تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1432654752_787.gif (http://www.hwaml.com/up/)





أطعمة ومشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية

http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9.jpg?ito k=eT6a7fQI






ترغب العديد من النساء تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية أثنائها، وبالطبع هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لكن هناك أيضاً بعض الطرق الطبيعية التي يُعتقد أنّها تساعد في عملية نزول الدورة وإليك أبرزها.
(اقرأي أيضًا: مزاجك والحالة النفسية أثناء الدورة الشهرية)
7 أطعمة ومشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية:



- تناول كمية كبيرة من فيتامين سي مما يساعد في إنتاج هرمون الأستروجين الذي يساهم في بناء بطانة الرحم، فيسرع من نزول الدورة الشهرية، ويمكنك تناول شاي البقدونس عن طريق غليه وتناوله 3 مرات يوميًا.
- تناول القرفة الساخنة مع اللبن أو بدونه يوميًا بمقدار كوب أو اثنين.
- تناول شاي الزنجبيل فنجانين يوميًا إذ يعتبر الزنجبيل والقرفة كفيلان بإنزال الدورة الشهرية في غضون أيام قليلة جداً. ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الإفراط في تناول هذا الشاي قد يسبّب الهبات الساخنة والأرق عند بعض النساء.
- تناول الأسبرين حبتين مساءً، ويمكنك تناولها مع كوب من الليمون المحلى بالعسل.
- تناول الكرفس إذ أن أوراقه وعيدانه تساعد على تحفيز تقلّصات الرحم ويعمل على تدفق الدم في الحوض والرحم ما قد يؤدّي إلى نزول الدورة.
- تناول البابايا أو الجزر أو القرع لسبعة أيام متواصلة إذ أن الكاروتين يسهم في تعجيل نزول الدورة الشهرية.
- تناول مزيج من عصير القصب مع ملعقة زنجبيل وملعقة كركم صغيرة وشربها أول شيء في الصباح على الريق لعدة أيام لبدء الدورة الشهرية بشكل طبيعي.

يجب ألا تقدم أي سيدة على مثل هذه النصائح قبل استشارة طبيبها والتأكد من صحتها العامة ومن أنها ليست حاملًا.

[حياتي توأمي]

يعطيكي العافيه

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431269306_381.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[nour karim]

بحورة حبيبتي تسلمي على النصائح المفيدة

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431269298_945.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[متزوجة بلا اطفال]

يسلمو غلاتي

موضوع مهم ويفيدني كثيرااا

بارك الله فيكي

[υм вtℓαα]

http://my.mec.biz/attachment.php?attachmentid=126289&d=1337550102

[mama to be]

معلومات مفيده
جزاك الله خيرا

[بحــ العيون ــــــــر]

يسلمو غلاتي

موضوع مهم ويفيدني كثيرااا

بارك الله فيكي
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431885394_222.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://my.mec.biz/attachment.php?attachmentid=126289&d=1337550102
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431885445_490.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[بحــ العيون ــــــــر]

معلومات مفيده
جزاك الله خيرا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431885606_407.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[ام ارجواااااان]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1432017275_452.png

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431885394_222.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[إحساس إمرأة]

يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1432650737_131.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1432648889_489.png (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[أسيرة زوجي]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1431464426_348.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%67%6f%6f%67%6c%65%2e%64%7a%2f%75%72%6c%3f%73%61 %3d%69%26%61%6d%70%3b%72%63%74%3d%6a%26%61%6d%70%3 b%71%3d%26%61%6d%70%3b%65%73%72%63%3d%73%26%61%6d% 70%3b%73%6f%75%72%63%65%3d%69%6d%61%67%65%73%26%61 %6d%70%3b%63%64%3d%26%61%6d%70%3b%63%61%64%3d%72%6 a%61%26%61%6d%70%3b%75%61%63%74%3d%38%26%61%6d%70% 3b%76%65%64%3d%30%43%41%63%51%6a%52%77%26%61%6d%70 %3b%75%72%6c%3d%68%74%74%70%25%33%41%25%32%46%25%3 2%46%77%77%77%2e%31%32%61%6c%6c%63%68%61%74%2e%63% 6f%6d%25%32%46%66%6f%72%75%6d%25%32%46%76%69%65%77 %74%6f%70%69%63%2e%70%68%70%25%33%46%66%25%33%44%3 6%33%25%32%36%74%25%33%44%31%33%38%36%32%33%26%61% 6d%70%3b%65%69%3d%58%57%6c%53%56%62%33%76%4d%63%47 %31%55%5a%2d%76%67%4a%67%4a%26%61%6d%70%3b%62%76%6 d%3d%62%76%2e%39%32%38%38%35%31%30%32%2c%64%2e%62% 47%67%26%61%6d%70%3b%70%73%69%67%3d%41%46%51%6a%43 %4e%45%54%61%4a%52%5f%33%43%53%63%53%79%2d%5a%34%6 3%43%5f%69%4c%49%54%5f%30%7a%6c%64%51%26%61%6d%70% 3b%75%73%74%3d%31%34%33%31%35%35%30%36%38%32%37%33 %39%31%30%31)

[الماسة26]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1339636707_142.gif (http://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAcQjRw&url=http%3A%2F%2Fforum.hwaml.com%2Ft137972.html&ei=KHJlVcy7FMyksgGNiYHQDA&bvm=bv.93990622,d.ZGU&psig=AFQjCNF83HQyF2HE3CvZBhyeJt0Hx53yoA&ust=1432794045342227)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1432725962_973.gif (http://www.hwaml.com/up/)

[بحــ العيون ــــــــر]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1432725674_466.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)