رجاءا اخواتى لا تبخلن بالمعلومات والخبرات في موضوع التخسيس

[أم صلاح الدين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حياكم الله اخواتى الكريمات ..

انا نزلت تقريبا من 5 الى 4كيلو في 20 يوم ، عن طريق تخفيف الاكل والغاء وجبة العشاء ولم اتبع نظام معين ،، والان لى اكثر من 5 ايام ووزنى لم يتغير _ثبات وزن (73)
((بصراحة كرهت رقم 73

ولكن الحقيقة عندى مناسبة عاجلةالله يسعدكم (فرح) يعنى اقل من اسبوعين (10 ايام )

اريد انقاص وزنى سريعا تقريبا4 كيلو اخرين في هذه المدة

اريد اشياء مضمونة ومجربة ربي يبارك فيكن ،،،،

مع العلم انا لى يومين فقط بشرب كمون وقرفة وزنجبيل هل بساعدو بشكل سريع لانقاص الوزن ؟؟؟؟

[هدوء أنثي]

والله ياعمري ماعندي اي خلفية لكن انصحك ابحثي بالنت عن الرجيم وراح تلاقي انوااااااااااااع كثيرة جداا اختاري منها مايناسبك

[إحساس إمرأة]

حتى انا ماعندي اي خلفية يالغلااا
ولا ولا مرة اسوي رجيم الحمدلله ...
ان شاء الله الاخوات يفيدونك يالغالية
ربي يسعدك وييسر امورك يااا رب
لك ودي و تحياااتي

[υм вtℓαα]

والله ماعندي فكره خيتي
ان شاء الله الاخوات يفيدونك

ابتعدي عن النشوويات والحلويات وخليك مواظبه ع السلطه وصدر دجاجه يكفيك باليوم و5ملاعق رز والريااااااااااااااااااااااضه اهم شي لازم يكون فيه حرق

[أم صلاح الدين]

مشكورات اخواتى ع المرور الطيب

[أم صلاح الدين]

أين الاخوات ؟هل جميعكن لم تجربن رجيم معين ؟
أم أنكن تمتلكن وزنا مثاليا

ربي يبارك فيكم ويسعدكم جميعا يارب

[التائبة لله(ام محمد باذن الله)]

حبيبتي ما عندي علم والله حبيت افيدك بس ما بعرف

[لموستي]

حبيبتي في رجيم اسمو dukan

دوري عليه بالنت جربتو اختي و نجح معها

الله يناولك الى ببالك

موفقة

[أم صلاح الدين]

مشكرة لموستى ع المرور

[هدوء أنثي]

تذكرت رجيمين ممتازيين

وهم الاول اسمه رجيم دوتشي ممتاز ابحثي عنه بالنت
والثاني اسمة رجيم النقاط كمان ممتاز

[انثى تكره الظلم]

صررااحه انا تعبت من موضوع الرجيم دااا

حاولت كتيييييييير لدرجه انى كنت عايشه على السلطه فقط !

وما خسيت الا 2 كيلو فى شهر مع انى كنت مواظبه على الجيم كل يوم وريااضه وجرررررررررى

تعبت ونفسيتى تعبت بطللللللللللللللت كل شىء واقتنعت بجسمى هههههههههه

لو لااقيتى حاجه مفعولهاا قوى قوليلى وتكسبى فيا ثوااب

موفقه يا اختى