الكافيين والحمل؟

[mama to be]

الكافيين والحمل؟

http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=11031&stc=1&d=1433880481

يوجد الكافيين في القهوه, الشاي, الشوكولاته و المشروبات الغازيه.
ويتواجد ايضا في بعض الادويه.
تناول كميه قليله من الكافيين لا تأثر على الحمل و الجنين.
ولكن من الممكن ان تجعل الرضيع اكثر نشاطا اذا
كنتي مرضعه.
يمكنك تناول 300 ميليغرام من الكافيين اثناء
الحمل او الرضاعه الطبيعيه.

#مثلا كوب واحد من القهوه يحتوي على 135 الى 179 ميليغرام من الكافيين.
#كوب من الشاي يحتوي على 43 ميليغرام من الكافيين.
#وعلبة المشروبان الغازيه ( 355 ميليليتر) تحتوي على 36 الى 46 ميليغرام من الكافيين.

**يمكنك التقليل من تناولك للمواد المحتويه على الكافيين
اذا قمت بشرب الماءو الحليب او عصير الفواكه بدلا منها.

**حاولي تحضير كوب واحد من القهوه او الشاي حتى تتجنبي شرب الكثير
في جلسه واحده.

**قومي بعمل شيئ اخر في الوقت المحدد للقهوه,
فيمكنك الخروج للمشي مثلا.

[فطومة ام رغد]

يعطيك العافية
والله فعلا نحب القهوة والشاي
بس يبغى لنا نقلل من شربها
موضوع رائع بارك الله فيك

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1433936383_713.jpg

[الماسة26]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1433937338_141.gif (http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRxqFQoTCI7cpaG7hMYCFUbrFAodmIIAVA&url=http%3A%2F%2Fakhawat.islamway.net%2Fforum%2Fin dex.php%3Fshowtopic%3D185174&ei=XdR3Vc65BcbWU5iFgqAF&bvm=bv.95039771,d.d24&psig=AFQjCNGl-flFsGyy3fCx-lE8h-f9wodZcA&ust=1434002896859487)

[mama to be]

شكرا جميعا عالمرور
بارك الله فيكم

[υм вtℓαα]

مانستنغنى عن الشاي والقهوة هههههههههههههههه
ادمان والله وغير كذاا الصداع

يسلمووووو

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1433954392_210.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[mama to be]

اسعدني مروركم

[ام جوري&&]

شكرا لك ....