المشي والنشاط سر العافية

[نونة بنت حقل]

اليوم بتكلم عن شي مفيد جدا" ويسهل الولادة بأذن الله الي هو (المشي) hwaml92كلنا نعرف إنه المشي مفيد للحامل وفي كثييير عندهم أعتقاد خاطئ بأنه الحامل لازم ماتمشي الا إذا دخلت التاسع hwaml56وبصراحه أنا مشيت ع هذي النصيحة الخاطئهhwaml79وكانت النتيجة أنه ماكنت قادرة أمشي ولا ربع ساعه حتى لأنه ما عودت جسمي ع المشي من البدايه hwaml15بس حملي هذا تعلمت وقمت أمشي حبه حبه من السادس شي بسيط وانا الحين باقي كم يوم ودخل الثامن والحمد لله عودت نفسي ع الحركة والنشاط ماشاء الله حتى عظامك تصير افضل وماتزيدي وزن كثييير وأعرف بنات بس يدخلو التاسع يصيرو يمشو ساعه أو ساعتين ههههه يولدو بأذن الله والله ماياخذو أسبوع من التاسع بس البكريات غير يعني ياحلوين أمشو لو شوي رياضة ونشاط والله يقومنا بالسلامه اللهم آمين

[حياتي توأمي]

تسلمي يالغلااا لاخلا ولاعدم من هذي النصااايح

[ريحانة الجنة]

حبيت طرحك واوااافقك الراي بقوة
جزاااااك الله خيييييير

[أم ولاء]

مشكووره ع المعلومه

[نونة بنت حقل]

حياتي توأمي وريحانة الجنة وأم ولاء نورتو ياعسولات والله يسهل علينا جميعا اللهم آمين

[هنافي والزين وافي]

واللي ممنوعة من الحركه وش تسوي

[نونة بنت حقل]

واللي ممنوعة من الحركه وش تسوي

الله يقومك باالسلامه إذا الراحه في مصلحتك أرتاحي والله يكتب لك الخير ياعسل

[سما الخاطر]

الله يسهل عليك وعلينا

[احساسي]

انا ف السابع.. ابدا امشي من الان..؟

[أم حمودي وعبودي]

في الحركة بركة
ومع الأسف كثير من الحوامل تتعامل مع نفسها على أنها مريضة وتقضي أكثر أوقاتها بالراحة وهذا الشي يخليها تتعب أكثر وتجيها آلام في الظهر والحوض والركب وتصاب بالسمنة