اجزاء ثانيـه من الجسم
طيب..تدري كم وقت يحتاج السرطان علشان ينتشر في عضو كامل ..وبعدين ينتشر في انحاء الجسم
يحتااج مدهـ طوويلـه
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_a32fd7c5c4f27241923afb71ffe6fa95172fc133 6b5209edaa251fbc5235712b&oneredir=1
طيب ... لـيش أغلب الحااالات ما يتم اكتشافها الا متأخر
لـيش نسبة سرطان الثدي عندنا بالسعوديـة تعتبر اكبر نسبـه بين السرطانات الثانيـه
لـيش في أغلب الحالات يلجؤون لاستئصال الثدي
اكيـد فيـه مشكلـه
تدرون وش هي
ما عندنا وعي .. اي نعم ماعندنا وعي ولا تثقيف
رح أسأل أهلك .. وش يعرفون عن الفحص الذاتي لسرطان الثدي .. وش أسباب هالمرض
ما في أحد يعرف الا قلييييييييل جدا
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aimage002.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_1302699d0d6d8511a171920c267b23dc6aa3de15 24a1a08fc103455ea4005066&oneredir=1
طـيب ... خلني أقولك شي
تدري ان نسبة الشفاء منـه توصل لحد 96% لو تم اكتشافه في مراحله الأولى بإذن اللـه
وهذا يتم بالفحص الذاتي .. وكذلك الفحص في المستشفى
أنـا هنا .. حاولت اني أبدأ بالخـطوه الأهم ... وهي كيف نوعي المجتمع بكيفيـة الفحص الذاتي
قلت نبدأ بالكونتاكت اللي عندي .. وكم قرووب
ومنها ان شااء اللـه تووصل لمجموعة كبيرهـ من النااس
بس تظل المشكلـه في ان مجموعة أكبر من الناس .. مايعرفون عن الفحص شيء
هنا يجي دور الإعلام .. وزارة التربيـه في المدارس .. المستشفيات للزوار
وخطوهـ خطـوهـ راح نوصل ان شااء اللـه
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage003.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_bb7c432b3a0469da74e95707e4064559b72d82ab 1623a63bafe73ce44c802061&oneredir=1
خلونا نبدأ
أول شيء .. الأسبـاب المـؤديـه للاصابـه بسرطان الثدي
االسن : تزيد احتمال الإصابة كلما زاد سن المرأة
التاريخ المرضي للعائلة: يزيد احتمال حدوث سرطان الثدي إذا أصيب أحد أقارب المرأة ( أم، أخت، أو بنت) به خاصة قبل انقطاع الطمث.
علاقة سرطان الثدي بالحمل: يكثر احتمال الإصابة عند المرأة التى تحمل بالطفل الأول لها بعد سن الثلاثين أو التي لم تحمل أبدا.
عوامل أخرى: السمنة : يمكن أن يزيد احتمال حدوثه اذا زاد وزن المرأة 40% عن الوزن المثالي.
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3aimage004.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_bf3ab67904a10f6c07c94a8b425321d91ad623d4 706fccf48b2eac542a477953&oneredir=1
ثانيا ...أعــراضـه
وجود ورم أو كتلـه في الثدي أو تحـت الإبـط
تغير في شكـل أو حجم الثـدي
(وجـود افرازات من الحلمـه (غير الحليب
تغير في اللون أو ملمس الثدي
تـغير في لون الحلمـة أو بروزها
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3aimage005.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_8f472974584f2f52b91b7cd4e5d802e456ea4a95 4bb04c972714db7db1056cf3&oneredir=1
ثالثا .. الفحص الذاتي للثدي
على جمـيع النسـاء الـقـيام بالفحـص الذاتي للثدي مرة كل شهر بعد سن العـشرين وذلك في الأسبوع من انتهاء الدورهـ الشهريـه
===========
طـريـقـتـه
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3aimage006.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_a0941aad4970ec084770f5a3d54a7e6ab1c931c6 44004561811064087527fc94&oneredir=1
قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك إذا كان هناك أي شيء غير عادي
============
ضعي يديك خلف رأسك واضغطي بهما الى الأمام دون تحريك رأسك وأنت تراقبين نفسك أمام المرآة
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3aimage007.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_274b19521b0405a6482d4bd8542402ad2925b870 354b3abea6b6d01307bba569&oneredir=1
============ ===
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3aimage008.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_eb1279c269e885850bd419617e68f590f7d4e423 05650b75536d4c1a9cfb6ae8&oneredir=1
ضعي يديك على الوسط وانحني قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين الى الأمام
============ ======
ارفعي يدك اليسرى وابدئي باستخدام يدك اليمنى في فحص الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3aimage009.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_50b5268f3f204360126ab70eab7b160f3f823a08 dc4a8f878246e668a2d0fb44&oneredir=1
حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة تحت الإبط
============ ===
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=9&cp=-1&attdepth=9&imgsrc=cid%3aimage010.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_96eca695fffc99f29696180505174df1f5c98fba 04d3476ac0d0aa804625b57c&oneredir=1
اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أي إفرازات
أعيدي الخطوتين السابقتين على الثدي الأيمن
تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.
اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي،
تغير في شكل أو حجم الثدي،
انخفاض أو نتوآت على الجلد،
تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات
خاصة الدموية منها من الحلمة،
خلال الفحص الذاتي عليك
بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_a32fd7c5c4f27241923afb71ffe6fa95172fc133 6b5209edaa251fbc5235712b&oneredir=1
الحـين الدور عليـك .. تنصح اهلك .. وتحاول توعي الناس اللي حواليكـ
تقدر ترسلها ايميـل .. وتقدر ترسلها بالجوال
المهم ... لا توقف عندك
منقوووووووووووووووووووووووول
والكلام صحيح 100% مني
انا واججهت أشخاص اعمراهم 21سنة اصيبو
الله يحفظكم
.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Tahoma;}
نقلا عن أحد الأصدقاء
كنت قبل فترهـ اطـبق في مستشفى الملك فيصل التخصصي .. وتحديدا في قسم الأورام
كانت توصلنا ملفات المرضى
كنت عادة أقرأ تشخيص المرض .. وأشوف طريقة العلاج
لفت نظري كثرة الحالات المصابـه بسرطاان الثدي
صرت كل ما تمر علي حالة أروووح أشووف عمر المريض
وهذا اللي صدمنـي اكـثر
أغلب الحالات اللي تمر علي أعمارهن من 25 الى 40
بيقول احدكم ... انـه قضاء وقدر
صح .. واللـه ابتلاهم بمثل هالأمراض .. ولا اعتراض على قضاء اللـه وقدرهـ
بس تعال اقولك شيء
بعد ما اشوف العمر .. أرووح اشوف البروتوكول المستخدم في العلاج
وهنا المصيبه
اغلـب الحالات .. تكون في مراحلها الأخيرهـ
تدري وش معنى هالكلام
يعني ان السرطان تفشى في الثدي وبدأ ينتشر في اجزاء ثانيـه من الجسم
طيب..تدري كم وقت يحتاج السرطان علشان ينتشر في عضو كامل ..وبعدين ينتشر في انحاء الجسم
يحتااج مدهـ طوويلـه
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_a32fd7c5c4f27241923afb71ffe6fa95172fc133 6b5209edaa251fbc5235712b&oneredir=1
طيب ... لـيش أغلب الحااالات ما يتم اكتشافها الا متأخر
لـيش نسبة سرطان الثدي عندنا بالسعوديـة تعتبر اكبر نسبـه بين السرطانات الثانيـه
لـيش في أغلب الحالات يلجؤون لاستئصال الثدي
اكيـد فيـه مشكلـه
تدرون وش هي
ما عندنا وعي .. اي نعم ماعندنا وعي ولا تثقيف
رح أسأل أهلك .. وش يعرفون عن الفحص الذاتي لسرطان الثدي .. وش أسباب هالمرض
ما في أحد يعرف الا قلييييييييل جدا
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3aimage002.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_1302699d0d6d8511a171920c267b23dc6aa3de15 24a1a08fc103455ea4005066&oneredir=1
طـيب ... خلني أقولك شي
تدري ان نسبة الشفاء منـه توصل لحد 96% لو تم اكتشافه في مراحله الأولى بإذن اللـه
وهذا يتم بالفحص الذاتي .. وكذلك الفحص في المستشفى
أنـا هنا .. حاولت اني أبدأ بالخـطوه الأهم ... وهي كيف نوعي المجتمع بكيفيـة الفحص الذاتي
قلت نبدأ بالكونتاكت اللي عندي .. وكم قرووب
ومنها ان شااء اللـه تووصل لمجموعة كبيرهـ من النااس
بس تظل المشكلـه في ان مجموعة أكبر من الناس .. مايعرفون عن الفحص شيء
هنا يجي دور الإعلام .. وزارة التربيـه في المدارس .. المستشفيات للزوار
وخطوهـ خطـوهـ راح نوصل ان شااء اللـه
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3aimage003.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_bb7c432b3a0469da74e95707e4064559b72d82ab 1623a63bafe73ce44c802061&oneredir=1
خلونا نبدأ
أول شيء .. الأسبـاب المـؤديـه للاصابـه بسرطان الثدي
االسن : تزيد احتمال الإصابة كلما زاد سن المرأة
التاريخ المرضي للعائلة: يزيد احتمال حدوث سرطان الثدي إذا أصيب أحد أقارب المرأة ( أم، أخت، أو بنت) به خاصة قبل انقطاع الطمث.
