الشد العضلى عند الحامل

[إحساس إمرأة]

الشد العضلى عند الحامل

من المتوقع والطبيعى أن تعانى أكثر من نصف النساء أثناء الحمل من الشد العضلى وبخاصة فى الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل. ويرجع ذلك الى الزيادة فى الوزن نتيجة لوزن الجنين بالاضافة الى التغيرات التى تطرأ على الدورة الدموية أثناء الحمل.ويلاحظ أن مرات الاصابه تزداد بهذه التقلصات تزداد فى الليل عنها فى النهار.

ما الخطوات التى يمكن اتباعها للوقاية أو التخفيف من الشد العضلى أثناء شهور الحمل؟

يمكنك القيام ببعض الأشياء البسيطة للوقاية من حدوث الشد العضلى أو تخفيف حدته عند الاصابه به مثل:
1- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما وصف الطبيب مما يؤدى لتنشيط الدورة الدموية .
2- استخدام كمادات ساخنة
3- رفع القدمين على شئ مرتفع قليلا عند الجلوس أو النوم.
4- تدليك القدمين والكعبين.
5- لابد من استشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تناول أى دواء. كما يجب إخبار الطبيب فورا فى حالة الاصابة المتكررة والمستمرة بالشد العضلى وعدم تحسن الوضع بعد اتباع كل الخطوات السابقة.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1429697163_666.gif

[إحساس إمرأة]

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ،
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ
أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

[υм вtℓαα]

يسلمووووووووووووو يعطيك العافية

[NoNa roze]

يسلموووو على الطرح

[mama to be]

نصائح مفيده
يعطيكي العافيه

[انثى تكره الظلم]

موضوع مفيد كتيررر

تسلمين احسااسوووو


لا خلا ولا عدم

[حياتي توأمي]

آآه من الشد العضلي فترة الحمل
وما أدراااك مالشد العضلي

يسلمووو عالكرح القيم اللي راح يفيد الحوامل

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1430034935_426.gif (http://vb.arabseyes.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%69%72%61% 71%6e%61%61%2e%63%6f%6d%2f%69%63%6f%2f%69%6d%61%67 %65%32%2f%66%2f%6e%2f%72%6f%73%30%34%34%2e%67%69%6 6&titlet=)

[متزوجة بلا اطفال]

كمادات احسن شيء للشد العضلي

يسلمو على موضوع