شاورمه السمك

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1419728954_551.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1416533933_144.gif





شاورمه السمك

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1434209993_907.jpg


المقادير
1ك سمك فيليه
3حبات طماطم
3بصله متوسطة الحجم
2فلفل رومى
كاس زيت
ملعقة ملح
12 ملعقة فلفل
ليمونه
1 ملعقة صغيرة كمون
12ملعقة صغيرةروز مارى
12 ملعقة صغيرة بهار


الطريقه




يقطع السمك لشرائح
نقطع الطماطم والفلفل الرومى كاريه
نقطع عدد 2 بصله كاريه
ونبشر بصله ونضع عليها الملح والتوابل وعصير الليمون ونخلطهم جيد


نضيف البصل والتوابل والليمون للسمك ويترك لمدة ساعتين يالبراد ليتبل


ناخد باقى كمية البصل ونشوحهم مع الزيت على النار ثم نضيف السمك ويقلب لمدة خمس دقائق ثم نضيف الطماطم والفلفل الرومى ونقلب بخفة حتى تمام النضج
يقلب فى طبق التقديم
وبالهنا صحتين وعافيه





http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1416533933_144.gif
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1419728954_551.gif

[υм вtℓαα]

يسلمووووووووووووووووو

[ام ارجواااااان]

مشكووووووووووورين




http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1434232245_771.jpg

[jojo 123456]

يسلمووووووووووووووو ادييييييييييك

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1434380627_888.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[ام ارجواااااان]

يسلمووووووووووووووووووووو


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1434390852_486.gif