التغيرات التي تطرأعلى عضلات بطن الحامل

[**سماسم**]

في فترة الحمل يعتبر التغير في عضلات البطن هو الأكثر وضوحا، فعضلات البطن التي تقوم بالعم
ل الشاق خلال فترة الحمل، حيث تمتد إلى الرحم وتزيد من الوزن والانتفاخ بسبب وجود الجنين والماء، حيث تقوم عضلات البطن بسند ودعم الظهر وخاصة في التوازن.

إن ظهور البطن يختلف لدى السيدات، فالبعض يظهر لديهن في الشهر الثاني، والبعض الآخر لا يظهر حتى الشهر السادس، وفي فترة الحمل من المحتمل ظهور البطن حتى لو لم يكن هناك زيادة في الوزن، فبعد ولادة المولود الأول فان عضلات البطن ترتخي وتترهل إلى درجة كبيرة، والمظهر العام لا يتضمن أي دلالة على قوة العضلات، لكن المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية يجعل الأمر مختلفا بعد الولادة.

ومنذ زمن بعيد سجل الأطباء ظاهرة غريبة بين النساء الحوامل غير المتزوجات ، فقد لاحظوا بأن البطن مستوية ومشدودة بعد الولادة، والسبب في ذلك أن هؤلاء النساء يقمن بالشد على البطن حتى لا يظهر الحمل عليهن، لذلك بقيت عضلات البطن لديهن قوية، لذلك تنصح المرأة الحامل بممارسة التمارين الرياضية منذ بداية الحمل، لحماية البطن من الترهل، وللمحافظة على قوة عضلات البطن خلال فترة الحمل.

[~~لحن الحياة~~]

يسلمو غاليتي
موضوع بفمة الاهمية والفائدة
جزاك الله كل خير يا قلبي

[غلا الشوق]

موضوع في غاية الاهمية

الله يعطيك الف عافية على الطرح

[سولافه]

يعطيك العافيه على الطرح الرائع

[نسيم]

يعطيك العافية

سلمتِ

[حنونه]

شكرا لك موضوع رائع

[زهرة القصر]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[جنه]

الله يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد

[زهرة البنفسج]

سلمت يداك موضوع حلو

[عمري]

يسلمووووووااااااا...

[رنين المشآعر]

مشكووووورهـ ع الموضووع القيم
يعطيك الف عآفيه
دمتي بخير

[Om Rodina]

بارك الله فيك أختى الغالية
سلمت يداك على طرحك الرائع

[العطر الفرنسي]

يعطيكي العافيه حبيبتي وشكرا لطرح الموضوع المفيد

[Om Rodina]

سلمت يداك
دمتى بخير وسلام

[حلا الغربية]

ربي يجزاك الجنة علي الطرح غاليتي

[mrs.m!so]

يعطيك الف عافيه على هالموضوع

[غرام الغالي]

شكرا و بارك الله فيك فالشد مهم جدا فترة النفاس

[طبيبة القلوب]

مشكورة حبيتي ع النصيحة ,,يارب ما يكبر بطني كتير

[um_khalid]

الله يدلك على الخير

:)
مشكورة غاليتي

[عمري]

موضوع رائـــــــع ...

ربي يعطيك العافية ...

[Mama tottaa]

يسلموووو حبيبتى

[دلع بنات]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[أم عبادي 32]

سلمت يمينك موضوع مميز

[ام مراوي]

معلومه جديدة يسلمووو

[M0o0o0oNI]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1306995869_299.gif

[بــ أم ــدر]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRrCU7-5gRxlP0YOfEtEeTaZFHeR8NI_5sbM6d_zP1J05fri87z

[ام احلى قمر]

سبحاااااااان الله
يعطيك العافية حبيبتي

[om aseel]

شكرآآ ياقمر على الافادة.....~

[جنان!]

يسلمووووو معلومات قيمهـ

[صدى الحب]

يعطيكي العافيه يالغاليه ,

[منيبة]

جزاك الله خيرا

[لذه غرام]

ماننحرم منك يالغلا يسلمؤؤؤؤؤؤؤ

[جنة ساكنها حبيبي]

يعطيك العافيه على الطرح الرائع

[roby_ota]

جزاكم الله خيرا

[wesa]

يعطيك العافيه على الطرح الرائع

[مخلصة رغم الجروح]

يسسسسسسسسسسسسسسسلمو

[رنووومة]

شكرا لك على الموضوع الرائع

[غــلاي فــهــودي]

يسلموووووووووا

[روزالينا]

مشكـــــورة

[d0d0]

مشكووووووره :)

[خجل وردة]

الله يعطيك الف عافية على الطرح

[عسل نادر]

الله يعطيك الف عافيه
ع الموضوع المفيد

[امرأة الفرح]

شكرا لكي ,, موضوع مفيد

[تواتة القلب]

موضوع رائع
يعطيك العافية

[ام هلو]

معلومة جداً حلوة ،، بس ياترى هل هناك من خطر على الجنين عند شفط البطن الى الداخل ؟؟
لأني لما اعمل كدا اخي البطن تختفي بس أخاف اكون بكذا مضايقة الجنين ومضيقة عليه !!!

[نورا علي]

شكرا على المعلومات المهمه
جزاكِ الله كل خير

[رضا يانصفي الثاني]

يعطيك العافيه ع المعلومة ؛
معلومة في غاية الاهمية ،.

شكرا لك :)

[نوسة روز]

تسلمين ع موضوعك الرائع

بس منو هاي الي تلعب رياضه وهي حامل خصوصا اول طفل .. اكيد الكل راح تلومها من خوفهم عليها

وبصراحه اخاف اجرب لا اروح ااذي طفلي بحركة غلط .. مع العلم انو الرياضه مهمه جدااااااااااا بالحمل

[adona]

هلو
شكرا لك موضوع رائع

[فوووزا]

مشكوووووووووووووووووووووره

[ضئ عيني]

تسلميبببببببببببببببببن

[roory]

يعطيكي العافية

[o فرح عمريo]

رااااااااااااااااااائع
يسلموو حبيبتي على الموضوع

[اشتياق الروح]

تسسلمي ع هيك موضوع رائع ★

[أرآهن آنك آكسجيني]

يعطيكِ العافية حبيبتي
معلومات مفيده
الله يجزاكي الخير