علاقة سرطان الثدي بالحمل: يكثر احتمال الإصابة عند المرأة التى تحمل بالطفل الأول لها بعد سن الثلاثين أو التي لم تحمل أبدا.
عوامل أخرى: السمنة : يمكن أن يزيد احتمال حدوثه اذا زاد وزن المرأة 40% عن الوزن المثالي.
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3aimage004.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_bf3ab67904a10f6c07c94a8b425321d91ad623d4 706fccf48b2eac542a477953&oneredir=1
ثانيا ...أعــراضـه
وجود ورم أو كتلـه في الثدي أو تحـت الإبـط
تغير في شكـل أو حجم الثـدي
(وجـود افرازات من الحلمـه (غير الحليب
تغير في اللون أو ملمس الثدي
تـغير في لون الحلمـة أو بروزها
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3aimage005.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_8f472974584f2f52b91b7cd4e5d802e456ea4a95 4bb04c972714db7db1056cf3&oneredir=1
ثالثا .. الفحص الذاتي للثدي
على جمـيع النسـاء الـقـيام بالفحـص الذاتي للثدي مرة كل شهر بعد سن العـشرين وذلك في الأسبوع من انتهاء الدورهـ الشهريـه
===========
طـريـقـتـه
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=5&cp=-1&attdepth=5&imgsrc=cid%3aimage006.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_a0941aad4970ec084770f5a3d54a7e6ab1c931c6 44004561811064087527fc94&oneredir=1
قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك إذا كان هناك أي شيء غير عادي
============
ضعي يديك خلف رأسك واضغطي بهما الى الأمام دون تحريك رأسك وأنت تراقبين نفسك أمام المرآة
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3aimage007.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_274b19521b0405a6482d4bd8542402ad2925b870 354b3abea6b6d01307bba569&oneredir=1
============ ===
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=7&cp=-1&attdepth=7&imgsrc=cid%3aimage008.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_eb1279c269e885850bd419617e68f590f7d4e423 05650b75536d4c1a9cfb6ae8&oneredir=1
ضعي يديك على الوسط وانحني قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين الى الأمام
============ ======
ارفعي يدك اليسرى وابدئي باستخدام يدك اليمنى في فحص الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3aimage009.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_50b5268f3f204360126ab70eab7b160f3f823a08 dc4a8f878246e668a2d0fb44&oneredir=1
حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة تحت الإبط
============ ===
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=9&cp=-1&attdepth=9&imgsrc=cid%3aimage010.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_96eca695fffc99f29696180505174df1f5c98fba 04d3476ac0d0aa804625b57c&oneredir=1
اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أي إفرازات
أعيدي الخطوتين السابقتين على الثدي الأيمن
تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.
اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي،
تغير في شكل أو حجم الثدي،
انخفاض أو نتوآت على الجلد،
تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات
خاصة الدموية منها من الحلمة،
خلال الفحص الذاتي عليك
بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
http://65.55.72.199/att/GetInline.aspx?messageid=7b028253-e1dd-11df-a358-001e0bcae936&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3aimage001.jpg%4001CB58A7.2D214950&hm__login=z.2010.j&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.164.8&d=d3000&mf=0&hm__ts=Thu%2c%2028%20Oct%202010%2012%3a10%3a38%20G MT&st=z.2010.j&hm__ha=01_a32fd7c5c4f27241923afb71ffe6fa95172fc133 6b5209edaa251fbc5235712b&oneredir=1
الحـين الدور عليـك .. تنصح اهلك .. وتحاول توعي الناس اللي حواليكـ
تقدر ترسلها ايميـل .. وتقدر ترسلها بالجوال
المهم ... لا توقف عندك