mama to be
06-09-2015, 10:59 PM
هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده ؟؟؟؟؟؟
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=11030&stc=1&d=1433879808
اجيبي ب نعم او لا على هذه الاسئله....
*** اذا كانت اجابتك ب نعم قليله , فيجب ان تفكري بطرق لتحسني من الاعتناء بنفسك.
هل تأخذين بعض الوقت لتحصلي على حمام او دوش للاستجمام والراحه؟
هل تأخذين بعض الوقت لتنظيف اسنانك؟
هل تحصلين على 3 وجبات غذائيه في اليوم؟
هل تجلسبن لتناول هذه الوجبات؟
هل تتناولين وجبتك بدون وجود طفل في حضنك؟
هل ترتاحين او تأخذين غفوه عندما يكون طفلك نائما؟
هل تقبلين المساعده من الاخرين عندما تعرض عليك؟
هل تطلبين المساعده عندما تحتاجين اليها؟
هل لديك بعض الاشخاص الذين يعتنون بصغيرك بينما تخرجين لتقضي حاجاتك وتستمتعين في الخارج؟
هل تسمحين لنفسك بالجلوس وعدم التفكير بكل الواجبات المنزليه اللازم القيام بها؟
هل تتحدثين الى اصدقاء( ليس عن مشاكلهم)؟
هل تقومين بشراء اشياء لنفسك ليس لصغيرك فقط؟
هل تقرئين مجله او كتابا للاستمتاع؟
http://forum.hwaml.com/attachment.php?attachmentid=11030&stc=1&d=1433879808
اجيبي ب نعم او لا على هذه الاسئله....
*** اذا كانت اجابتك ب نعم قليله , فيجب ان تفكري بطرق لتحسني من الاعتناء بنفسك.
هل تأخذين بعض الوقت لتحصلي على حمام او دوش للاستجمام والراحه؟
هل تأخذين بعض الوقت لتنظيف اسنانك؟
هل تحصلين على 3 وجبات غذائيه في اليوم؟
هل تجلسبن لتناول هذه الوجبات؟
هل تتناولين وجبتك بدون وجود طفل في حضنك؟
هل ترتاحين او تأخذين غفوه عندما يكون طفلك نائما؟
هل تقبلين المساعده من الاخرين عندما تعرض عليك؟
هل تطلبين المساعده عندما تحتاجين اليها؟
هل لديك بعض الاشخاص الذين يعتنون بصغيرك بينما تخرجين لتقضي حاجاتك وتستمتعين في الخارج؟
هل تسمحين لنفسك بالجلوس وعدم التفكير بكل الواجبات المنزليه اللازم القيام بها؟
هل تتحدثين الى اصدقاء( ليس عن مشاكلهم)؟
هل تقومين بشراء اشياء لنفسك ليس لصغيرك فقط؟
هل تقرئين مجله او كتابا للاستمتاع؟